過勞肥怎麼瘦下來

不知道“007”、“996”的工作狂們每天是不是這樣的狀態：早晚坐地鐵上下班，午休時玩手機看影片，熬夜加班到十點，吃點東西宵個夜，下班回家癱倒在沙發上繼續煲劇，週末就狂睡補覺……

職場上有三種人：第一種體重恆久不變；第二種工作壓力越大越瘦；第三種和第二種相反，越辛苦越胖… …入職時身輕如燕，升職加薪時笑得像300斤的孩子。

連續加班，別人都累瘦了，我卻越來越胖！what？這是什麼情況

這種工作忙、壓力大引起的體重增加被稱為“過勞肥”。 據統計，25%的職場女性和19%的職場男性會由於工作時間久或壓力大而體重增加。赫爾辛基大學的一項研究顯示：上班族中以下人群容易長胖：

■ 工作時間長：每週工作超過40小時

■ 工作疲勞，每天下班後感到精疲力竭、身體被掏空

■ 工作生活無法分開，下班也想著工作問題

■ 對工作和家庭生活不滿的人更容易變胖，且這種關聯女性＞男性。

嘔心瀝血工作，為什麼不瘦反胖呢？

過勞肥的原因是複雜的，但歸根結底是由於工作壓力、工作超時形成不健康的生活方式，造成腸道菌群紊亂，厚壁菌門（胖菌）的菌群越來越龐大，從而造成了體重增加。

工作太忙、早出晚歸，加上很多人的住所和公司距離較遠，很有可能一天三頓飯都在外解決。相比家庭飲食，這些飯菜重油重鹽蔬菜少，容易造成體重增長。

而久坐和長期熬夜加班使得“社畜“們的運動量大大減少，熬夜更會影響胃飢餓素和瘦素的分泌，增加進食量；為了節約時間、應付飢餓，時常攝入各種餅乾、漢堡、麵包等高糖高熱量零食。

以上的高熱量飲食、運動缺乏、長期熬夜以及壓力大成為上班族越努力越胖的“四大原因”，因為這些因素都會造成腸道菌群失調，而腸道微生物在控制食慾、新陳代謝、調節體重方面有重要作用。失調的腸道菌使得“胖菌”菌群數量越來越多，它們擁有代謝糖分的基因，能從食物中吸收大量能量，沒有用完而殘留下來的能量會被轉化為脂肪，並堆積下來，造成“啤酒肚”、“ 游泳圈”和全身性肥胖！

也許很多上班族也很無奈：我也想運動、想吃健康美食，不想熬夜、變胖啊，可是我要掙錢呀！

掙錢的目的是為了追求更好的生活，沒有了健康的體魄，一切都是零！那有沒有適合上班族的省時省力的健康減肥法呢？很幸運，微生態領域科研人員為我們找到希望，剛剛我們提到腸道菌群失調是肥胖的根源，上班族減肥可以將丟失的益生菌補充回來，調節腸道菌群，增加“瘦菌”比例，由內而外健康減肥。

怎樣減肥最快最有效？勻初態複合菌粉就是基於這樣的科學思路研發的，暢森態團隊從億萬種腸道菌裡面篩選出300多株有不同功能的菌株，再從300多株中根據其功能挑選出來10-20株，進行組合，透過高密度、高穩定性、高活性凍幹菌粉生產技術形成勻初態K-JTZ複合益生菌粉，其中的活菌中能促進人體產生GLP-1、瘦素、PYY（多肽），抑制進食慾望，增強人體飽腹感，減少食物攝入，增加“瘦菌”比例，是適合上班族的腹部減肥最快的方法！

體重超標不僅影響外觀，最重要的是影響健康。工作再忙再累，也別忘了補充勻初態來管理健康，實施可持續發展戰略，讓你有強健的體魄追求工作以外的詩與遠方。

擁有“一米八”的大長腿是很多女生的夢想，於是很多人總會透過瑜伽、跑步等各種運動來瘦腿部，但小暢時常看到這樣一種說法：跑步會使小腿變粗！這讓很多人都不敢跑步了，那麼，這個說法有沒有依據，粗腿是由哪些習慣導致的呢？下期，小暢來分析分析！關注暢森態，獲取最新健康資訊！