如今，時尚愛美女士總是對自己的肌膚格外青睞。從美妝護膚到臉部護理，應有盡有，一樣不缺。然而卻忽視了一個重要部位的護理，那就是我們每天與外界接觸最多的雙手。

俗語說，手是最能體現人的年齡的一個符號。一雙纖細修長的手，首先帶給人的觀感是愉悅的；反之，一雙粗糙，乾瘦的手，常常令人感覺這是多麼的歲月滄桑啊。

如果是這樣的一雙手，相信在社交場合也會備顯尷尬，不方便伸出自己的手吧。

因此，手在我們的日常生活中真的太重要了！我們時時刻刻都在透過手的接觸與外界聯絡。做飯、寫字、洗衣服，在外工作接線、掄起沉重的工具等等。

而且，我們的手時常會暴露在陽光之下，受到風吹雨淋以及有些化學品的不同刺激，如果護理不當，久而久之，很有可能形成所謂的“主婦手”。

所以，日常護膚細節中，做好手部的護理也非常有必要。

01日常避免頻繁手溼，手溼之後快擦乾

生活中，總免不了用手去洗衣、做飯等，所以手經常會溼了又幹，幹了又溼。如此反覆，勢必會加重對手部的損傷。

因此，我們在做家務事的時候，最好把時間合理調整一下，集中一個時間，把事情做完。之後迅速擦乾，抹上護膚霜。在此要注意，冷熱水交替最容易傷害手的肌膚，因此以溫水洗手最為適宜。

02慎用洗滌用品，及時擦抹護手霜

如果是接觸洗滌用品較多，最好戴上膠皮手套去做。

比如在洗碗時，洗滌用品接觸久了，會加速對手的損傷。為了避免長久的刺激，要養成戴手套做事的習慣。

這樣做一開始可能會顯得比較麻煩，但是時間久了就會漸漸習慣了。因為長期暴露在洗滌用品中的一雙手，長此以往會變得面板粗糙、皸裂、脫屑等症狀。

如果不注意勢必會形成“主婦手”，從而導致手部的保護屏障受損，容易受到細菌、真菌的侵蝕。

即使是做一些不接觸水的家事，最好也戴上手套來做。這樣一來保護手部不受傷害，不被利器劃傷；二來避免手被弄髒後，再次洗手而刺激面板。

在此送上“護手日常小貼士”。

手在接觸了溼水後，要及時擦乾，迅速塗抹上護手霜。平時出門要在包中常備一支護手霜，等到手一感覺乾燥了可以隨時塗抹。

還有，在辦公室要常備護手霜。尤其是接觸了列印墨粉等刺激性物質之後，要及時洗手，迅速塗抹護手霜。

03做好手部護理保健，告別“滑鼠手”

我們除了在日常生活中要注意保護雙手之外，手部護理這一個環節也不能丟。

具體做法是，可以把溫水中滴入幾滴橄欖油，把雙手浸在水裡15分鐘左右。由此可以逐步改善面板的乾燥、粗裂情況，使手部的角質慢慢軟化。

洗完後還可以均勻地塗抹一些滋潤霜、護手霜，再進行緩緩地按摩，促進吸收，能夠進一步軟化角質。

除此之外，我們的雙手如今也經常被電腦、手機“霸佔”著，如果不注意，很容易形成“滑鼠手”。所以，我們還可以每天抽出幾分鐘時間，讓手部放鬆一下，做做手部保健操，不但能夠有效預防“滑鼠手”，還能更好地保護我們的雙手。

閨蜜小美是典型的職場女性，經常跟電腦學習打交道，但她一雙纖纖玉手太漂亮了。

小美在南京互邦文化傳媒有限公司上班，整天就在電腦前敲敲打打的。這也難怪哦，她就在公司裡做影片剪輯。

HOOBANG互邦是2004年成立的一家影片內容創意

製作

機構，在中國影視廣告行業已經擁有了非常良好的社會口碑。

互邦集團品牌公司如今已形成五大產業鏈板塊，經營範圍包括為客戶的綜合服務提供解決方案：數字內容，商業空間，品牌活動，廣告工程，興趣電商。

互邦集團公司已在全國設立有南京、香港、上海、杭州、南昌、合肥、鄭州、蕪湖、九江8家分支機構，並逐步在全國一、二、三線城市成立分支機構與辦事處。

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公司每年以30%的出品量遞增，已經成為中國最值錢、最垂直影片產業的綜合解決服務商，為500多家中國品牌、國內外知名集團、黨政軍機構長期提供著數字影像傳播服務。

小美整天都很忙碌，但是她每天都把手部的護理做得很好，一有時間就按照三個步驟來練習：

第一步，用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針將手腕轉動25次。左右手交替練習。

這樣做的效果是，可以緩解手腕肌肉痠痛的感覺。

第二步，工作或者生活中，當我們感覺身體疲憊了，就會站起來舒展全身，這時候，一定注意同時要把雙手五指全力、用力地伸開，支撐20~30秒，來回做三次。這樣做的效果是，增強關節抵抗力，能夠促進身體血液迴圈。

第三步，將雙手合十，把雙手前後運動摩擦至微微發熱。如此，可以起到促進手部血液迴圈的作用。

如此看來，手部的護理在我們的日常生活中顯得多麼重要。只有加強手部的護理，才能呈現一雙纖細嫩白的雙手，這同時也為我們的社交生活增添了許多信心。