文/小雪媽媽

冬天是孩子生病的“高發期”，孩子很容易感冒發燒不舒服，或者是出現面板問題、消化不良問題，對此很多家長都覺得是冬天太冷了，孩子免疫力低所以容易生病，但其實歸結還在於家長的照顧護理不到位。

冬天養娃家長做到“三勤兩懶”，孩子免疫力強少生病

照顧孩子不是一件輕鬆的事情，照顧的好孩子少生病成長更健康，照顧不當孩子反而更容易生病，下面“三勤兩懶”原則，父母一定要了解。

先來說說“三勤”：勤換個人生活物品、勤出門、勤通風

第一，勤換個人生活物品

小孩子新陳代謝是比較快的，雖然比不上老公三天都能把床單、枕頭套搞的“烏七八黑”，小孩子身體內也是容易排洩出一些雜質。

一些家長會在冬天比較冷的時候，就把孩子過冬的個人物品準備好，像床單、小毯子等等，但是清潔的頻率不是很高，有的像枕套可能大半個月才會給孩子洗一次。

其實小孩子的生活用品也是要多洗洗的，

避免長時間不洗刺激到孩子的面板，導致孩子面板過敏、溼疹，甚至是出現其他疾病。

起碼說一兩個星期都要把孩子床單、枕套洗一洗，再把被子、床褥在太陽好的時候曬一曬，起碼孩子晚上睡的時候更軟和，一定要注意被子不要太晚收，避免細菌帶入。

第二，帶孩子出門勤快點

冬天氣溫比較冷，大人都比較懶，喜歡躺在家裡吹暖氣玩手機，都不願意出去，更不要說帶孩子出去玩什麼的，都是悶在家裡面。

其實孩子衣服只要穿暖和了，防風的衣物到位了，孩子出門玩一玩是有好處的，偶爾的適應下外界的冷，也能幫助孩子增強身體的適應能力，

一直待在溫室裡呼吸不到新鮮空氣，遇到冷氣一吹更容易不舒服。

只要氣溫不是特別低，或者其他比較惡劣的天氣，父母每天也帶孩子出門活動活動，曬曬太陽蹦蹦跳跳，這樣孩子才能少生病。

第三，家裡面勤通風

北方的冬天都是有暖氣的，再不濟家裡面也會生爐子、開空調，待在家裡面的時間比較多，室內空氣不流通，

時間長了室內空氣混濁，也容易滋生一些細菌。

家裡面也要適當的開開窗戶透透風，不然悶得久了，也容易讓孩子呼吸一些細菌導致孩子生病不舒服，也不用開窗太久，每天早晚各開半個小時就行了。

再來說說“兩懶”：洗澡偷點懶、喝湯偷點懶

第一，洗澡偷點懶，不要給孩子洗的太勤

冬天比較冷，但是很多家庭都有暖氣、浴霸之類的，洗澡的次數還是比較頻繁的，有的愛乾淨的家長也喜歡每天給孩子洗澡。

但冬天畢竟是冬天，氣溫還是有點冷的，給孩子洗澡的次數比較頻繁，溫差沒有調控好，是容易導致孩子生病不舒服的。

其實冬天三天到五天之內，給孩子洗一次澡就可以

，孩子面板會積累一些皮脂，是對抵抗含量有幫助的，洗澡太勤洗掉了，孩子反而容易生病。

第二，煲湯不要太勤，適當偷點懶

冬天比較冷，大家都喜歡吃口熱乎的，一部分家長就喜歡給孩子煲湯，像什麼牛肉湯、排骨湯，覺得裡面營養含量多，孩子吃了暖腸胃對回事呢體發育好。

但其實各種大補湯，孩子是不容易消化吸收的，尤其是大肉湯脂肪非常的多，上

邊飄的都是油，而且含鹽量也比較高，這對孩子腸胃消化帶來很大的負擔。

冬天其實給孩子正常做飯就行，蛋白質、蔬菜、水果搭配著正常比例攝入，多喝點牛奶、多運動，這才是孩子健康的保證。

以上這條“三勤兩懶”準則各位寶媽都瞭解了嗎？冬天照顧孩子需要更細心更耐心，及時的觀察孩子的成長，陪伴孩子健康的成長。

我是小雪媽媽，一名90後寶媽，關注我，每天分享科學育兒知識！