文|百里子清

本專欄主要分享戀愛相關的小知識、小技巧、小經驗、小常識。幫助大家解決在戀愛中所遇到的各種問題。讓大家在戀愛中找到自己的幸福，最終修成正果。

有些人在戀愛中會被當成備胎，無論男女都有這種可能性。而在這種局面下，很多人往往容易迷失自我，不知道該怎麼辦才好。

從某種角度來說，我們每個人都有這種可能性。既然遇到了，就要想辦法去解決。

世上的事就是如此，只要我們肯動腦筋，就能想到辦法。而更多的時候，其實並不是找不到解決的辦法，而是我們習慣性選擇了逃避。

很多人會認為這樣的事情發生在自己身上，自己很沒有面子。其實，完全沒有必要這樣想。這是很常見的戀愛睏境。認真面對，自然能化解掉。戀愛中被當成了備胎該怎麼辦？掌握這5個原則，化解困境。

一、挑明自己的態度，如果對方依然如此，就選擇及時止損。

有句話叫：響鼓不用重錘。但遇到這種情況下，我們完全可以強勢一些，表達你的態度。讓對方知道，你已經知道他把你當成了備胎。

如果對方還希望感情繼續下去，他自然會權衡利弊。相當於你把問題推給了他，讓他做出選擇。

舉個例子：如果你已經知道對方把你當成了備胎，而這個時候你選擇忍氣吞聲，這樣的做法就是預設。有些人會想如果時間久了，自己會打動對方的心，讓對方改變。但正是因為你這樣的懦弱選擇，才會讓對方更加肆無忌憚。你要明確告知對方，你並不是非他不可。如果對方還是這樣，你也可以選擇離開。這就是你的態度。

在感情中，挑明自己的態度是有必要的。特別是在這種情況下，你的態度都不明確。對方就會更加欺負你。感情中，最重要的就是要形成一種自然的平衡關係。

二、想一想為什麼？是不是太慣著她了。要吸取經驗教訓，防止以後出現類似的情況。

還是要從自身角度找原因。

出現這樣的情況，多數情況下其實就是我們自己預設的。或許你早就知道了，但就是不敢承認而已。大多數人都是這樣的情況。因為很在意對方，就希望還保持這種聯絡，並希望對方能改變。

可你要把未來都交給對方，而且是一個把你當備胎的對方。這很顯然，不是明智之舉。對待感情，我們自己要有自己的選擇。

記住，任何時候我們都有選擇的權利。我們可以選擇繼續，也可以選擇及時止損。

其實並沒有那麼為難。很多時候，是我們自己給自己增加了壓力。是自己捨不得做斷舍離。而感情中，做到保護自己的權益，才是最重要的。

如果對方真的把你當備胎，從某種角度來說人家就是不喜歡你。而你為一個不值得的人繼續付出，就是傻子的行徑。