本報記者 徐晨

秋冬氣候乾燥，粗糙、瘙癢、敏感、細紋等面板問題隨之而來，讓美麗大打折扣。面對面板問題，市面上各種宣稱有神奇功效的護膚品和美容儀器到底該怎麼選擇？近日，山東第一醫科大學附屬面板病醫院鐳射美容科主任劉華緒做客《大眾名醫館》直播間時給出了建議。

“秋冬面板問題頻發，主要是面板屏障發生了損傷。”劉華緒介紹，健康的面板表面有一層類似“磚牆”結構的面板屏障，對保護面板具有重要作用。其中“磚牆”就是角質形成細胞，“灰漿”指角質細胞間隙中脂質，“磚牆”和“灰漿”使表皮形成牢固的結構，限制水分在細胞內外及細胞間流動，保證水分不丟失。除此之外，覆蓋於面板表面的皮脂膜，也具有潤滑、鎖水、維持pH穩定、抑制微生物、阻擋紫外線、抗炎等一系列重要作用。而面板屏障是否健康，則與環境因素以及護膚習慣都有密切關係。進入秋冬後，溫度和溼度驟降，面板一時之間難以適應，較為脆弱，就表現為敏感、瘙癢、泛紅等面板問題；同時，寒冷乾燥季節，面板很容易缺水，也會導致面板屏障受損。由此可見，秋冬護膚補水很重要。

敷面膜是很多愛美女性朋友護膚補水的重要方式，但實際上許多人陷入了“用力過猛”的誤區。例如，一些人為了充分吸收面膜中的“營養”，喜歡長時間敷面膜，甚至可能敷面膜睡覺第二天再卸掉，劉華緒認為這是不可取的。“一次敷面膜最多持續20分鐘，其中水分差不多耗干時，就可以取下面膜了。之後一定要洗臉，留在臉上的不一定是精華，更多是增稠劑。”同時，劉華緒還建議敷面膜不宜過勤，每週最多兩次即可，過多使用面膜可能造成水合性皮炎，進一步損傷面板屏障，引發一系列面板問題。

此外，面膜通常只能起到暫時性補水的作用，因此不必迷信市面上五花八門的功效型面膜，選擇補水保溼型面膜即可。尤其是在面板屏障已經受損、長痘嚴重以及面板對面膜表現出刺激性反應的幾種情況下，更不建議敷面膜，而是可以透過使用含有神經醯胺、脂肪酸、膽固醇成分的護膚品或藥品修復屏障，改善面板的鎖水功能，或者前往正規醫院和機構選擇光子嫩膚、水光針等醫美手段，有針對性地解決問題。

日常生活中一些護膚上的誤區，也可能進一步摧殘本就缺水和脆弱的面板。過度清潔就是其中一種。洗面奶中含有的乳化劑和表面活性劑、發泡劑會嚴重破壞皮脂膜，使面板的免疫力和鎖水功能減弱，造成面板的乾燥和敏感。劉華緒建議，油性面板一天最多用洗面奶洗兩次，對於中性面板或乾性面板，一天只需要用洗面奶清潔一次，其他時間用清水清潔即可。

很多人以為秋冬不必防曬，這也是常見誤區。事實上，秋冬季的陽光雖不刺眼但紫外線也很強，不注意防曬會使面板更加乾燥。還需注意的是，只有正確使用防曬劑才能發揮其效果，首先應在出門前半小時塗抹，留出充分時間供其在面板表面形成一層防曬膜；其次，塗抹劑量不宜過少，一般一元硬幣大小的防曬劑才足夠；最後，防曬劑效果也有期限，一般在室外2小時、室內4小時就需要補塗防曬劑，以維持防曬效果。

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