朱婷在一檔欄目中講述手腕恢復的艱辛，女排精神鼓舞她最多的就是堅持，每天需要掰手腕，雖然時間短的只有幾分鐘，卻是鑽心痛，報喜不報憂的朱婷讓外界看到的都是手術成功和意甲賽場的龍騰虎躍，背後承受的痛苦不是常人所能承擔。朱婷表示傷勢僅僅康復過半，並未完全恢復，經常在意甲賽場害怕被打手，導致手腕傷勢復發，這也造成了心理上的陰影和負擔。

朱婷在2013年從國青隊直升國家隊，當時只有19歲的朱婷除了4號位的高點扣殺，其餘技術特別是一傳，基本不合格，不過憑藉過人的天賦和後天的努力，朱婷很快成為了中國女排的攻防核心，在里約週期迅速成為了世界女子排壇的第一主攻，斬獲了2014年世錦賽最佳主攻、2015年世界盃和2016年裡約奧運會的MVP，在進攻端的作用日趨明顯。隨著名氣的增大和在中國女排的進攻作用不斷加強，世界各隊在攔防上給予朱婷的照顧也會有所重點傾斜。

終於在各隊不斷加強的針對性攔防面前，朱婷出現了傷病，在2017年世界女排大獎賽分站賽中，作為隊長的朱婷因為一個奮力撲救和隊友錢靜雯重重撞在了一起，導致手腕出現第一次傷情。可是中國女排在國際賽場想要出成績，朱婷必須登場，於是她帶著輕傷不下火線的意念開始了世錦賽和世界盃的征程，先後為中國女排奪得了季軍和冠軍，終於在大運動量訓練和高強度比賽中手腕無力支撐，東京奧運年朱婷帶上了厚厚的護腕。當年的世界女排聯賽還看不出異樣的朱婷，到了東京奧運會卻不得不面臨手腕的徹底歇菜，堅持忍痛打完比賽，直到今年才手術治療了伴隨4年的傷腕，這期間的恢復艱辛直到近期朱婷才公開。

手術過後需要把粘連的肌肉拉開，每次掰手腕之際朱婷都會感受一陣陣的撕心裂肺，為了職業生涯的延續，不得不忍痛面對這一切。意甲賽場的表現足夠搶眼，至少在斯坎迪奇主攻線是最棒的，可朱婷還是表示只恢復了一半功力，距離重返巔峰狀態還有很長的路要走。雖然外界對於朱婷明年迴歸中國女排保持了樂觀的態度，但是手腕傷勢不能痊癒，仍是朱婷狀態迴歸的一個隱患，她現在最怕伸手攔網時對方藉手造打手，這樣將給手腕沉重的一擊，記得東京奧運會小組賽時朱婷就因對手扣球打在手腕疼的齜牙咧嘴，時間久了就有了心理陰影。

距離巴黎奧運會還有1年半多的時間，朱婷回到中國女排國家隊只是早晚的事情，現在的復出之策就是邊比賽保持狀態，邊恢復手腕傷勢，在比賽之餘各種按摩放鬆加理療是必不可少的環節。祝願朱婷能夠循序漸進康復手腕，帶著健康的體魄角逐巴黎奧運。