越來越多的人因為尿酸高而出現疾病，其中痛風以及尿酸性腎結石都和持續尿酸超標有關，需把該指標穩定控制，定期進行檢查，同時保持良好的習慣，那些可以促進尿酸排洩的方式多瞭解，多嘗試，疾病才能遠離。不過，許多人不知道尿酸多少才算超標，下面來深入瞭解。

尿酸有一個範圍需要保持，如果超標了，說明尿酸指標高，應該及時採取應對措施。

男性和女性的尿酸標準不一樣，男性尿酸水平要保持在

210～420μmol/L之間

，女性則要保持在

150～360μmol/L之間

，如果分別高於各自的標準，說明超標了，要採取好的方式來控制，

包括服用降尿酸藥物、加強鍛鍊、飲食控制、科學補充水分

等，以免疾病發展帶來影響。

早起後若有3大表現，或說明尿酸已超標

1、口乾舌燥

根據身體的變化可以判斷是否尿酸指標高，如果一起床就

口乾舌燥

，有明顯

口渴

這種感覺，但平時的飲水量很多，口渴這種情況持續，很可能是

尿酸過高

。

因為身體大部分尿酸需要透過排尿方式排洩出來，而在指標過高時身體會自然而然發出反應，透過口渴讓患者想要喝水，在多喝水的過程中不斷獲取水分，從而讓代謝速度加快，透過

排尿

把產生的代謝廢物，多餘尿酸排洩掉，在這過程中口渴是常有的特點。

2、骨骼疼痛

發現自己身上某個部位的

關節，骨骼有疼痛感

，原因相對複雜，需要去深入瞭解。有的人

尿酸指標高

，過多尿酸炎結晶體累積，會對身上多個部位的

骨骼，關節造成刺激，甚至後續產生炎症，炎症加重後區域性就會反覆疼痛

。

如果經常有這情況，但並非區域性的外傷，普通關節炎或者寒冷刺激，有可能是高尿酸在發展，需要針對性治療，否則嚴重的痛風找上門來，會對患者的健康，正常生活造成影響。

3、身體浮腫

有的人一起床身體表現出

浮腫

，原因相對複雜，有可能是

腎臟，心臟

等器官病變所引起，當然，尿酸指標高持續帶來傷害，也會有這種變化。

因為身體

70%的尿酸

會透過排尿排洩出來，如果過多尿酸鹽結晶體累積傷害腎臟，該器官受損後代謝能力變差，有害物質累積，可能後續還水鈉滯留，酸鹼失衡，過多的水分無法第一時間排洩出來，主要的特點就是

眼瞼浮腫

，嚴重時還

下肢浮腫

。