大家常說的紫外線主要為紫外線

B和紫外線A，即UVB和UVA。UVB又稱中波紫外線，波長在280-315mm之間，中波紫外線穿透力較強，可達面板真皮層，從而引起肌膚曬傷，出現紅疹、脫皮、灼熱等症狀。而UVA則為長波紫外線，波長在315-400mm之間，穿透力較強，哪怕在室內，也可能透過玻璃對映到面板上。然而，不同於中波紫外線，長波紫外線並不會使肌膚出現紅腫痛等症狀，它會長期作用於面板，隨時間增加而累積，最終導致面板老化，出現色素沉積、鬆弛、斑點、皺紋等表現。

為降低各類紫外線帶來的傷害，應當從兩方面入手。一方面是防曬，另一方面是保溼。防曬能夠直接減輕紫外線帶給面板的刺激，降低面板受損風險；保溼可提升肌膚含水量，避免肌膚因日曬出現水分流失過多的情況，可有助於維持肌膚正常的屏障功能。那如何才能做好肌膚的防曬及保溼護理呢？

防曬建議物理防曬與化學防曬相結合，物理防曬主要指透過帽子、墨鏡、防曬衣、遮陽傘、長袖長褲等方式來阻擋陽光的穿透，使其吸收紫外線，減弱穿透性較強的紫外線對面板的傷害。而化學防曬主要指塗抹防曬霜、防曬油等紫外線吸收劑來減輕紫外線對面板刺激，需注意的是，由於室內也會有部分紫外線反射的存在，故建議室內也應適當塗抹防曬霜，能夠最大程度減少紫外線的穿透。對於防曬，行之有效的方法就是儘量減少在太陽底下活動，天氣晴朗、紫外線較強的時候應儘量待在室內陰涼處，外出時嚴格做好相應的防曬措施，通常能夠達到不錯的防曬效果。

如果因防曬不到位造成了面板曬傷，應及時用溫度較低的水或冰塊進行區域性冷敷，幫助鎮靜穩定肌膚，也可聯合柯凝生

物

紅言

B型曬康樂草本乳膏

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氫化可的松乳膏等修復型產品來促進曬傷面板的修復，能夠較好地消退紅腫、熱痛等症狀。