很多中年姐姐在拍照時，有時候會太刻意的擺拍，做一些過於誇張的拍照姿勢，尷尬不說，也不是很符合自己的氣質，那麼姐姐們生活照要怎麼拍才好看呢？下面作者為大家整理出以下這些姿勢及技巧，照著這樣拍，不拍大媽照，而且技巧簡單，拍照優雅自然好看。

1、用好框架

有時候生活照之所以不能快速抓住觀眾的眼球，很大的原因就是主次不清，拍攝主題不明確，像這種情況，姐姐們可以用好框架這一技巧。

門框、窗臺、或者利用花花草草等製造出的自然框架等都可以，透過框架去拍，主次明確，層次分明。

2、學會靠著拍

相比於刻意的擺拍，更建議姐姐們用自然、隨性的日常動作作為姿勢補充，例如倚靠、走路抓拍、抬頭看前方等姿勢，一方面姿勢更自然優雅。另一方面也不會尷尬，更符合您的氣質。

3、遠景加前景

步入中年之後，身材多多少少會走樣，臉上也會多了些許歲月的痕跡，所以對於姐姐們來說，近景和特寫照要儘可能少拍。

參考下圖，以遠景拍攝，拉遠鏡頭，放大環境的元素，略帶點低角度，拍出顯瘦又顯高的視覺效果。

4、帶點動感

想要避免刻意的擺拍，動起來拍就是很好地方法，從遠處向鏡頭走來、從畫面走過都可以，尤其是秋冬季節穿著長裙、風衣或是大衣，走起來拍有種強大的氣場，拍照更有氣質和大片感。

5、拍側背影

雖說拍背影照能夠規避顏值和身材的部分問題，但背影照如果沒有好看的場景作為支撐，多少有點單調，這種情況更推薦姐姐們拍側背影。

學下面的姐姐一般，側身坐下，眼神看向側前方，並注意視線的前方適當留白，不怕拍到小肚腩，同時也大方典雅有氣質。

6、抬頭挺胸側身站

儀態在一組照片中的重要性不用我過多贅述，抬頭挺胸作為基本的前提是絕對不能忽視的，以下圖為例，居中構圖，人物側身站立，抬頭挺胸收腹，還能借助帽子、包包等遮住小腹，拍照更完美。

總結：不拍大媽照，以上6個簡單實用的拍攝技巧，姐姐們日常生活照可以照著這樣拍，技巧簡單，拍照優雅自然好看，既能避免擺拍的尷尬，也能拍出符合氣質的美。