愛美之心人皆有之，對於女人而言，保持年輕貌美，青春永駐可以說是她們一生的追求。可是都說時光易逝人易老，再好看的容顏終將會有衰老的一天。我們不可能永遠保持芳顏永駐，但卻可以透過一些生活的好習慣來養成“耐老臉”。

尤其是已經邁入中年的女人，這時候生活和家庭都已經趨於穩定，完全有精力可以把重心放在自己的面板狀態上，多點重視自己肌膚的保養，那麼也是能夠達到延緩肌膚衰老作用的。如果你不想將來後悔，那就趁早的開始保養好自己的肌膚吧，堅持好這5點，即使上了年紀也依然能保持青春貌美！

1、

堅持運動

堅持運動，對大多數女人來講是一件比較困難的事情。但堅持運動不僅可以鍛鍊我們的體魄，還能促進身體的代謝迴圈。但身體出汗的時候，身體中的毛細血管都會張開，這時候很多廢棄的垃圾就可以排出體外。

運動中微微張開的毛孔，不僅可以排出汗液，還能把藏在毛孔中的物質汙垢一起排出來。讓臉部變得細膩光滑。而且堅持運動還能讓女人保持一個良好的身材，窈窕的身材會讓女人的氣質更加出眾。

2、早睡早起

如果你經常熬夜，你的黑眼圈會找上你，你的髮際線會拋棄你。這句話你聽過嗎？這可不是句玩笑話，熬夜一樣是對面板的膠原蛋白、彈性蛋白的物理攻擊！甚至對身體器官也是有損傷的

做個小小的建議：先以周為單位，每天堅持早睡早起，並且每天觀察自己的面板；連續四周，你就會知道這對於你守住年輕不變老有多重要。

3、心態很重要

其實在娛樂圈的明星，哪個沒有被負面新聞攻擊過，趙薇在前一段時間因為投資上的問題被許多人攻擊，但是他的心態非常的好，即使當年因為他穿衣服不當，引起了大家的抵制，仍然有很好的心態沉下心來去學習，用自己出色的業績來堵住別人的嘴，所以心態非常的重要。

看看當年的小燕子，你就知道大概是一個什麼樣的性格，要知道小燕子的角色和她他非常的相像，都是大大咧咧沒心沒肺，可是對於自己喜歡的事情又非常的執著，這樣的心態當然不會感覺到特別大的壓力。所以什麼時候你見到趙薇，她都是非常燦爛的笑容。無論是在公共場合還是在私底下，健康的心態才是青春永駐最重要的秘訣。

4、

出門堅持防曬

其實防曬真的是很重要的一件事情，對於我們抗老以及美白肌膚都是有很好的幫助，防曬是出門一定要做好的，而且要塗夠量才能夠發揮作用。很多人覺得防曬是為了防止自己曬黑，但事實上防曬一年四季都要做的事，本身我們出門面板就會受到紫外線的傷害，即使是雪天或者是雨天，紫外線也依然會存在，所以我們出門就要堅持塗防曬，不僅僅是避免變黑，也是為了 防止肌膚快速老化，只要我們堅持出門塗防曬，面板自然比別人老得慢，而且看起來更加白皙水潤！

5、堅持用面霜護膚

這款面霜它能夠補水保溼更改肌膚狀態，它的成分十分溫和，面板敏感的小夥伴也可以放心使用，這款面霜至今已經有幾十年的歷史了，效果安全靠得住。

這款面霜採用了積雪草、葛根等草本植物精華，對肌膚的補水保溼效果更加出色，膏體輕薄細膩，上臉清爽不油膩，深層滋養肌膚，並且吸收效果非常好，使用後一整天肌膚都是水水潤潤的。

千萬不要被它簡單的外表所欺騙，堅持使用可以逐漸改善粗糙肌膚，提亮暗沉膚色！

其實我們國內的護膚品，不僅在價格上親民實惠，而且材料效果都是實打實的，完全不遜色國外的

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肌膚狀態不好，想要改善肌膚狀態的姐妹們，可以試一試。

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