體育委員如何整隊

教學目標

認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發展速度，為中長跑奠定基礎。

技能目標：透過彎道跑練習，使學生進一步掌握技術要領，完成動作，部分學生能達到動力定型。

情感目標：培養不怕艱苦，拼搏奮進的精神，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力，為終身體育打好基礎。

教學內容

1。十字接力賽 2。彎道跑

場地器材

足球場，田徑場跑道彎道。四根接力棒。

重點

難點

1。 重點：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。

2。 難點：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。

教學順序

教學常規—準備活動—遊戲匯入—彎道跑學習—點評提高練習—放鬆評價—宣佈下課

教學順序

時間

達成目標

學習內容

教師活動

學生組織形式及要求

負荷

導

入

與

熱

身

10分鐘

1。建立良好的師生關係和學習氛圍；2。明確學習目標和學習內容；

3。充分熱身，提高學生學習熱情。

1。課堂常規：

整理隊伍

清點人數

講解安全事項

2。熱身活動：

頭部運動

肩部運動

膝關節運動

手腕腳踝關節運動

弓步壓腿運動

側壓腿運動

原地高抬腿運動

1、檢查學生執行教學常規的情況

師生問好

宣佈內容

明確目標

提出要求

2、教師帶練

佇列/四列橫排

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1。 體育委員整隊，要求：靜、齊、快。

2。 全班參與熱身活動

要求：動作到位，積極參與

3。 思想集中，氣氛融洽

小

學

習

與

體

驗

學

習

與

體

驗

30分鐘

30

分鐘

1。透過遊戲使學生有彎道跑的相似體驗，培養學生團結協作的精神。

2。引導學生進行體驗練習，體驗彎道跑。培養學生的自主/探討的學習能力

3。讓學生初步瞭解彎道跑的技術要領。

4。學習彎道跑的技術要領。

5。體驗彎道跑技術。增強學生身體協調能力。培養學生的自主/探討的能力。

6。進一步提高彎道跑時的身體姿態。

1。遊戲：十字接力

分男生組女生組進行，每組分四列縱隊站在十字線上，每隊第一個拿棒起跑後再跑回本隊將棒傳給第二個之後走回本隊最後，以此類推。

2。彎道跑技術動作。

技術重點：身體適當向內傾斜，右臂前擺稍大稍向內，左臂稍小。

技術難點：身體協呼叫力。

3。原地模仿彎道跑練習

4。分組體會彎道跑技術要領。

口訣：

彎道跑，體傾斜

右擺大，左擺小

5。在跑道上進行彎道跑練習。

中等速度體驗跑

快速彎道跑

1。講解規則，

指揮提示

師生互動

情感滲透

2。教師設問：“當我們進行彎道跑和直道跑時，身體有什麼不一樣呢？”引導學生進行思考。

3。講解示範

啟發引導

4。 集體帶練

啟發引導

巡迴指導

5。 啟發引導

師生互動

6。講解示範

引導帶練

指揮提示

要求：認真做練習，注意力集中

小

中

放

松

與

評

價

5分鐘

1。讓學生的身心得到放鬆

2。多元評價相互激勵

1。放鬆運動

吸氣-呼氣

2。集中小結

3。收拾器材

師生同樂

語言引導

激勵評價

集體練習

節奏優美

動作柔和

輕鬆愉快

體會感受

小

預計負荷

練習密度：40%

平均心率：125—130次/MIN

心理負荷：適度

課後反思