湖南日報·新湖南客戶端4月11日訊 （記者 張春祥 通訊員 陳雙）30歲的李先生長期伏案工作。最近好幾次，晚上睡覺時還好好的，早上一覺醒來脖子竟然僵住了，回頭看人都只能轉身，只要稍微一轉動，就疼痛難忍。上週五，他特意來到湖南中醫藥大學第一附屬醫院針灸推拿康復科就診，葉勇副主任醫師告訴他，這些就是典型落枕常見的症狀，引起落枕的原因通常有兩種，要保持良好的生活習慣以減輕頸椎的壓力。

頸椎有七節，椎體是支撐結構，有一定的硬度；周圍是軟組織，包括肌肉、筋膜、血管、神經等，有一定的柔韌度。正常情況下，筋骨處於一個平衡的狀態，即中醫所描述的“筋束骨，骨張筋”，這時頸椎處於“骨正筋柔”狀態，可以執行其自由活動的功能，即“氣血以流”。

當頸椎睡枕高低不適或睡眠時姿勢不良，頸肩部肌肉、筋膜等軟組織長時間受到過度牽拉而受損，肌纖維失去彈性進而斷裂，產生炎症因子，刺激神經末梢，因而出現落枕的症狀，也就是中醫講的氣血不通，不通則痛。

還有一種常見誘因是感受風寒之邪，頸筋氣血凝滯，經絡不通，寒氣凝滯。風為百病之長，風寒侵襲，氣血閉阻、經絡不通則痛，發生落枕。

落枕臨床治療，一般有對症治療和對因治療，也就是中醫講的“急則治其標，緩則致其本”。

對症治療，簡單來說就是針對落枕的疼痛和活動受限，首先建議患者區域性少動，減少炎症因子的滲出，同時加快區域性致痛物質的吸收，可以用暖寶寶、溫經通絡的膏藥等外敷區域性痛點，或採用頸肩部區域性熱水淋浴等方法。必要時需要在專業醫生的指導下制定系統的治療方案，如針灸、推拿是可以加速康復的。

對因治療，也是中醫強調的治病求本，需要做到以下幾點。

●加強頸肩部肌肉鍛鍊，增強抵抗外邪能力，防患於未然。

●注意不要長時間保持頸椎一個姿勢，特別是低頭伏案玩手機。

●睡覺要找到合適的姿勢和枕頭，真正讓頸椎處於休息的體位。

●頸肩部不要貪涼，大椎穴是六陽經氣匯聚之地，寒則筋急，影響全身陽氣的執行。

●頸椎基礎疾病要早治療，早處理，不讓疾病進一步迅速發展，否則會導致反覆落枕，增加疾病治療難度和療程。

葉勇提醒：任何疾病都有一個漸進的發展過程，頻繁的落枕就是各種頸椎病的前兆。如果多次損傷肌纖維就會導致瘢痕修復，又粗又硬失去彈性，長此以往就會頸椎不穩，從而由外到內、由筋到骨出現頸椎間盤突出、骨質增生、韌帶鈣化等後果，刺激頸部神經、脊髓、血管，導致頭暈頭痛、手臂麻木無力、行走不穩、甚至中風等。所以要保持良好的生活習慣以減輕頸椎的壓力，如果頸椎出現不適應及時就醫，避免延誤病情。

［責編：餘蓉］

［來源：湖南日報·新湖南客戶端］

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