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心理學家:如果你有這2個習慣,暗示你骨子裡就很自卑
越炫耀什麼就越缺少什麼
一個人只要自卑了,就算什麼都不說,一言一行別人其實都能看出來。
自卑的人自然而然就沒什麼氣場。
他們說話、做事、交朋友甚至談戀愛,都會有不少阻礙。
有些以為自己是社交恐懼症,有的覺得別人難相處,有的人陷入抑鬱,更嚴重的甚至會自殺。
但這些問題的根源,其實都是自卑導致的。
個體心理學創始人阿德勒在他的《自卑與超越》中曾提到,一個人自卑會有各種各樣的表現,並不僅限於情緒低落。
但他們的目標都是一致的,就是表現自己的優越感。
就拿最嚴重的自殺來說。阿德勒認為,一個人選擇自殺,多少都有報復性質。
選擇自殺的人,往往退無可退,他在這個社會中尋找不到優越感,只好走到這最後一步。
並且,他們還習慣將自己自殺的原因歸咎給他人,透過表現自己的柔弱反襯對方的強勢和殘忍。
當然普通人一般不會到這個地步。
但在生活中,表現自卑的形式其實也多種多樣。
也許你自己沒有覺察出來,但是很可能他人早已看出來了,早知道早注意,在他人面前保持自信的狀態,心態也會越來越好:
習慣炫耀的人
有句話,相信很多人都聽過:一個人越炫耀什麼,他就越缺少什麼。
這句話非常符合心理學對炫耀者的定義。
正因為缺少,所以只要他有機會,甚至他創造機會也要讓所有人知道他有。
透過不斷地展示、自誇、炫耀,來向他人證明。
實際上,這種人並不是想證明給別人看,而是為了彌補自己內心那個巨大的自卑空洞。
炫耀有錢的,要麼過去太窮了,被親戚朋友看不起,所以有了錢他就要極盡誇耀。
當然還有一種更大的可能性,是他在裝。
直到現在都沒有,但是為了彌補內心的痛苦,追求優越感。
所以即使沒有,也一定要裝有。
還記得前段時間爆出的“名媛拼下午茶”事件,網友們對這些所謂的“名媛”們極盡嘲諷,其實就是最好的證據。
一個真正有錢的人,是不會故意顯露出來的。因為對他來說,這是他生活非常正常的一部分,沒什麼好拿出來說的。
還記得蔡康永在《奇葩說》中講過一個故事。
他的一位朋友是個髮型師,特別喜歡某奢侈品牌的一個腰包。
但是那個腰包要一萬塊,他決定分期付款去買。
蔡康永聽他說了之後,覺得沒必要。因為分期付款還要付利息呢!
所以他第二天取了一萬塊給他,說:你想買就先去買吧!有空再還我。
那個朋友拿著一萬塊去了店裡,但是在看到那個腰包的一瞬間,他突然不想要了。
他心裡想的是:我已經有能力買它了,我還要它幹什麼呢?
可見,追求奢侈品牌其實就是我們的自卑在作祟。
正因為自卑,現實裡沒有錢,所以才要拼命拿到象徵有錢人的奢侈品包包。
就是為了向全世界,其實就是想說服自己:你看,我不窮,我買得起,我配得上。
阿德勒認為,優越感其實是所有人類的追求,它本身是好的。
我們正因為看到了自己的不足,所以才要拼命變好來達到對自己的高要求。
但是如果你對自己的要求過高,高出了自身能力的極限,便會產生無力感。
可你仍然希望能夠獲得優越感。
在能力與現實的巨大矛盾之下,用“裝有錢人”來標榜自己,掩蓋自己的自卑,就成了最好的“捷徑”。
但是毫無疑問,這事實上會讓人陷入更加巨大的自卑的深淵,直至萬劫不復。
習慣在舒適區裡待著
不願意面對枯燥複雜的工作,不想要走入有婆媳問題、夫妻溝通問題、親子撫養問題的婚姻。
其實都是習慣待在舒適區裡的自卑表現。
為什麼說這是自卑呢?
上面我們說了,所有人類都會追求優越感。
好的優越感,會督促你前進努力。
但是當你給自己定了過高的目標,或者問題過於艱難時。
為了滿足優越感,人就會選擇捷徑。
在外表上,會選擇炫耀。
但是在生活問題上,我們則會選擇待在舒適區。
因為只有舒適區裡,才有你熟悉的一切。
只有你能掌控的,才能表現你的優越。
就像我們上學的時候,學會了一個公式,就特別喜歡只做這一種題型。
因為其它的也不會,做得越多錯得越多,越有挫敗感。
工作和感情,也是一樣的。
當有難度的工作、複雜的人際關係我們應付不來時,就會選擇把自己封閉起來。
當發現婚姻很痛苦,我們需要解決各種沒見過的問題時,就寧願不選擇婚姻。
這當然不完全是我們自身的問題,和每一個人的成長環境、個人經歷關係非常大。
阿德勒在書中曾提到一個女孩。30多歲了還沒嫁人,也根本不想嫁人。
每當有男孩追求她時,她都會以各種理由拒絕。
阿德勒探究了她的童年經歷時,發現這個女孩小時候家教時,差點被男老師強吻。
從此以後,對男性的恐懼就深深根植在她腦海當中。
她認為愛情是脆弱的,女人是脆弱的,婚姻更是如此。
所以才在潛意識當中不自覺地拒絕異性。
怎麼辦?
想要解決炫耀的問題。我們只需要注意觀察自己的行為,在和朋友相處時,會不自覺地誇耀什麼。
比如想努力證明自己很漂亮,或者很在意別人嫌棄自己,這種時候往往會不自覺地辯駁甚至主動展示自己。
透過不斷觀察自己的內心,尋找到自卑的根源,注意修正自己的行為,就是最好的改變。
但是想獲得長遠的自卑彌補,則需要設計合理的目標,不斷向目標努力,真正消除自卑。
而待在舒適區就更好解決了。
阿德勒說過,人類的發展靠的就是合作。
別相信什麼“獨處是最高階的人生”這種鬼話了。
高階獨處的前提是,你已經具備與他人良好合作、相處,人際關係處得很溜的能力。
所以正視自己。
克服自己的弱點,最重要的一步就是走出去,學著與同事領導相處、異性相處。
要知道這世界上每個人都不同,不可能有人是天生圍著你的世界轉的。
所以有矛盾、衝突,甚至價值觀不同,都是非常正常的事情,無論同事還是愛人。
但是隻要我們自己學會合作精神,努力去適應這個社會,那麼一切都會變得簡單。