銀耳和它一起煮，女人要多吃，護膚美容，面板細嫩更漂亮。

俗話說“愛美之心，人皆有之”，愛美是人的天性，每個人都希望自己變得更漂亮，更美麗，尤其是對於女人來說更是如此。沒有哪個女人是不愛美麗的，但是隨著年齡的增長，尤其是對於生過孩子的女人而言，面板會逐漸變得越來越粗糙，氣色也會慢慢越來越差，這嚴重影響了自己的外在形象，必須每天靠化妝品的遮掩才能出門，對自己非常沒有自信。

美食的魅力在於在你享受它的味道和口感的同時，還能對身體有一定的補益效果。今天就跟大家分享一道既能調和氣血，又能美容養顏的美食，它就是蔓越莓桃膠銀耳羹，經常食用可以讓人變得更美麗呦。俗話說“要想面板好，桃膠離不了”，桃膠也叫桃花淚，是桃樹的樹皮分泌出來的紅褐色或黃褐色的膠狀物質，經常食用桃膠具有調和氣血和美容養顏的功效，女性要是氣血不足，體內缺水、皮膚髮黑長痘長暗瘡的時候，食用桃膠比服用美容的藥膏對身體好，效果也非常不錯，讓面板更好，補氣養血，臉色變好看了。另外食用銀耳也具有養顏護膚的作用，能保持面板潤澤細嫩、增強面板張力、消除皺紋，使面板細膩有彈性，像剝了殼的雞蛋一樣。

76歲奶奶說：這3樣一起煮，女人常喝養顏護膚，效果比敷面膜還好。將桃膠和同是美容佳品的銀耳及酸甜的蔓越莓搭配在一起熬煮，就成就了一碗完美的美容湯，無論從口感還是功效上來說都是絕配，桃膠Q彈、銀耳軟糯、蔓越莓酸中有甜，美味可口，好吃極了。而且美容護膚的效果也會翻倍，效果更佳，愛美的小夥伴們趕緊行動起來吧。

【蔓越莓桃膠銀耳羹】

食材：銀耳1朵、桃膠60克、蔓越莓50克、冰糖適量、枸杞少許、清水適量

做法：

1、準備一個大一點的碗，將桃膠提前放入碗中，用冷水浸泡12小時以上，然後再仔細將泡軟膨脹後的桃膠表面的黑色雜質去掉，用清水反覆清洗後，再用手撕成小塊。

2、提前將銀耳放入盛有冷水水的容易中浸泡2個小時左右，泡好後去掉銀耳根部，然後洗淨，再用手撕成小朵備用。蔓越莓用水清洗後甩幹，放入盤中備用。

3、準備一個乾淨的鍋，然後將洗乾淨的銀耳倒入鍋中，然後加入適量清水，待水煮開後再加入清洗乾淨的桃膠。

4、再次煮開後轉小火繼續燉1個小時左右，燉至桃膠和銀耳軟糯切呈透明色，此時再加入冰糖、蔓越莓和少許枸杞，待冰糖完全融化後即可關火。

美味的蔓越莓桃膠銀耳羹就做好啦，晶瑩剔透、潤滑細膩，入口甜而不膩，愛美的女人一定別錯過。

小貼士

桃膠性寒，一週吃兩次就可以啦，月經期間或孕期避免食用。

以上就是蔓越莓桃膠銀耳羹的做法，如果您有不同的見解，歡迎您在文章下方評論和留言。如果您喜歡這篇文章，請記得“收藏”、“分享”、或“關注”呦！七月每天都會有新的美食分享，我們下期再見！