有人說，格局決定結局。

一個人的格局，在於他的眼界、思維、目標，以及身上所體現的從容和大度。

格局開闊，便能一路披荊斬棘，所向披靡；

格局狹隘，則目光短淺，遇事容易自亂陣腳。

如果感覺生活頻頻不順，建議你停下來去看看紀錄片。

它能夠讓我們跨越時空和空間的限制，把我們的眼睛和思維帶到一個未知的領域，開啟一段耐人尋味的認知世界之旅。

這次，也為大家拿出私藏的紀錄片觀影清單。

其中涵蓋歷史、人生百態、自然地理、美食、藝術和心理學等多種型別，建議你收藏起來慢慢刷。

歷史篇：《河西走廊》

豆瓣評分：9。7分

十年前，一支懷揣著人類夢想的團隊，踏上了河西走廊。

他們請來BBC拍攝大量鏡頭，由著名音樂作曲家雅尼製作主題曲，耗時3年，講述了河西走廊2000年的風雨變遷。

跨越兩漢、三國、魏晉、隋、唐、元、明、清和新中國。

從政治、經濟、文化、軍事等多角度，100%還原了無數個有血有肉的千年歷史故事。

河西走廊之所以重要，是因為這是古代中國與外界交流最重要的途徑，也是集長城、古城、邊關等文化遺產於一身的文明走廊。

而《河西走廊》像是一瓶魔法藥水，為歷史書上那些冷冰冰的名字注入靈魂，變得有血有肉。

除了左宗棠、霍去病、漢武帝、林則徐……還有我們熟知的張騫。

當年，張騫任命出使西域，卻在河西走廊途中遇上匈奴騎兵，被俘和軟禁長達9年。

可他仍舊心繫國家和使命，逃出後一路向西，橫穿塔克拉瑪干沙漠，找到了大月氏。

當他返國時，已距離出發13年之久，一段文案解說便道盡了其中艱辛，令人為之動容：

一個十三年來杳無音信、幾乎被遺忘的男人，突然像穿越時空一般，活著回來了。

當這個男人再次望見巍峨的長安城時，匍匐在地，長跪不起。

富有感情的解說詞、演員的精彩演繹和精良的製作，完全讓人代入其中，目睹中國古代的文明興衰。

既記錄了歷史鮮為人知的一面，同時也呈現了中華民族性情的養成。

如果你想了解中華文明的千年歷史，那這部片子你一定不能錯過。

人生百態篇 ：《人類Human》

豆瓣評分：8。8分

這是法國知名的攝影師Yann Arthus-Bertrand的作品。

3年裡，他走訪全球60個國家，傾聽了2020位來自不同種族、膚色的人的故事。

其中，有烏克蘭的自由戰士、美國的死囚、烏拉圭前總統、渴望和平的以色列人……

與其他紀錄片不同的是，《人類Human》沒有精美的畫面、豐富的剪輯特效，只有一張寫滿人生經歷的臉，和純黑色的背景。

他們站在鏡頭前，娓娓道來自己內心深處的故事。

有犯罪、家庭、婚姻、女性平等、戰爭等等，每一個話題都有著神奇般的力量，緊緊揪著觀眾的心。

戰爭中，一個猶太區的嬰兒被德國士兵收養，他無懼風險，把嬰兒交給了自己的父母，並囑咐當成自己的孩子撫養長大。

一個從小遭受繼父毒打的男人，被教育“愛就是傷害”，長大後他成為了殺人犯：

“我的繼父，總是用電線、衣架等各種東西打我，他說’打在你身，痛在我心，打你是因為愛你’。”

在50年結婚紀念日前不久，妻子卻查出患上癌症，被病痛苦苦折磨。

兩年裡，丈夫悉心照料，從未抱怨：拿輪椅、搬氧氣罐，搬上車搬下車，帶她閒逛……

鏡頭就像是神一樣俯瞰蒼生，撕開我們內心那些複雜的情感：愛恨、真誠和虛假、善良和殘忍。

每個故事，都足以讓人大為震撼，看完後心裡久久無法平靜。

自然地理篇 ：《地球脈動》

豆瓣評分：9。7分

相信很多人都知道《藍色星球》，這是多少年輕觀眾的紀錄片啟蒙啊！

2006年，《藍色星球》原攝影團隊又獻上了五年誠意之作《地球脈動》，堪稱難以超越的經典紀錄片。

當時一推出就被奉為經典，收穫了艾美獎、密蘇拉獎、尼古特獎、皮博迪獎等34項大獎。

攝製組走遍了50多個國家、地區。

從南極到北極，從赤道到寒帶，從非洲草原到熱帶雨林，再從荒涼峰頂到深邃大海，帶我們探索更多未知地帶的絕美風景。

更關鍵的是，無論是多艱險的環境，總能看到鮮活的生命以及為了生存在努力地搏鬥，讓人敬畏那股磅礴的生命力。

你會看到那些最真實、最動人的瞬間：

非洲的大草原上，長頸鹿媽媽為了保護孩子，毫不猶豫地彈跳出去，直接以肉相搏；

熱火朝天的阿拉伯沙漠地區，一群海鳥被步步緊逼，成為海豚們的腹中之物；

在南印度洋科雄島上，在企鵝穿越冰山時意外受傷，只能忍受骨折之痛繼續前往沙灘，完成繁衍事業……

不僅呈現出多角度的自然之美，也用更加擬人化的手法為我們講解了一個生物世界，除了自然生態，還有關於生命和愛的真諦。

每一個鏡頭都美輪美奐，每一幀畫面都歎為觀止。

你會在鏡頭下感受到內心的震撼，會驚歎造物主的神奇和偉大。

風俗美食篇 ：《風味人間》

豆瓣評分：9。0分

從《舌尖上的中國》到《風味人間》，陳曉卿總是能帶給我們超乎想象的驚喜。

這次，他的目光不侷限於中國美食，而放眼全球各地的美食。

因為他相信，國外一樣有能吸引觀眾的“好風味”：

“國外的美食，有一部分是奇觀性的食物，會引起大家好奇心，而更多的是東西方的不謀而合，是中國觀眾看到會會心一笑的食物。”

整個拍攝過程歷時超過兩年，他帶著製作團隊走訪了20多個國家和地區。

從法國到西班牙，從越南到摩洛哥，從秘魯到衣索比亞，奉上一場頂級的美食盛宴。

第一集《山海之間》一開頭，不是誘人的美食，而是牧民踏山放羊。

上一秒，一群活蹦跳跳的羊兒們在內蒙古草原上盡情奔騰，下一秒，桌上的手抓羊肉就映入眼簾。

簡單的做法，卻是最誘人的鮮美，一口回味無窮。

而另一邊，在大洋彼岸，西班牙的伊比利亞火腿在吃法上倒是大有講究。

可即食生吃的火腿，在西班牙人看來，卻是儀式感滿滿的互動表演。

只見廚師用火腿鉗，小心翼翼地掀起火腿片，薄如蟬翼，滋味的表現力竟激增十幾，舌尖捲過之處盡是火腿的芳香。

每一幀都是精緻細膩的畫面，令人忍不住想飛奔到現場，好好享受這口舌之歡。

不過建議你不要在夜深人靜的時候觀看，難免會忍不住想趕緊去吃個宵夜。

就像彈幕說的那樣：

“每個故事都能勾起味蕾，每一集都讓人看得飢腸轆轆。”

心理學篇 ：《幸福實驗室》

豆瓣評分 8。3分

《幸福實驗室》是國內第一部真人心理實驗紀錄片，用一系列真人遊戲，展現中國伴侶親密關係的縮影。

其中有一對夫妻，妻子為了幫父母還清債務，過上了朝九晚十一的生活，生活完全被工作佔滿。

但每天回到家還得面對一洗碗池的碗筷，用過的碗就在水池裡，沒有人會去刷。

因為丈夫認為，這不是男人乾的活。

而妻子覺得很氣憤，不知道從何宣洩，也不願意去洗碗。

“擊潰你的不光是這個碗的存在，還有體能上的，有你對生活的幻想，對這個男人的幻想，是很多方面一起擊潰你的。”

這樣的場景，令很多人深有感觸，因為我們總是希望對方能夠百分百理解並支援我們，而陷入更大的困境。

在6期節目裡，你會看到不同的親密關係矛盾，感性與理性、甜蜜與壓力、信任與猜疑……

你也能在這4對伴侶的體驗下，找到共處的答案：

真正健康的親密關係，都是千瘡百孔的。

當關系出現不好時，你不能把伴侶看做你的敵人。而是要攜手去應對這些壓力和難題。

這也是我們一生的課題。

藝術審美：《藝術的力量》

豆瓣評分：9。0分

藝術向來不分國界，這部紀錄片也被大眾視為全球藝術魁寶。

《藝術的力量》，用優美的語言、精美的畫面，把那些熟悉的、陌生的藝術名字，變成一個個跌宕起伏的人生故事。

八位藝術大師的一生，被刻畫得曲盡其妙，或扼腕嘆息或拍手稱快：

天才畫家倫勃朗少年得志，晚年失意，甚至不得不將心愛的作品一片一片割開，希望有人可以買走一片半片，以維持生計；

“革命畫家”大衛，在法國大革命浪潮中迷失過自我，他的傳世名作至今仍被數十位守衛看守著，無法公之於眾；

還有向日葵畫家梵高，長期被內心的不安全感和痛苦折磨著，最終在一次自畫像中，舉槍結束了自己的生命……

短短八集，卻完美展現了八位藝術家背後鮮為人知的故事。

不僅可以欣賞到這些藝術家的作品，也能體會到他們在當時社會的無奈和心酸，感受那股神奇的藝術力量。

電影《一代宗師》裡，有一句臺詞：

“習武之人有三個階段：見自己，見天地，見眾生。”

人生也是一場永無止境的修行，只有不斷認識自我、認識世界、認識眾生，才能看到更廣闊的未來、提升自己的格局。

這就是紀錄片的奇效。

看到了為夢想而奮鬥的人們，你突然目標明確，內心堅定；

看到了小小的卻又頑強的生命力，你開始無懼前路坎坷，勇往直前；

看到了那些或快樂或悲傷的經歷，你被一種強大的力量鼓舞著，看到了很美好的未來。

在這個物慾橫流的快節奏時代，願你我都能慢下來，給自己時間去見見世面。

不斷修煉格局，豐富內心，活得獨立、自由、清醒。