2023年的春節已經到了，正值正月，家家戶戶走親訪友，不亦樂乎。在春節期間避免不了就要吃吃喝喝，但是對於中年以上的人來說，春節親人團聚之餘，不要高興過頭，忘記自己的身體健康。過年大吃大喝或會給自己的血管“添堵”，一定要引起注意，年輕人更是要提醒家人，一些不利於血管健康的食物儘量要少吃幾口。

春節來到，4種美食或會給血管“添堵”，告知家人：儘量少吃幾口

1、蛋糕

到了春節，家家戶戶一桌桌的美食，其中蛋糕也是必不可少的“角色”，通常情況下，有一些值得紀念的日子都少不了蛋糕，還有一些家庭，經常會用一些小蛋糕小甜點來墊墊胃，但蛋糕這類食物中含有大量的糖分、奶油，含有大量的人造反式脂肪酸，進入人體後會轉換成為脂肪，造成血液黏稠，給血管“添堵”，增加心腦血管疾病突發風險，所以，一定要少吃甜食。

2、動物內臟

很多人還是比較愛吃些動物內臟的，如夫妻肺片、涼拌豬肝、毛血旺等。這些菜也是很多家庭年夜飯的常客，但運動對身體健康也存在一定的威脅，因為動物內臟中，如果經常食用，會讓膽固醇在血管內堆積，從而造成血管壁的損傷，加速血管硬化，形成血管斑塊，從而增加腦梗、腦出血、心梗等一系列疾病的發生。所以，動物內臟平時還是要少吃為好。

3、燻肉臘肉

燻肉臘肉是我國部分地區的特色美食，它們不僅耐儲存，吃起來也別有風味。但是，燻肉臘肉屬於醃製食物，是不適合經常食用的，因為這些食物在醃製的過程中，會放入大量的鹽分，經常吃，會增加血管的負擔，也會增加高血壓、腦梗等心腦血管疾病突發的風險，所以，即便再愛吃燻肉臘肉，為了血管和身體的健康，最好也要少吃。

4、酒

到了新春佳節，走親訪友，避免不了就要吃吃喝喝。酒是必不可少的“角色”，相聚高興，可能就要多喝幾杯，春節心腦血管疾病高發，與大量飲酒有著很大的關係，大量飲酒容易造成人的血壓飆升，如果血管堵塞則會增加腦梗、心梗的風險，也會增加腦出血的風險，所以，過年了高興可以理解，但要控制飲酒，可以用茶代酒，或是要少量飲酒。

以上4種食物或會給血管“添堵”，為了自己和家人，一定要好好愛惜自己的身體，不利於身體健康的食物還是少吃為好。