你有沒有這樣的時候，以前的朋友見到你就說，怎麼會像這個樣子了，又瘦又黑，臉色發黃氣色那麼不好，你怎麼了。

這個時候我才知道我真的不好好了，完完全全的廢了，真的一段好的婚姻它可以讓你越來越好，但是一段不好的婚姻它真的會讓你懷疑人生，會毀了你，我現在是知道了，因為我正在經歷，希望自己勇敢地熬過去，不然會怎麼樣，太可怕了，真的不可以在這樣了。我雖然知道這些但是不知道怎麼改變，好像自己就是被困在裡面一樣，前面好黑暗，看不見一點光，也沒有人可以救自己，無論自己怎麼想出來就是出不來，現在看見就特別討厭的那種。

我是怎麼都沒有想到過成這樣，說著放下了，可是還是有心結，我還是不能去面對，我還是膽小，我還是無法接受，到底是我那裡錯了，你要這樣對我，用這樣的方式傷害我。讓我過得過得一直在懷疑自己，讓我這樣的自卑，讓我這樣沒有自信，讓我不敢相信任何人，讓我覺得誰都有敵意，誰都不希望我好，誰都不幫我。我知道自己正在往不好的方向走，我知道自己不對勁了，不會在讓自己廢了。

我要去工作了不論做什麼，就是不能再這樣了，不是為了你，是我要自己拯救自己，我要徹底放下了，就像你們說的我知道你很難，但是你看看你現在的自己，還有個人樣嗎？還能好好的嗎？你還是那個自信，開心的你嗎？不要再這樣了，我會聽的，真的我會改變自己的，積極的去改變，去接受自己，不在為了任何人放棄自己了，好好地為自己活，我要掙錢，我要買房買車，照顧好生我，養我的人就好，過好自己的餘生，不要在乎別人怎麼看，怎麼說要記住那是別人，和你沒有任何關係。

生活中我們總會遇見不順心的人和事，別隱忍，別憋屈，學會保護好自己，不高興就說，不願意就拒絕，別為了取悅別人，而委屈了自己。生命是一種減法，一生很短，願你能夠對自己好一點，累了就停下，困了就休息，心煩了就找個朋友聊一聊，調整好自己的心情，在人生路上，一個人只有學會溫柔對待自己，才能更好的擁抱幸福。