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  • 蔬果怎麼吃最健康?一文幫你全搞定!

    蔬菜和水果是健康膳食的重要組成部分,它們大多屬於能量密度較低的食物,並且富含膳食纖維、微量營養素(維生素和礦物質)和植物化合物,是膳食指南中鼓勵多攝入的兩類食物...

  • 「金州金秋迎豐收」精品蔬菜“錢”景廣 壩區處處笑聲揚——黔西南州蔬菜產業豐收見聞

    ”興義市農業農村局果蔬站站長、高階農藝師楊榮福來到興義市木賈街道楓塘壩區貝貝南瓜種植基地,向工人領班林進一等人講解如何採摘成熟的貝貝南瓜...

  • 三都冬令時蔬“綠”意濃

    三都冬令時蔬“綠”意濃

    走進大河鎮合江村溫室蔬菜大棚種植基地,放眼望去,一座座大棚整齊排列,棚裡線椒、萵筍、朝天椒等各品種蔬菜已經陸續成熟,翠綠鮮嫩的線椒掛滿枝頭、長勢良好...

  • 不用油炸,無需烤箱,教你做鬆軟香甜的甜甜圈,好吃不上火

    不過孩子想吃甜甜圈,我還是有辦法的,不用油炸,不用烤箱,我們一樣可以做出色彩繽紛、鬆軟香甜的甜甜圈,而且我們用蔬菜汁或者蔬菜粉去和麵,加入一些雜糧,做出來的甜甜圈營養健康不上火...

  • 吃水果和吃蔬菜,能互相替代嗎?專家:不可以

    吃水果和吃蔬菜,能互相替代嗎?專家:不可以

    上海市第十人民醫院臨床營養科洪芳靜、韓婷兩位醫生告訴記者,首先,水果和蔬菜都含有類似的營養素,但從營養素的總體含量來說,大多數蔬菜、特別是深色蔬菜的維生素、礦物質、膳食纖維含量要高於水果...

  • 超市的“速凍餃子”幾塊錢1斤,商家不虧本嗎?離職員工:別傻了

    首先,我們來看看超市裡那些速凍餃子的肉...

  • 搶農時、忙收穫、保增收,江蘇田間地頭“春意”盎然

    ”開工忙“保暖”,草莓園裡採摘熱鎮江句容白兔鎮文傑家庭農場的草莓大棚裡,三五遊人正手提小籃,挑選熟透的果子...

  • 一種適合種在家裡的蔬菜,越摘長得越多,一整個夏天都吃不完

    說到在家裡種蔬菜,其實這不是不可行的,主要就是在有限的空間種出足夠吃的蔬菜,像圖中這種蔬菜就很適合種在家裡了,因為它比韭菜還能長,人們越摘就長得越快,從春末種下能一直吃到深秋,而且種起來也很容易,灑下種子之後,只需要澆水就可以了,非常方便...

  • 專家稱:常吃隔夜菜會引發癌症,例如肝癌!

    以及隔夜菜到底能否食用有些綠色蔬菜含有硝酸鹽,相信有些學過化學的朋友知道硝酸鹽是硝酸衍生的化學物統稱,蔬菜煮熟後如果放置的時間過長的話,在細菌的分解下這些蔬菜裡的硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽,亞硝酸鹽有致癌的的作用...

  • 想在夏天前瘦 10 斤,這麼吃就可以 !

    運動後的小夥伴,若是想要清涼一下,那就用新鮮的水果來代替罐裝冷飲吧~蘋果、獼猴桃、葡萄、芒果、香蕉、西瓜等都是夏季減肥消暑、補充能量的好選擇喲...

  • 十字花科蔬菜丨你知道多少

    十字花科蔬菜丨你知道多少

    87萬,發現十字花科蔬菜最高攝入組乳腺癌發病風險顯著降低了10%(95%CI:0...

  • 為什麼每天只吃蔬菜反而胖了?吃蔬菜時,你可能做錯了這3件事!

    2:真的是隻吃蔬菜生活當中很多的人減肥吃蔬菜,就想著只是單純的蔬菜不吃其他的食物就可以了,其實蔬菜當中的營養價值非常的豐富,但是蔬菜中會缺乏人體所需要的營養成分,比如說蛋白質,維生素,微量元素等等,如果僅僅是單純的吃蔬菜,很容易會造成身體的...

  • 5月最便宜蔬菜,營養美味,因長得普通不被重視,殊不知渾身是寶

    你別看土豆很普通的樣子,但其實它的營養含量特別豐富,可能是因為我們太經常吃它了,都小看了它,其實它的維生素含量比胡蘿蔔高出2倍、比西紅柿還高4倍...

  • 炒花菜先過油,還是先焯水,教你做這1步,保證又脆又入味

    雖然是道蔬菜,但是炒出的味道比肉還好吃,有的人在烹飪花菜時,會出現多種問題,炒花菜先過油,還是先焯水,方法用錯,做出來的口感是完全不一樣的,今天小編就教大家這1步,保證花菜脆又入味,喜歡的可以試試哦...

  • 立體化蔬菜保供 北京可分幾步走

    ”左小兵說道,建議結合歷史資料,儘可能準確地統計北京常駐人口數量,並與新發地等批發市場以及主要為北京提供蔬菜的省份提前溝通交流,結合實際情況制定精準預案,降低各項成本,從而提高特殊節點下北京蔬菜的供給能力...

  • 直供香港的一種蔬菜,批發價18元一斤,種植一次可收三年

    這位大哥所在的農村,整個村莊都在種植龍鬚菜,經過幾年發展,現在全村有30多個溫室大棚,種植面積達100多畝,生產的龍鬚菜常年供應香港市場...

  • 溫馨提示:有四種隔夜菜不能吃,千萬注意,容易產生有害物質

    隨著生活條件變好,很多人已經開始注重飲食健康的問題了,隨著經濟條件的提升,各類以前沒被發現的菜式也都被開發出來了,對於飲食安全問題,下面提四種不能隔夜的菜,這裡的隔夜是指,不能放置過久,大概8-10小時左右...

  • 吃生菜沙拉較健康?8種蔬菜煮熟更營養:紅蘿蔔、番茄上榜

    這邊就來介紹以下8種煮熟後營養更豐富的蔬菜:1.蘆筍:蘆筍中的重要營養物質在未煮熟前可能無法釋放出來,經過烹飪煮熟後,有助於從細胞壁釋放這些營養物質,才會更容易被人體吸收...

  • 你還在把土豆當菜吃嗎?這可是主食!

    土豆、紅薯、芋頭等食物中澱粉含量低於米飯、饅頭、麵包等食物,所以完全可以代替主食食用,並且含有豐富的維生素和蛋白質,每100克土豆(水煮,帶皮,不加鹽)所含熱量86大卡...

  • 糖尿病人多吃蔬菜能降糖!但這幾種一定不要吃

    多吃蔬菜對糖尿病患者是有一定好處的,因為蔬菜的熱量比較低,富含維生素、礦物質、微量元素等營養素...