您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 健身首頁標簽

  • 三餐照常吃,女星是如何保持身材的?楊冪四個字道出答案

    除了飲食之外,當然還有運動健身,尤其是生過孩子過後的她,現在已過三十大關,身材樣貌還保持得這麼好著實令人羨慕...

  • 劉畊宏與王婉霏:你走的路始終有我相伴,只要我們好好相愛就好了

    劉畊宏不想給王婉霏太多壓力,對她說:“我們好好相愛就好了...

  • 泰國最帥和尚還俗了!日常愛秀8塊腹肌人魚線,還是個200斤的胖子

    泰國最帥和尚還俗了!日常愛秀8塊腹肌人魚線,還是個200斤的胖子

    穿袈裟的時候只能看到小哥哥的一側肩膀和手臂,還俗之後小哥哥曬起身材來毫無顧忌,光著上身曬出剛健身完身上青筋暴起的樣子,頗顯陽剛之氣...

  • 常年騎腳踏車上班,和堅持健身的人比,身體素質有何不同

    雖然在力量方面堅持健身的人要更佳一些,但在肌肉得耐力表現方面,常年騎腳踏車的人應該會更棒一些,因為其心肺的功能得到了很大的提高,而健身的人一般都並不會過多的去進行有氧訓練...

  • 78歲奶奶堅持每天跑步10公里,一跑就是十幾年,曾還跑過馬拉松

    78歲奶奶堅持每天跑步10公里,一跑就是十幾年,曾還跑過馬拉松“生命在於矛盾,在於運動,一旦矛盾消除,運動停止,生命也就結束了...

  • 學健身教練學費多少錢,拿證難不難呢?

    對於0基礎的小夥伴來說,如果大家選擇的是那種學費只需要一千元左右的培訓班,那麼拿證可能會比較的困難,因為在那裡大家學不到太多的東西,考證自然會比較有難度,出門找工作依然會非常的困難,不過如果大家選擇的是星航道這樣的培訓班,即便是學費要稍微高...

  • 別讓跑步打卡僅僅成為形式主義

    (高校生校園跑打卡某跑步App的截圖)要是最後沒完成規定的跑量,那麼體育課成績將會不及格,甚至還會影響綜合測評和獎學金的評選...

  • 故事:在健身房遇見了美貌富婆,以為從此衣食無憂,她卻人間消失

    故事:在健身房遇見了美貌富婆,以為從此衣食無憂,她卻人間消失

    她見我在看著她,好像有點害羞,問我:“教練,我是做錯了嗎...

  • 首批全民運動健身模範市(區)公佈,北京市東城區、西城區在列

    附:第一批全民運動健身模範市(區)和全民運動健身模範縣(市、區)名單模範市(區)12個北京市東城區、西城區天津市東麗區、武清區河北省保定市上海市楊浦區、浦東新區浙江省紹興市山東省日照市河南省洛陽市廣東省深圳市重慶市榮昌區模範縣(市、區)19...

  • 有氧跆拳道:嘗試和熱愛它的理由

    有氧跆拳道:嘗試和熱愛它的理由

    儘管有氧運動可能會變得非常苛刻,但請務必以自己的速度進行...

  • 普通的腳踏車和動感單車有哪些不同之處,10個需要知道的健身常識

    在每次進食完後,我們人體內的血液大多會集中在身體內的腸胃位置幫助消化,而這個時候是最不適合進行高強度的訓練,輕則會造成消化不良,重則會造成消化系統疾病,所以每次在吃完飯後,1個小時以後在進行訓練是最合適的訓練時間...

  • 沒有陪伴就不健身嗎,一個人如何堅持健身呢,怎麼去堅持

    沒有陪伴就不健身嗎,一個人如何堅持健身呢,怎麼去堅持

    目標以時間維度來區分,其設計需要科學的邏輯,只有在科學的觀念和正確的基本行動的狀態下進行,才能達到預期的效果,例如,如果你想減肥,但你的手無力,你走三步就氣喘吁吁,你有嚴重的身體問題,那麼你肯定不能起床跑步,更不用說HIIT了,這時,你的減...

  • 滄州行政村和社群體育健身工程實現全覆蓋

    記者瞭解到,我市行政村、社群體育健身工程已經實現全覆蓋...

  • 健身男模肌肉照走紅網路,8塊腹肌大長腿,網友在饞他的身子?

    然而這還不夠,為了讓自己的身材變得更加具有侵略性,肌肉圍度變得更大,他也開始走進健身房,雖然一開始對於他而言是一種巨大的挑戰,畢竟任何健身器械都需要專門的訓練以及指導,然而由於一開始缺失這些條件,因此小哥也只能在健身房中不停的瞎練,在健身的...

  • 健身教練群撩24個女業主,約她們去樓梯間交流技術,結局有些悲催

    健身教練群撩24個女業主,約她們去樓梯間交流技術,結局有些悲催

    摘要:健身教練群撩24個女業主,約她們去樓梯間交流技術,結局有些悲催人話說林子大了,什麼鳥都有,社會如此之大,出現幾個腦回路清奇的存在也不奇怪...

  • 金晨七夕節秀身材,腹肌明顯惹人羨慕,上班路上還在做艾灸

    但是金晨也曾在跑男節目上透露過她健身不是因為想要變瘦,而是因為自己體力不行所以才行努力鍛鍊增強體質,沒想到堅持的久了,腹肌就出來了,看來很多人健身堅持不下去的應該多向金晨學習,給自己找一個目標當作堅持下去的動力...

  • 就是玩兒!解鎖在西安的N+1種運動新姿勢!

    沒關係城市公園裡也可以體驗“慢生活”晨練、遛鳥、吼秦腔老西安人最忒色的生活方式就在這裡環城公園樊川公園曲江池遺址公園唐城牆遺址公園玩全民健身服務群眾體育活動構建15分鐘健身圈西安舉全城之力推進全運惠民工程營造全民健身的濃厚氛圍截至目前,全市...

  • 六一將至,蕭山又有新公園亮相,面積不小,器材高大上!還有2個值得期待

    採荷海塘文化公園(暫名)公園位於上城區新開河邊,佔地規模約21000平方米,內有文化體育中心,設定兒童遊樂、教育等空間,與海塘遺址相結合,為兒童提供科普海塘文化及嬉戲玩耍的空間...

  • 帶妝去運動,你的面板可還行?

    絕對不可帶妝運動專案2—格鬥運動像拳擊、柔術等格鬥運動,也是出汗量爆表的一項運動,非常不適合化妝,特別是像柔術這種需要近身搏鬥的運動專案,帶妝會讓訓練隊友的道服上沾上化妝品,易引發扯頭花風波,請勿輕易嘗試...

  • 為什麼"直男天堂"迪卡儂,長滿了美式辣妹?

    為什麼"直男天堂"迪卡儂,長滿了美式辣妹?

    迪卡儂非常看重員工對運動的熱愛,劉畊宏本人就是健身狂熱愛好者...