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這些動作堅持下來，不僅可以減去身上多餘的贅肉，還可以塑形
現在的我們，每次一說健身都會怕麻煩，那今天我想給大家介紹幾種簡單的鍛鍊方式，這些動作堅持下來，不僅可以減去我們身上多餘的贅肉，還可以塑型，好的身材多見，但是形體好的卻不多，我希望我的方法能夠幫助到看到這篇文章的你們...
太有愛了！2022年2月22日 陰曆正月廿二
冥王星——毀滅、轉變和權力之王，它的迴歸（需要大約247年左右的時間），將使實體（在這個例子中，是美國）有機會放棄不再利於大眾的古老系統和結構，這樣每一個與這個實體相關的個體都能最大限度地發揮他們靈魂的潛能...
人生往昔終成追憶：悼念我最敬愛的曾祖母
祈願曾祖母來世投生到一個更好的人家去，快快樂樂地再過幸福的一生...
跑者別亂穿，要避免“張天愛式”尷尬
跑步的短褲一般都是帶內襯的，十分的安全，不過有些人可能在跑步之前會覺得冷，或者是僅僅為了秀一回身材，博得回頭率，於是選擇穿瑜伽褲跑步，可想而知當我們出汗的時候，這是一種什麼樣的尷尬，更別提前面提到的“張天愛式”的尷尬，因此跑者千萬不要亂穿，...
吃完豬血拉出黑便，正常嗎？今天就告訴你答案，早知早好！
而且會認為這種食物有點髒，因此對豬血表示是非常拒絕的，所以出現了兩種極端，有的人認為出現是好事，但是對於不喜歡的人來說，就連看都不想看到...
西方國家很多銀行都是私人的，為什麼沒有出現過捲款跑路的事情？
西方國家很多銀行都是私人的，為什麼沒有出現過捲款跑路的事情...
18歲格鬥天才少女意外離世！李勝珠深情悼念妹妹李勝惠
在這一天，李勝珠和李勝龍的親妹妹李勝惠（Victoria Lee）去世，年僅18歲...
案例：結婚時，婆婆給我20萬彩禮和一套房，婚禮上卻讓我進退兩難
後來我媽媽知道之後就帶著我向這些壞孩子討說話，可是這些孩子非但不認錯，反而連帶著欺負我媽媽，把我們娘倆圍成一圈來看笑話，他們在我們身邊笑著指著我們說是乞丐婆養了個乞丐女兒...
痛苦的本質是什麼？學會理論和實踐相結合，破除障礙，解心釋神
釋懷了並不代表我們可以做到，只是我們會大幅度的放下自己對這些事情焦慮和痛苦的執念...
三款踩雷髮型，誰剪誰顯老！長卷發竟然也成了雷區？
我們上了年紀之後，我們的風格應該偏向於成熟一點，對於長直髮來說，它更適合年輕一點的小姐姐們，最要的原因那就是這款髮型特別考驗我們臉部的膠原蛋白，如果膠原蛋白不充足的話，會顯得整個人展現出了歲月對我們面部的洗禮，所以擁有這款髮型之後，直接會讓...
20句生活感悟：一個正常的社會，最需要的是包容
許多人知道要做自己，但忍不住暗自和他人攀比，一看到別人有錢有名有成就有美麗，就會無比嫉妒無比焦慮...
農村俗語“人洗三澡，命比紙薄”，說的啥意思？有道理嗎？
人喝了酒之後不應該第一時間洗澡，有很多的人在喝完酒之後，在酒精的作用下會有短時間的頭腦不清醒的情況，而此是為了能夠讓自己的頭腦清醒，所以他們會第一時間跑到浴室內衝一個澡...
《曾國藩傳》丨放下過去，重新改變自己
在前幾篇筆記中，我們已經從曾國藩成功考取秀才這件事情中，梳理出了5條精華思想，它們分別是：重複舊的方法，只能拿到舊的結果面對失敗，我們要學會反思我們要學會跟有結果的人學習我們要勤能補拙，懂得下笨功夫面對挫折時，我們要學會愈挫愈勇那今天我們就...
《掌控24小時》中午如何珍惜一寸光陰？小憩、聊天和“學習飯“
2． 午間拓展人脈很多成功人士都喜歡將會面時間定在中午這段時間，我們一起來看看：《與巴菲特共進午餐時，我頓悟的5個真理》作者在2008年6月與朋友莫尼什以65...
老人說：“大年初一，一不催，二不打，三不吃”，具體是指什麼？
大年初一，我們講究不吃稀飯，吃乾飯，這樣就寓意著在我們進入的新的一年裡，會有比較好的收成和收穫...
“方臉”是真正的高階臉，有氣質又耐看，關鍵還顯年輕！快來瞧瞧
因為方形臉的人，她的骨相和五官是極具特色的，而且整個臉型的辨識度也很高，因為這樣的與眾不同，就會容易在人們的心裡加深對這個人的印象和感知...
新書情報局｜個體之間的這種差異究竟是什麼因素造就？——《內生動力》
選擇適合自己當下情境的目標監測心態正如上面所說，有人認為，記錄下你已經做過的每件事有助於保持動力，因為進展會增加動機...
改掉這些導致溼氣重的壞習慣，否則溼度會讓你睡不著覺，吃得難受
然而體育也需要找到一個合適的地方，如果你在溼氣重的地方運動，比如湖泊和樹林，他會使外界的水分透過張開的毛孔進入人體...
如何提高溝通能力，讓工作效率翻倍？
第二步就是開會期間，會議發起人要始終牽動著整場會議的進度，會上討論的必須是會議主題的內容，懂得控制好現場，不能讓大家說著就跑題了...
生病時使用正念：操作指南
長時間暴露在壓力下會：降低免疫系統影響心情注意力不集中營造昏昏欲睡的感覺增加對疼痛的敏感度引起抑鬱和其他情緒障礙正念如何提供幫助...