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暑熱來襲，這碗清暑減脂的荷葉粥，幫你輕鬆度苦夏~
粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症荷葉粥煮好後有股淡淡的清香，配著淺淺的綠色、微微的甘甜，喝下去感覺非常清涼...
冬季最適合藏養，吃好3樣，喝好3樣，做好3樣！增強免疫力
感謝大家看廣告，最後總結一下這篇文的乾貨：飲食：多吃白色，養脾潤肺，清熱去火多吃白色的種子（大白米、杏仁、蓮子都算）、豆類（尤其是白扁豆、眉豆、黑豆）水果最推薦的是梨，蔬菜則是白菜、白蘿蔔、山藥、紅薯容易上火的人多吃些鹹味、甘味的食材，比如...
杏林乾貨 ｜ 一分鐘學會小兒脾虛調理手法「建議收藏」
捏脊療法雖然效果好，但是要給小兒脫衣服較麻煩，尤其是到了冬天，脫衣服又怕小兒感冒，下面再介紹幾種更簡單易操作的方法：(1)按按虎口：用大拇指在此處做直線推動按摩，每天1次，每次推200下，虎口處屬於手陽明大腸經，有化積、治療小兒腹瀉的作用...
脾虛可以服用參苓白朮丸嗎？注意一些服用事項
脾虛可以吃四君子丸、六君子丸、參苓白朮丸等中成藥，還可以服用黨參、人參、茯苓、山藥、白扁豆等健脾的中藥，沒有哪個效果最好，需要在專業的醫師指導下辨證針對用藥，才可以達到好的治療效果...
紅棗山藥糕—適合10個月以上的寶寶，山藥+紅棗
A：脾胃好，營養吸收也會好，寶寶氣血足免疫力強，才能少生病，做一個健康的寶寶...
脾胃虛寒有哪些表現？若你有，試試這些食療方法，或能幫你調理
鍋中放入生薑片以及5枚大棗，再放入清洗乾淨的粳米，加清水大火煮開，轉小火煮至黏稠即可食用...
一種魚，補脾胃，利水消腫，調食慾不振、水腫、消渴、產後缺乳
這種魚，就是鯽魚...
這4種做法會讓孩子的脾胃變差，家長要及早改正，別不當回事
這麼做很不好，和晚上吃硬飯一個道理，吃了就睡傷害脾胃健康，當脾胃變差了，不僅孩子容易生病，還會耽誤生長髮育...
寶寶拉肚子幾天會自愈？小孩子拉肚子止瀉小妙招有哪些？
拉肚子在生活中很常見，尤其嬰幼兒本身腸胃弱，相比大人更容易引起腹瀉，家長稍有照顧不周，就可能因感染、積食等等問題導致腹瀉...
以下食物相當於“天然增高劑”，孩子經常吃，更容易長成大高個
在兒童長高食材集中營裡，介紹了青椒、花菜、兔肉等多種天然增高食材，能充分豐富孩子們的一日三餐，幫助孩子們調理脾胃功能，強化營養吸收，促進身高增長，最終成功竄個子...
吃薑不去皮，吃錯一生疾？生薑到底要不要去皮？醫生來科普
這3類人群建議去皮使用1）脾胃虛寒人群：脾胃虛寒的人在服用生薑前，一定要將其皮剝去，因為涼性的姜皮會加重脾胃虛寒的症狀，從而引起腸胃不適...
如何拯救中年油膩男？“去油”乾貨大起底
以陳皮為使藥，理氣除滯，常與茯苓共用起到健脾滲溼、理氣化痰，調理脾胃升降氣機，恢復脾胃功能...
脾虛毀顏值，熱灸穴位養脾，脾好人美
足三里，位於膝蓋的外側，就是我們脛骨下來，四個手指3寸的一個距離，可以健脾對於調理脾胃效果也很明顯，促進消化增強免疫力，還可以預防中風...
秋分時最值得喝的5款補湯！清補脾胃，一身舒暢，快試試~
做法：將茯苓、懷山藥、白朮、砂仁、百合洗淨，加適量水，先浸泡30分鐘，武火煮沸後文火熬煮30分鐘，去渣留汁，與淘洗乾淨的粳米一起放入砂鍋內，加適量清水，小火熬煮成粥...
起床口臭，泛酸水？空腹嚼點“它”，養胃祛異味，抑制幽門螺桿菌
2：蒲公英口臭源於自己腸胃被病菌的感染，像一些腸胃炎和胃痙攣發作，跟自己平時胡亂的吃東西有很大的關係...
寶寶出現積食咳嗽先別急，用冰糖加一水果來解決，化解寶寶咳嗽！
寶寶出現積食咳嗽，往往還會伴有3個症狀，家長要仔細觀察...
冬季給家人做一頓黃金餐〞，健脾補脾均兼顧，便宜卻拿肉都不換
在中醫學中，肝心脾肺腎與木火土金水為五行對應，而脾屬土，食用黃色的食物能達到健脾補脾的作用...
人身諸病，始於脾虛，分享白朮這樣配，健脾又開胃
白朮搭配黃連，加強了健脾和胃、清熱化溼的功效，可治療脾胃溼熱引起的脘腹痞滿、噁心嘔吐、嘴裡反酸水、燒心、胃部不適等...
“吃飯不規律”並不傷胃？真正傷胃的或許是這幾件事，你瞭解嗎？
總有些家長認為孩子吃飯不規律會導致胃受損引發各種腸胃不適，但胃的適應能力非常強，其自我保護機制是非常完善的，進食間隔時間不穩定，對腸胃造成的影響並不大...
這3種食物是寶寶發育路上的“路障”，醫生：打死都別餵給娃
3種食物打死都別給娃吃，是寶寶發育路上的“路障”1、過量的調味品很多家裡老人經常會說：“孩子不吃鹽就沒有力氣”，很多家長也害怕孩子會缺少鈉元素，所以從孩子剛新增輔食的時候就想著給孩子加點鹽，但這種做法不但會增加孩子腎臟的負擔，還容易讓孩子口...