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  • 健康與不健康之間還有著一個神秘的存在,你知道是什麼嗎?

    飲食不合理當我們攝入過多熱量或者缺乏營養時都會導致人體失調過量吸菸、酗酒、缺乏運動作息不規律、睡眠不足精神緊張、心理壓力大長期處於不良情緒中都會導致我們的身體處於亞健康狀態要想改變亞健康狀態首先需要改變我們的生活方式和習慣努力做到合理膳食、...

  • 亞健康趨於年輕化!要想避免身體早衰,做好4個方面很重要

    衰老後抵抗力下降,代謝水平減緩,更容易步入亞健康狀態,反過來講,亞健康也會加速衰老程序,所以說,要想避免早衰,遠離亞健康,就必須及時調整恢復,只有這樣,才能防老抗衰,提高生活質量...

  • 網路遊戲就是“精神鴉片”?別一概而論了!

    未成年人沉迷網遊是引發“中國反網路遊戲運動”的直接導火索,這一論據同時被頻頻引用於“網路遊戲就是精神鴉片”的論證...

  • 天氣越來越冷,怎麼樣才能做好冬藏?保暖是第一步

    天氣越來越冷,怎麼樣才能做好冬藏?保暖是第一步

    以上的狀況都是亞健康狀態的一些表現,除此之外,包括喉嚨感覺有異物、身體感覺混沌、手腳容易發麻等,都是亞健康常見的一些症狀...

  • 身體狀況分為哪幾種

    身體狀況分為哪幾種

    身心健康情況就是指人體上、精神上和社會發展上徹底平靜的情況,不僅指沒有病症或身體素質的衰微...

  • 頸肩僵硬、頭痛、眩暈卻不是頸椎病,8招教你打破頸椎亞健康狀態

    4、枕頭高度不合適動作要領:頸椎緩慢向上拔伸,頭頸轉向一側,雙眼向該側後下方盡力望對側足後跟,達最大幅度時用力拔伸頸部,保持約5秒鐘,換方向 ,重複10次...

  • 本能系統論8——系統醫學與系統思維(二)

    我說到這兒大家知道高血壓糖尿病和亞健康這個系統關係了...

  • 不要“長年累月”都寫錯別字

    比如2008年3月5日新華網在題為《趕走亞健康爬樓“治未病” “週三爬樓日”今日啟動》一文中這樣寫到:說起爬樓,孫濤的第一句話就是“沒壞處”...

  • 什麼原因容易導致亞健康狀態?主要是有這些原因引起的

    什麼原因容易導致亞健康狀態?主要是有這些原因引起的

    要是再運動,身體的各種功能就不能很好地適應,就會引起各種不適...

  • 學會這幾點,日常拍拍手掌,給你的健康加分

    學會這幾點,日常拍拍手掌,給你的健康加分

    3、辦公型—變通拍手  針對:辦公室辦公時其實將拍手療法換一種方式就可以在公司中進行,隨時隨地告別亞健康—將手掌弓起,成空心狀,雙手擊掌,在整個過程中手心處完全沒有得到撞擊,但強大的氣流依然可以啟用手掌的穴位與經絡,讓身體在工作中也可以順暢...