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當我們跑步時，我們在聽些什麼？
4影響跑步動作和姿勢跑步的人都知道，跑步姿勢對一個跑者有多麼重要，跑步姿勢不正確會加大受傷的機率，特別是長距離的跑步，而跑步聽音樂能讓我們分散注意力，卻不能讓身體因為疲勞導致的姿勢和動作變形得到緩解...
波蘭M1A2主戰坦克首次實彈射擊 美軍教官現場指揮 發射訓練彈
這些坦克並非波蘭陸軍所有，而是美軍根據協議提供給波蘭方面進行訓練，為接收從美國購買的250輛M1A2 SEPv3主戰坦克做準備...
速度是體能訓練的核心
針對測量資料反映出的不同情況，結合專案特點和運動員自身需求，可分別對運動員進行力量主導訓練、速度主導訓練和力量速度均衡訓練，以提高他們衝刺速度的運動表現...
全網最快掌握機器學習之深度學習之神經網路數學基礎（附原始碼）
2 神經網路的資料表示前面例子使用的資料儲存在多維 Numpy 陣列中，也叫張量（tensor）...
這硬核場面！“軍迷天花板”直呼：肚子灌風
低溫+寒風裝甲步兵人車協同演練在這個重灌合成旅的訓練場裝甲步兵人車協同演練火熱展開室外氣溫低至零下20多攝氏度還有大風，地上有積雪傑哥在現場每說一句話都能感到風往肚子裡灌只見裝甲步兵行進間下車展開戰鬥隊形多種武器和戰術裝具貼近實戰要求全程熱...
“我自己來！”孩子的第一次獨立宣言，你真的理解背後的意義嗎？
這是一本送給喜歡按照自己的方式做事的孩子的翻翻書，故事裡的小男孩正是在什麼都想要自己做但是還不能做得很好的階段，結實耐翻的書頁，可以讓孩子在閱讀的過程中，動手翻一翻，找一找，在玩樂中既幫助了小男孩，又訓練了孩子的手指精細化能力...
38歲女體育老師，網友：再也不答應其他老師佔用體育課
我建議力量訓練和有氧運動相結合，所以強度就儘量控制在60-70%，以免消耗過多肌肉...
邏輯思維決定孩子的未來，如何培養孩子的邏輯思維？4部曲來解決
“培養兒童多方面的邏輯思維”【Q】瘋狂大腦思維訓練 全腦開發400題 培養孩子專注力全10冊¥99小店購買...
專業運動員一天兩練，身體不會痠痛，普通人身體如何快速恢復？
休賽階段的運動員就會有大量的訓練，不斷覆盤，不斷訓練，身體在整頓期間所恢復的機能得到有效的放鬆，在賽季期間就會減少在休賽期間的高強度訓練，為了防止運動員在賽前受傷，賽季階段更多的重心是放在休息以及心態調整上，但是一天兩練仍在進行...
進行力量訓練的時候，需要注意這7點，否則容易受傷
因為力量訓練是很容易拉傷肌肉，或者是引發應激反應的，所以，進行力量的訓練運動前必定要進行熱身運動，而且要充分預熱身體...
論文解讀：對端到端語音識別網路的兩種全新探索
最後，作者使用基於 14600 本書的 Librispeech 公開語言模型擴充資料集訓練了兩層 LSTM 作為語言模型（LM），在語音識別資料集 Librispeech 上，取得了目前已公開的端到端語音識別網路中的最好效果...
普通的腳踏車和動感單車有哪些不同之處，10個需要知道的健身常識
在每次進食完後，我們人體內的血液大多會集中在身體內的腸胃位置幫助消化，而這個時候是最不適合進行高強度的訓練，輕則會造成消化不良，重則會造成消化系統疾病，所以每次在吃完飯後，1個小時以後在進行訓練是最合適的訓練時間...
掌握這三個方法，孩子的記憶力會越來越好，大腦更聰明
因此就如何培養兒童的思維能力、專注力而言，我強烈推薦《瘋狂大腦思維訓練營·幼小銜接全腦開發400題》，這是一本專門針對幼小銜接而設計，大家都知道3~7歲是孩子的重要成長階段，，共10冊...
國賽甜美微笑的背後，長沙高職女生與秒錶量尺朝夕相伴
為了取得好成績，顏瑾將訓練的重心聚焦到了“服務意識”，賽場上的選手在競技狀態時，容易專注手上的操作而把展現親和力微笑的服務“忘記”...
今年“冬訓”，你目標“跑量”是多少？
實踐證明，大跑量有氧耐力訓練能夠最大程度上提升馬拉松運動員的耐力水平和耐酸能力，也是強化高強度無氧訓練的基礎保障...
黑人打籃球那麼厲害，非洲國家卻沒有籃球強隊，這是為什麼？
其中美國就有著非常完善的軟體和硬體基礎，他們的軟體基礎就是他們的教練和球探，同時還包括各種渠道的傳媒報道，他們的硬體設施，就是有著很多優質的訓練和比賽場地，幾乎在每個社群都佈滿了籃球場地，他們隨處都可以打球，形成了非常好的籃球氛圍...
沒有陪伴就不健身嗎，一個人如何堅持健身呢，怎麼去堅持
目標以時間維度來區分，其設計需要科學的邏輯，只有在科學的觀念和正確的基本行動的狀態下進行，才能達到預期的效果，例如，如果你想減肥，但你的手無力，你走三步就氣喘吁吁，你有嚴重的身體問題，那麼你肯定不能起床跑步，更不用說HIIT了，這時，你的減...
中長跑的訓練方法和技巧是怎樣的？
上坡訓練法上坡訓練就是利用山坡、斜坡路、引橋等進行反覆抗阻力的跑動訓練，距離選擇越長，鍛鍊效果越好，能有效提高中距離跑的速度耐力...
健身男模肌肉照走紅網路，8塊腹肌大長腿，網友在饞他的身子？
然而這還不夠，為了讓自己的身材變得更加具有侵略性，肌肉圍度變得更大，他也開始走進健身房，雖然一開始對於他而言是一種巨大的挑戰，畢竟任何健身器械都需要專門的訓練以及指導，然而由於一開始缺失這些條件，因此小哥也只能在健身房中不停的瞎練，在健身的...
都說這個是容易受傷的動作，為什麼高手都愛練？
3、有很多動作對肩膀更好當談到站姿划船的有效性，它所訓練的肌肉，以及極其高的受傷風險時，還有其它更好更安全的動作...