青海有一種魔力，也確實是一個很有魅力的城市，一個去了就會把心留在那裡的聖地，來這裡旅遊你會體會到這個城市的人文文化和信仰！為了讓準備去青海旅遊的朋友們少走彎路，分享一篇青海旅遊建議攻略給到大家。如果想去青海的話，這個季節的青海是最美最合適的。

附青海旅遊小貼士：

西寧市區海拔2200千米，被稱為夏都。夏季最熱時候氣溫也才33度左右，持續不到10天，所以不用擔心。

1、衣服準備：青海夏季涼爽，晝夜溫差大，即使在8月，白天也只有25度左右，夜間10度左右。3-5月和9-10月來青海旅行，要穿加絨衝鋒衣和秋褲。6-8月，正常夏裝，帶一件稍厚外套，夜晚和雨後氣溫較低。一雙舒適的運動鞋可以說是解放雙腿、享受旅行的必備單品。此外，還可以戴一頂帽子，除了防止曬傷還可以搭配衣服凹造型哦。

2、護膚類：青海紫外線稍強，精緻的童鞋們需要注意。防曬噴霧，最高倍隨時噴；墨鏡百搭又好用；補水噴霧，隨時保持輕鬆狀態；最後晚間修復的面膜也是旅行必備哦。

3、生活類：個人洗漱用品（酒店送的很一般），隔髒袋、充電器、充電寶，學生證、軍官證等凡是可享優惠的證件都帶上（本科學生證門票打折很優惠，不嚴），暈車藥、腸胃藥、感冒藥都帶上，以備不時之需。

注意：

1、剛到青海，都會感到不同程度的呼吸困難，氣短、胸悶等缺氧的症狀，這些都是正常反應，要保持良好的心態，這些症狀在1-2天會自愈。

2、到青海後，要注意休息，多喝水，行動切記過急，過於劇烈，不要暴飲暴食，最好不要喝酒、吸菸、洗浴，輕微反應建議不要輕易吸氧，可口服抗缺氧藥物緩解。

青海旅遊出行方式：

我跟閨蜜剛從青海旅遊回來，很清楚去青海不適合自駕自由行，更不適合說走就走。因為景區太過分散，而且手機隨時可能沒有訊號，無論自駕還是坐車，沒有當地導遊領隊的話，危險性還是比較高的，且時間都會浪費在路上。

建議：我們也在網上折騰了好久，也沒預定好，後來經過好友推薦一個當地導遊，她們遊玩方式是結伴自由行，既有自由行的自由，又有跟團遊的優惠，我就是由她來安排行程的。

找她的原因只有一個，我和閨蜜對旅行品質要求都比較高，希望有專業導遊安排行程攻略，花少的時間少的金錢玩到精華景點，因為不能只是留個影到此一遊。

青海景點推薦：

1。青海湖：青海湖是中國最大的內陸高原湖泊，也是中國最大的鹹水湖，有“高原明珠”的美譽。

2。茶卡鹽湖：茶卡鹽湖被國家旅遊地理雜誌評為“人一生要去的55個地方”之一，享有中國“天空之鏡”“最美星空”美譽。

3。塔爾寺：塔爾寺是中國藏傳佛教格魯派（黃教）六大寺院之一，是世界第二大佛宗喀巴大師的誕生地（世界第一大佛是釋迦牟尼，這兩位都是有真人的）。

4。 嘉峪關風景名勝區：嘉峪關是明代長城西端第一重關，也是古代“絲綢之路”的交通要塞。

5。鳴沙山月牙泉：鳴沙山月牙泉風景名勝區，主要景點有月牙泉、鳴沙山。月牙泉處於沙漠環抱之中，其形酷似一彎新月而得名。

6。莫高窟：莫高窟，俗稱千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌，是世界上現存規模最大、內容最豐富的佛教藝術地。1987年，莫高窟被列為世界文化遺產。

7。火星基地：在青海海西的冷湖地區，這裡有著大自然鬼斧神工般的奇蹟和壯觀，在風霜雪雨中形成了一座神秘的雅丹地貌博物館。

8。惡魔之眼-艾肯泉：茫崖市花土溝鎮莫合爾布魯克村，有一個被稱為“大地之眼”的神奇景觀，名叫艾肯泉。

9。張掖七彩丹霞：張掖七彩丹霞地質公園地處祁連山北麓，這是中國丹霞地貌發育最大最好、地貌造型最豐富的地區之一，被評為中國最美的六處奇異地貌之一。

我們這次走的7天青海經典線路，打卡了網紅景點：青海湖、茶卡鹽湖、七彩丹霞、塔爾寺、嘉峪關等。

Day1：飛機/火車抵達西寧-入住當地酒店

Day2：西寧-達坂山觀景臺-門源油菜花-祁連山草原-張掖

Day3：張掖七彩丹霞-遠觀嘉峪關-鳴沙山月牙泉-敦煌

Day4：莫高窟-阿克塞石油小鎮-大柴旦翡翠湖-德令哈

Day5：德令哈-穿越柴達木盆地-最美公路-茶卡鹽湖-共和縣

Day6：共和-高原藏寨-青海湖措日朗嘎-藏客牧場（騎馬藏式下午茶土火鍋）-多巴

Day7：藏文化博物院-塔爾寺-返回西寧，結束行程

行程亮點：

1、真正的純玩，無購物無自費

2、行程安排合理，輕鬆自由出行

3、打卡青海湖、茶卡鹽湖圓自己一個青海夢

青海旅遊注意事項：

1、青海地區位於我國西北內陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主日照較長，紫外線強，需要自備遮陽傘、遮陽帽以及防曬霜、水壺等；

2、溫差較大，即使在夏季也建議您帶兩件較厚的衣物，及時增添衣物有備無患！

3、氣候比較乾燥，應當及時的補充水分、鹽分及維生素，保持身體處於良好狀態。

4、旅遊提示：騎駱駝漫遊沙漠是久居鬧市的人修整身心、調節情緒、鍛鍊意志、 是您體驗神奇經歷的最佳選擇。但沙漠旅遊雖然新奇刺激，但它畢竟屬於探險旅遊範疇，

5、西北地區由於地域遼闊，景點之間車程較長，請遊客在來青海旅遊時注意休息調配好時間，以充足的體力參加旅遊活動。 另外穿一雙合腳、透氣性好的鞋，可以為您的旅途省去不必要的麻煩。

6、受旅遊地自然條件限制，景點沿途餐廳的條件與內陸旅遊發達地區相比較，無論從軟硬體設施或飯菜質量都有一定的差距，且北方大部分地區口味偏重，喜辛辣。

7、西北地區受宗教影響，風俗習慣與我們不同，遊覽時請謹記地陪宣佈有關旅遊注意事項，入鄉隨俗，在任何場合下都不要提及有關少數民族的政治問題，配合好地陪工作。