口糧姨的一位好朋友最近華麗轉身，從職業女性成為一名全職太太，為了照顧孩子，迴歸家庭。趁著六一節，我們倆帶著娃們小聚。本以為，平日在職場上風風火火的她，被各種柴米油鹽的俗事纏身後，見面會變成一場吐槽大會。然而結果並沒有，她興奮的分享著接下來要帶娃去旅行的各種計劃，讓我好生感動啊。

她旅行第一站，就是帶娃到美麗的古鎮去住半個月，於是，好朋友的聚會變成了旅行策劃大會。現在正值盛夏，室內室外溫差大，也是手足口病的高發季，帶娃出行如何能減少寶寶生病？如何能在旅途上安心、省心的照顧好寶寶呢？萬一在旅途中寶寶有突發狀況，寶媽寶爸應該如何預防和應對呢？今天，口糧姨就跟大家說說。

衣

時值盛夏，室外酷熱，寶寶稍微一動起來就滿身汗水，但是一進入餐廳、酒店等室內地方，空調又會特別的猛，別說小孩了，大人也受不了，因此寶寶很容易感冒生病。那寶媽是不是要給寶寶多帶幾身衣服呢？多帶衣服固然是最好的，但出門在外，帶著太多的衣服又不方便，那該怎麼辦呢？口糧姨有一個小秘訣，可以給寶寶多帶一些長毛巾，在室外的時候，把毛巾墊在寶寶的背上，用來吸汗，這樣當寶寶出完汗，只要幫寶寶把溼毛巾拿走，換上乾毛巾就好了，而不要需要換新衣服。而在選擇衣服時，寶媽應該給寶寶選擇排汗透氣功能好的純棉衣物。

如果寶寶出現打噴嚏、流鼻涕等感冒發燒症狀，家長應該這麼做。

應對方式：

可以讓寶寶多攝入溫熱的流食（如雞湯），對於未新增輔食的寶寶，可以補充點溫熱水。鼻塞可以透過使用鹽水滴鼻劑、噴霧劑或灌洗，使用冷霧加溼器或把寶寶抱入浴室，開啟熱水加溼環境來緩解。

食

出門旅遊，肯定少不了各種美食的誘惑。但由於兒童吞嚥功能不完善，很多零食小吃容易造成誤吸，嚴重導致缺氧窒息。4歲以下的兒童不建議食用堅果類的花生、瓜子、核桃、整個葡萄、硬粘的糖果、口香糖等。如果寶寶不小心發生了異物嗆吸，家長在撥打急救電話的同時，可以進行海姆利希急救法自救，具體如下：

l 1歲以下的嬰幼兒，採用5次拍背，5次胸部衝擊法。

具體為：讓寶寶趴在您的前臂或大腿上，頭部朝下，您用一隻手握住孩子的下巴來支撐頭部， 另一隻手的手掌根部在寶寶肩胛骨之間快速拍擊5次（如下圖）。並觀察是否將異物吐出，如果沒有，把寶寶翻過來，面朝上，保持頭部低於胸部，把兩個手指放在寶寶的胸骨中間，按壓5次，如果異物沒有吐出，重複拍背和胸部衝擊。

l 對於1歲或以上的兒童，進行5次腹部衝擊法。

具體為：您在寶寶的身後，雙臂摟著寶寶的腰（見下圖）。將拇指側的拳頭在寶寶的胸廓下和臍上的腹部，然後快速向上重擊壓迫，但要剛中帶柔，直至異物排出。不推薦對1歲以下嬰兒進行腹部衝擊法，因為其可能引起肝臟損傷（這個年齡的肝臟相對較大且不受保護）。

行

帶寶寶出門選擇交通工具時，一定要提前確定好交通工具方式，以便提前訂票，這樣選擇時間上能更充裕一些。在交通事故中，相比成人兒童更容易受到傷害，自駕出行安全座椅必不可少。正確使用兒童安全座椅，可降低50%以上的死亡率。經研究表示，使用安全座椅的寶寶，1歲以內嬰兒死亡率下降71%，1-4歲兒童死亡率下降54%，4-7歲兒童死亡率下降59%。

玩

寶寶出門在外遊玩，感覺世界一下打開了。在草地上奔跑，在雪地裡玩耍，難免出現磕碰，很容易造成面板擦傷。

應對方式：

1、用肥皂和水洗手。

2、止血。用紗布或乾淨布按壓傷口3-15分鐘，至停止出血，如果仍無法止血，可抬高患處。注意止血過程中，不要中途開啟看看。

3、清洗。清除傷口內的汙垢和碎屑以防止感染。首選生理鹽水或清水沖洗傷口。如果傷口較髒或被動物劃傷，用清水沖洗乾淨後，用肥皂水泡一下。

4、面板表面擦傷無需使用抗生素藥膏，如果有出血或有感染可能，塗上薄薄的一層非處方抗生素藥膏（2%莫匹羅星乳膏），然後用無菌紗布和膠布包紮。對於較深傷口或不容易清潔的傷口或者有液體滲出的傷口都需要就醫。

出行前寶寶狀態巧分辨

寶寶出門前，寶媽們也需先仔細觀察寶寶的精神狀態怎麼樣，如果出現煩躁不安，面色發紅，這種情況大多是發熱的前提。如果寶寶忽然食慾不佳，吃東西沒有胃口，精神萎靡不振，則可能是消化不良或者感染細菌。另外小朋友無故哭鬧，家長也需要給小朋友做個簡單的檢查，看是否是身體哪裡不舒適，如長時間哭鬧不止，還需帶小朋友去醫院做詳細檢查。

出行物品要備好

生活類：吃，喝，玩，穿（防風，防雨，防紫外線，睡覺時蓋的）、拉。

常用藥品類：急救小套裝1個，退熱藥、口服補液鹽、生理海鹽水噴鼻劑、開塞露、爐甘石洗劑、茶笨海明，莫匹羅星軟膏，人工淚液、手消毒劑、電子體溫計。

最後，口糧姨提醒寶媽寶爸一定要注意出行安全，千萬不要讓寶寶離開自己的視線，以防寶寶走失。祝即將踏上旅途的你們旅行愉快，旅行順利！