冬天面板瘙癢太嚴重，日常防護很重要，這些防護你是否做到位？

為什麼冬天容易發生面板瘙癢呢，主要是因氣候寒冷，空氣乾燥，使人體面板的汗液收縮，面板乾燥所致。

冬季面板瘙癢經常會在半夜發生，主要發作部位在四肢和手肘部，下肢也較為嚴重，伴有嚴重瘙癢，用手長期抓撓會使面板產生繼發性感染。

冬季面板瘙癢的原因有哪些：

1、人體自我適應能力差。冬季氣候低，人體面板血管收縮，出汗也相對較少，空氣乾燥使面板缺少水分，人體的抵抗能力變弱，就容易出現面板瘙癢。

2、自發性疾病。人體內在的疾病也能造成面板瘙癢。例如患者本身就有糖尿病、貧血、甲狀腺疾病等。

3、受到外界刺激。生活中很多外在物質會造成面板瘙癢，例如：粉塵、蟎蟲、毛髮等，經常食用油膩辛辣之物，都會患上面板瘙癢。

面板瘙癢該如何防護呢？

1、控制洗澡水溫

很多人熱愛洗澡，此時水溫不宜過高，一般冬季氣溫低，不需要每日都洗澡，一週不要超過三次，並且避免使用刺激性大的肥皂和沐浴露。洗完澡後可擦護膚品。

2、注意衣著

穿著衣物應選擇寬鬆舒適的純棉衣物，減少對面板的刺激。

3、注意飲食

儘量不喝濃茶、咖啡等飲品，以免因神經興奮，加重瘙癢；平時多喝開水，排毒，多吃新鮮蔬果，補充維生素。

4、加強運動

運動能夠促進血液迴圈，增強人體對環境的適應性。可經常按摩肌膚，促進血液迴圈，改善瘙癢。

面板瘙癢癢起來非常難受，一不小心會撓出其他併發症，所以大家防患於未然，一定要做好防護，遠離面板瘙癢。