我的美女同事突然

跑過來跟我哭訴

：她

跟男朋友吵架了

吵架的原因是：她男朋友因為她

早上老是不吃早餐

就去上班，把她

數落了一頓

。

而她覺得：現在上班族早上

不吃早餐沒什麼

，趕著時間出門，到了公司很快又到午飯時間了，

直接早午一起吃

，

省錢又省事兒

，你憑啥說我

emm。。。關於這對小情侶吵架這事兒，

十七這波站男朋友

了！

因為不吃早飯既

影響了我們的身體健康

（長時間不吃容易讓人換上胃病、膽結石等），

又

容易

讓我們變醜

（增加發胖風險、膚色易暗沉）

。

So，早上隨便吃點東西

墊墊肚子

也好鴨~

話說，像不吃早餐這種，在

生活中一些不起眼的“壞習慣”

可太多了。

有時候你覺得自己好像

哪裡不一樣了

，

顏值下降

了

，或許就是

被這些“壞習慣”給“作醜”

的。

那麼今天，十七就來給你們盤點一些

無形中、不經意間

會讓我們

長殘的壞習慣

，不想不知不覺就變醜的

（and不想再被物件說的姐妹）

，都給我

認真且一字不落的看完全文

吶！

1.蹺二郎腿

現在

正在蹺二郎腿

的你，

給我放下！！

很多人一坐下，就會

習慣性

的翹起二郎腿，但蹺二郎腿一時爽，到

骨盆東倒西歪，脊椎側彎

的時候，你哭也來不及了！

蹺二郎腿的

壞處五根手指都數不完

，骨盆傾斜、腰肌勞損、大小臀，高低肩，假胯寬。。。。。

對了，你還可能會

“收穫”O型X型XO型腿

，還有

小腿外翻

，也很難看！

反正這一連帶的壞處，會讓你

全方位der變醜

~

講認真的，姐妹們

快改掉蹺二郎腿的習慣

吧！

可以試試這種

辦公室瘦腿神器or腳踩凳

，極力控制起來~

或者這些

狠人辦法

，哈哈，大家為了不蹺二郎腿，也是拼了！

2.用手托腮

喜歡托腮

的姐妹們注意啦！

你覺得這樣託著

很舒服很可愛

是嗎？

可這一託，

代價老大了

！

首先，習慣性的托腮會

導致下頜平衡破壞

，要是你

長期

只託一邊，那麼

大小臉

就會找上門惹~

@早上好呀1234

而且反覆擠壓臉蛋兒還容易形成

永久性皺紋

！

（不同於乾燥時形成的哦）

@悠米寇_cc

再說了，你的手每天都摸這兒碰那兒的，

髒東西全藏在手裡

，等你一托腮，細菌小子往臉上跑，

腮邊痘不找你找誰？

咱可別讓這個壞習慣

毀了自己的嫩嫩小臉

呢！

3.經常低頭玩手機

我掐指一算，你現在就在

低頭看這篇文章

對不對？

作為一名

合格現代人

，

無論是地鐵上、電梯裡，餐桌前or走著、坐著、站著，

手機都難離手

。

而這樣長時間的低頭玩手機，不僅會形成

脖子前傾、富貴包、頸紋

，而且

脊椎也容易受損

嘞。

辦公室捕捉到一枚正在低頭玩手機的小姐姐，

含胸駝背

的，

太影響氣質

嗚嗚~

平時咱看手機的時候，最好

把手抬高與眼睛齊平

。

覺得手累的，買個

手機支架

是不錯的選擇。

在家的話，

懶人眼鏡

就可以派上用場了，總之，少低頭啊姐妹們！

4.睡前愛喝水

有的姐妹

睡前必喝水

，就像睡前必上廁所一樣，不做這事兒就難受，就睡不著。

雖然睡前喝水能潤潤喉嚨，但是你早上起床

十有八九腫成“豬頭”

@妮果的小號-

當你進入睡眠狀態時，身體就會開啟

“摸魚模式”

，處理水分的腎臟

“罷工”

，那麼多餘的水分就會往你眼睛、眼周等地方去。

到第二天起床就會

水腫

啦！

另外半夜想上廁所也很

影響睡眠質量

啊，憋尿的話，分分鐘讓你

臉色變暗變黃

5.敷面膜時間過長

每天

邊敷面膜邊看劇

，還為了讓精華多吸收一會，撕下面膜能

拖一分鐘就拖一分鐘

，我說的是不是你？

這下好了，臉蛋

不僅沒補到水

，還

被面膜反吸收

。

面膜精華在

建議使用時間的15-20min裡

，就會

乖乖被吸收完了

。

而你不揭下繼續把膜布

敷得越來越乾巴

，臉上的

水分營養就會被它倒吸回去

的。

所以，姐妹們

千萬不要多敷一會兒

，

定個鬧鐘

敷15分鐘just OK

！

6.愛撕嘴皮、舔嘴唇

天氣變冷，空氣變乾燥，有的姐妹

不愛喝水

，

不塗潤唇膏

，遭罪的就是你的嘴巴子。

每每

嘴唇乾燥

，有些人就會

下意識去舔一下

，口水雖然帶來了水分，但

被空氣蒸發還是依舊乾巴

。

而

舔嘴唇“後遺症”

出現，嘴巴乾裂、掉皮、出血，你說

難受不難受

？

更嚴重的還會

引起唇炎、舔瘡

，一時半會好不了，口紅什麼的你也別想塗了。

7.不愛喝水，愛喝奶茶

突擊檢查，

您今天喝水了？

希望看到這裡的姐妹，放下手機，放下奶茶、放下可樂，

都給我去喝一杯水，謝謝配合！

有的人

不愛喝水

，有的人會

感到口渴才喝水

，有的人

把飲料、奶茶當水

。

這都是

不好的習慣

哈

不愛喝水，肌膚會變得

乾燥粗糙

，

毒素還

堆積在體內

，長此以往，

面板也會長痘、暗沉

。

@玉米粒炒冰

而奶茶、飲料裡的

糖分

，咱心裡應該都有數吧？

糖化反應會

加速衰老

，

導致面板鬆弛

也不是跟你鬧著玩的喲~

好啦！今天的會

讓女生不經意間變醜的壞習慣

就先說到這裡了，我相信姐妹們都會

中個2、3條

吧？

生活中這些

習以為常的“壞習慣”都會輕易“毀掉”一個人的顏值

、氣質，希望姐妹們都能

有則改之，無則加勉

哈~