艾灸上火怎麼辦？我還能繼續艾灸嗎？看看這篇你就全明白了！

有不少剛艾灸的朋友反應，知道艾灸是很好的調理方式，可是自己一艾灸就老上火，這怎麼辦？

中醫認為，艾灸上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象。

當灸後出現上火時，千萬不要半途而廢，而是要區分症狀，堅持艾灸，等到病邪被祛除，陽氣疏導好了時，自然就不會上火，就會得到艾灸的理想效果。

在灸後易上火的人群中，上熱下寒中氣虛這類人常常中招，上熱指的是本身就有上火的表現；下寒是指畏寒、手腳冰涼，尤其是腳部冰涼；中氣虛指的是脾胃差、消化吸收差人群。

還有一類就是稍微運動就大汗淋漓、特別累的人群，通常都是氣血不足，這類人灸後也容易上火。

在上火中，也分為很多種不同的上火症狀，具體表現在不同器官的上火狀態。

一般來說，夏季心火多發，分為虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等則是典型的肺火體現。

還有一種分虛實的“火”為胃火，胃虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；胃實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩。

有個成語叫“大動肝火”，一般來說，肝火大通常有以後症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

最後就是腎火，主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等。

當灸後出現這些上火現象時，別對艾灸輕言放棄，科學合理的做法是透過不同的應對措施來減緩上火症狀，堅持艾灸，直到身體調理好。

最簡單直接的措施是控制灸量，減少艾灸時間，這樣對上火會有很好的緩解作用。

中醫調理方式那麼多，不是僅僅只有艾灸一種，艾灸時配合按摩、刮痧、拔罐等方式對單純艾灸容易上火，不僅調理效果更好，也不會輕易上火了。

灸後易上火人群可以關注下八髎、足三里、湧泉這幾個穴位，施灸過程從上到下，打通身體中間經絡障礙，補中益氣的同時，引火下行，減少上火發生。

另外，還有一些小知識值得注意，如在灸前適當多喝溫水，平時注意勞逸結合，少吃辛辣重油的食物，這樣也會避免產生灸後上火的症狀出現。

當灸後上火導致人很難受時，可以採用刮痧緩解，大椎穴處刮痧，可以起到很好的降火作用。除此之外，刮痧還有利尿排毒、發汗排毒、清除毒素、舒筋活絡等作用。

上火從本質上說：就是人體陰陽失衡產生的症狀。如口角糜爛、口乾舌燥、尿液黃、牙、咽喉痛等。

人體陰陽升降是有其固定規律的，元氣逐漸充足了，陰陽二氣自救就是該升的升，該降的降。

對艾灸、灸後上火來說，當寒邪被驅除，上火症狀就自然會消失。

艾火透過穴位的作用，激發了真元的功能，真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅淨，真元就會恢復“藏而不洩”的功能，將散在外面的熱量收回來，從根源上解決上火或灸後上火的症狀。

艾灸調理不僅需要取穴準、辯證施灸等方面，還需要堅持，一次兩次施灸後覺得沒太大作用就放棄其實是最不可取的，給艾灸多一點調理時間，給自己的身體多一店反應時間，同樣給健康多一點時間。