什麼叫心癮

現代社會是個有“癮”的社會

幹什麼都會有癮

比如吃的方面

有“茶癮”、“咖啡癮”、“甜食癮”等等

前陣子流行的吃雞遊戲

因為好玩

很多人也說有癮

但是這些在戒毒專家看來

都談不上成癮

真正對人有危害的

只有毒品成癮

其中心癮更甚

“

很多人覺得，吸毒戒不掉是因為他們的意志力太弱，吃不了苦，受不了累，如果是自己就一定能控制住。

然而事實上，毒品的“心癮”是一種疾病，普通人根本無法瞭解這種心癮帶來的感受，當然在這裡小編是希望你，永遠不要知道。

什麼是心癮？

每一個體會過毒品的人都說毒品會帶給人一種奇妙的感覺，其實呢這正是毒品對人的影響，以一種多巴胺的物質來給人帶來一種假象的“快樂”。

當毒品進入身體後，人的整個身體、頭部神經都會產生一種爆發式的假象“快感”、“舒適感”。

但藥效減弱後，“快感”和“舒適感”會逐漸消失，漸漸地吸毒者會產生失落、抑鬱等情緒，更易出現失眠、焦慮不安等，促使吸毒者再次使用毒品來獲得快感，這就是心癮。

而人對毒品產生的依賴主要就是來源於心癮，毒品的心癮不同於其它，它是一種人的精神上變異。

毒品的心癮主要來自毒品對腦子的影響，具體請接著看下文。

心癮是怎麼形成的？

人的體內有個獎賞系統—多巴胺系統，由主管人精神興奮的多巴胺神經元構成，毒品可刺激大腦，使多巴胺神經元興奮後，釋放大量多巴胺，刺激獎賞系統，引起人強烈的快感和興奮感。

吸毒患者這種強烈的欣快感或舒適感所帶來的心理體驗讓人慾罷不能，故而形成心理依賴。

一句讚美的話、一個擁抱，更像是工作得到肯定、中獎、吃到喜歡的食物、與喜歡的人待在一起、性愛等等，都會刺激這個獎賞系統。

直白一點說就是我們感到開心的時候，多巴胺就會不斷的釋放，而毒品正是刺激多巴胺的分泌，而讓人的快樂的閾值不斷的提升，最終只對毒品產生興趣。

毒品刺激所釋放的多巴胺比起正常情況要高得多、持續時間也更長，所以吸毒者在這種假象的“快樂”中自然沉迷無法自拔，這種體驗也是讓人產生強烈渴求感、形成心理依賴、全面淪陷的主要原因。

但還是有不少人疑惑，這種“心癮”和“毒癮”，又有什麼區別呢？難道不是一樣的嗎？

“心癮”和“毒癮”的表現區別：

一般來說毒癮是指人對毒品的異常性依賴。當脫離吸食毒品時，往往表現為軀體上的不適。如：最初表現為哈欠、流涕、流淚、出汗等；逐步發展為軟弱無力、失眠易醒、情緒惡劣易激惹、抑鬱等。

而“心癮”則是一種精神上的，是由於長期的吸毒過程中，逐步形成的生活習慣、生活理念、人格、行為能力等一系列的異常改變，一般來說沒有身體上的依賴。

消極、喪失責任感、人格分裂、性情易燥、逆反行為等都是“心癮”的表現。

實際上，比起毒癮，“心癮”要更難戒除！為什麼“心癮”那麼難消除？

1。 “心癮”作用於患者的內心世界，這時，任何的事物和環境都可能引起吸毒者想起毒品，特別容易被誘發。

2。 即使不再吸毒也會有癮，很可能在多年後毒癮又爆發，復吸率特別高。

3。 “心癮”是毒癮的衍生，是因為長期的吸毒過程發展的形成的習慣、生活理念、人格、性格等導致的異常改變，而這些都是非常難改變的，可能需要不斷的努力。

4。吸毒者自己沒有堅定的戒毒信念，也不是十分想戒毒。

要怎麼樣戒除心癮？

1。首先要在心理樹立戒毒信念，要相信自己可以戒掉心癮，如果一開始連信心都沒有，那麼整個戒毒過程會很困難。

2。改變自己的生活習慣，讓自己的生活變得規律。

3。盡力縮小自己與社會生存、社會交往的壓力。

4。轉移注意力，提高控制能力、調節能力、心理平衡能力，可以找一找自己喜歡的事情。

5。擺脫消極的情緒，學會放鬆自我，改掉自己焦躁的性格，約束自己的行為。

6。 必須擺脫毒圈、毒友，可能對於有些吸毒者來說好不容易不想毒品、不吸毒品了，結果受別人一挑唆又回到吸毒的狀態。

※除了從自身努力和客觀條件的改變之外，戒除心癮，心理干預治療也是必不可少的。

素材來源：海南禁毒新媒體