經常喝什麼茶對身體有好處

導語：在神話“神農嘗百草”中，每當

神農

食入有毒的草藥之後，都會透過喝茶來清除體內的

有毒

物質，以此來解毒並恢復健康。可見，喝茶能夠很好地清除我們體內的有毒物質，不僅僅能夠幫助我們維持身體

健康

，還能在一定程度上幫助我們身體從不良狀態中

恢

復

。

除此之外，喝茶還具有清熱解毒的

功效

，對我們的身體健康有很大的

益

處

。而在中國大地上，茶的

品種

有很多，每種茶都有其獨特的口感、

獨特

的功效。而人們也各有所好，人人喜歡茶的品種和

理由

各

不相同。

一、兩種茶儘量不要喝，你中招了嗎

1、

不要喝濃茶

正如人們的飲食

習慣

不盡相同一樣，對於喝茶的口味，人們的

選擇

也有很大的區別。有些人喜歡清淡的口味，但有些人卻討厭

清淡

的茶水，覺得索然

無味

。於是，每次泡茶的時候都會放入很多

茶葉

，以至於茶水的濃度很高。

不可否認，濃茶在一定程度上說

確實

能夠很好地品嚐到茶葉獨特的甘醇。

但是

，濃茶對身體也是有著不小

危害

的。濃茶中的茶多酚等物質濃度過高，會

刺激

消

化系統分泌更多的消化液。

但是，體內這個時候卻沒有

攝入

食物讓這些消化液進行

消化

作業，這變會導致過多地消化液刺激到消化

系統

內消化器官內的細胞，造成細胞損傷甚至

癌變

，對身體的傷害很大。

2、

不喝過熱的茶水

熱水泡茶，能夠在較更

短時間

內將茶的香味更好地激發出來，對於茶的

愛好者

們來說，每天都能品嚐到上好的熱茶

無疑

是能夠讓人心情愉悅的。

而對於普通人來說，熱茶不僅會更加

香醇

，還能夠很好地起到提神醒腦的作用。但是，熱茶就

一定

好嗎？首先，不僅僅是

熱茶

，過熱的食物都不能吃。過熱的

溫度

會刺激食道內的細胞，造成

細胞

損傷甚至是

癌變

，使人們患上食道癌的機率大大提高。

然後，過熱的茶會刺激消化

系統

，造成消化系統內細胞的損傷甚至

癌變

，對人體的傷害巨大。

二、喝茶有什麼好處

1。

能夠

能減低心腦血管發病和死亡風險

茶葉中的茶多酚能夠

促進

人體的新陳代謝，能夠很好地維持血管細胞的

活躍

程度，促進血液流動。除此之外，常喝茶還能幫助人體將

有害物質

排出體外，防止因有害物質的堆積，而導致身體的

損害

。常喝茶還能幫助疏通血管，保證血液流通

無阻

，從而降低心腦血管發病率。

2、

有降低膽固醇和血壓的作用

前文提到，神農氏常透過喝茶來接觸體內的

毒性

，排出有毒物質。可見，常喝茶能夠很好地促進人體的

新陳代謝

，防止膽固醇的堆積和血壓的升高，對於控制

膽固醇

的含量和血壓的高低有很大的幫助。

結束語：

喝茶對人體有著很大的

好處

，但要注意，正所謂“物極必反”，

過熱

和過濃的茶儘量不要多喝，防止對身體造成不必要的

傷害

。