女朋友心情煩躁怎麼辦

現代社會里，每個人要面對的壓力實在太多了，小到連續加班、工作瓶頸、戀愛爭吵，大到升學、求職、婚姻生育等重要人生選擇，還有最近北上廣深暴漲的房價，都讓人頭大，女朋友壓力大，有哪些緩解壓力的妙招？

當面臨壓力，無法接納自己的情緒，就很難在關鍵時刻做出正確的判斷，一旦情緒崩潰，往往原本可以解決的問題也會變成死題。如何緩解壓力顯得尤為重要。有三個妙招：

吃吃吃

透過吃自己喜歡吃的東西，心情確實會變好。但因為壓力大，而放縱狂吃，難免會造成不必要的肥胖。那吃什麼比較好呢？

首選是巧克力。

比如陳慧琳一忙起來就喜歡吃巧克力。

巧克力不僅能讓心情變好，還不會胖。因為巧克力中多是不飽和脂肪，不但不會轉化成多餘的贅肉，還能幫助你燃燒掉一些脂肪和熱量。尤其在飯前吃，還能有效控制食慾呢～並且巧克力還有豐富的類黃酮，是非常好的抗氧化劑，可以讓面板變得更加光滑，減緩衰老速度。

動動動

靠運動解壓，雖然累了點，但卻是收益最大的減壓方法。因為運動不僅能刺激人體分泌多巴胺，讓人變得神清氣爽，同時還能收穫好身材～這也是解壓的好方式，可以帶著女票去多做做運動哦~

花花花

很多女孩子壓力一大，就想買買買，好像唯有買買買，才能讓自己開心。

不過，因為壓力，而去買包包、買珠寶，很容易一不小心，就花超了。買時一時爽，還信用卡時，慘到喊媽。

那買什麼最解壓，還不至於荷包大出血呢？

其實最好的選擇是鮮花。都說女人如花，女人和鮮花一直都有著親密的聯絡，並且花香，能舒緩人的心情，使人忘卻煩惱。

所以，心情不好時，不妨試試買束鮮花送給自己，不僅心情會變好，過後也不至於因為太貴而後悔。

當女朋友壓力過大心情鬱悶的時候知道該怎麼幫她緩解了嗎？