青春逗怎麼治

青春痘是一種較為常見的面板炎症，在青少年群體中最為常見，導致青春痘的原因較多，如飲食過於油膩、不注意個人衛生、精神壓力較大等等，青春痘會影響患者的個人形象，給患者帶來沉重的精神壓力，所以大家對於此類疾病要高度重視，一定要早發現早治療。

一、注意給肌膚補充水分

要想有效的治療青春痘，首先要做的就是要給肌膚補充足夠的水分，這是因為當肌膚水分不足的時候，會導致油脂分泌增多，進而容易阻塞毛孔，會導致青春痘更加的嚴重，建議青春痘患者，每日早晚用溫水洗臉，並輕輕拍打面部，做到這些可以有效的減輕病情。

二、改變飲食習慣

透過日常飲食的調節也可以治療青春痘，建議飽受青春痘困擾的年輕人，改變飲食習慣，放棄辛辣、油膩刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，如番茄、黃瓜、蘋果等都有利於消除青春痘。

　三、運動療法治療青春痘

透過適度的參加體育鍛煉，可以有效的促進血液迴圈，有助於油脂的排出，並且大量的出汗可以使面板毛孔保持通暢，這樣也可以治療青春痘。

建議青少年多進行一些有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等等，既能治療青春痘，又能鍛鍊心肺功能，可謂一舉兩得。

四、藥物治療

如果說青春痘比較嚴重的話，也可以透過服用藥物的方式來治療青春痘，臨床上治療青春痘的藥物主要以消炎殺菌、潔膚為主，建議各位患者在醫生的指導下服用藥物，一般來說治療青春痘的藥物分為外敷內用兩種，要根據患者的病情以及膚質來選擇藥物。

　五、心理療法

心理壓力大過大也是導致青春痘爆發的根本原因之一，處於青春期的年輕人心理調節能力較差，很容易“鑽牛角尖”，所以飽受青春痘困擾的朋友，一定要學會調節心態，避免過於緊張焦慮，保持一個良好的心態。

如何治療青春痘效果比較好？每個患者的實際病情不同，致病原因不同，所以適用的治療方法也是不一樣的，對於病情較輕的青春痘患者來說，可以透過日常生活調節來緩解病情，如清淡飲食、適度運動、注意面部清潔等等，對於病情較重的患者來說，可以透過藥物來控制病情。