怎麼解決禿頭

從清朝五阿哥到現代趙露思，只用了半年多的時間！我的髮量變多了一倍還不止！！

可能是因為喜歡熬夜、壓力大，再加上飲食方面多是以外賣為主，比較油膩，所以頭髮就向我發出了抗議！

之前我的頭髮分佈情況是：在地上、在梳子上、在床上、在臉盆裡

唯獨就是不在頭上！！

誰敢想才剛剛過了二十歲的大關不久，我就已經快要成功擁有清朝五阿哥的同款發頂了？！

別人頭上的劉海是為了年輕漂亮，我頭上的劉海卻是為了遮禿……

為了遮禿就算了，關鍵是這兩搓好不容易被我扒拉下來的劉海

它還遮不住！！！

為了遮禿，年少無知的我還買了好多的帽子，成為了一個妥妥的帽子大戶，家裡面的衣櫃還專門騰了一塊地方來放帽子~

誰料，竟然還越戴越禿！！

剛開始的時候不知道是為啥，還以為自己怎麼了，怕的不行

後來在網上查了一下才知道竟然是帽子的鍋！

戴帽子會讓頭皮處在一個比較悶熱的環境下，毛囊會變得越來越不健康，掉頭髮的情況就會變得更嚴重！~

後來我也是想明白了，

頭髮的問題還是要從根源上來解決。

1、內調--食補

2、鞏固--防脫

3、外養--育發

4、保養--習慣

內調--食補

養髮這一塊的話主要就是需要吃一些高蛋白和富含維生素的食物。

芝麻糊這個東西從小就有點接受無能，所以我主要是喝粥

這個裡面放的有

黑豆、黑米、糯米、黑芝麻、紅棗和核桃

，有的時候還會往裡面加一塊紅糖。

煮的時候一般會先把黑豆、黑米、核桃這種比較難煮的泡上一段時間，煮好後有一股很香的黑米味，用來當早餐或者晚餐都可以。

鞏固--防脫

想要髮量驚人，防脫這一步那也是相當重要的。

髮量少、頭禿，除了遺傳的原因，說白了，主要還是因為掉髮，掉的多了，自然就變禿了

之前每次掃地的時候都會在家裡面掃出一堆我的頭髮，但是和洗頭掉的頭髮相比那簡直就是小巫見大巫！！

每次洗頭都搞的像進鬼屋一樣膽顫心驚的！

它裡面新增的8種草本植物成分，可以在清潔多餘皮脂、淨護頭皮的同時修護髮根、滋養毛髮！

像我這樣髮質細軟塌的大油頭，每次洗完吹乾之後頭髮都蓬蓬的，很清爽，洗一次保持三四天完全不成問題!!

熬夜的時候是頭髮油的最快的時候，用了它之後有一次我連著熬了兩個晚上的夜，但是隻有髮根的部位有一點的油！！

我媽從姥姥那裡傳承下來的生薑擦頭皮這個方法除了滿頭的姜味我一無所獲~

網上吹爆了的某霸和某諾我爸也給我安排過，用了之後頭髮那是掉的比之前還要多！！

每天看著真的是要嚇死個人了~我天天都覺得自己會變成光頭！

現在我腦門上全都長著像趙露思那樣的胎毛小碎髮，髮際線看著著實是下降了不少，開心死了！

效果因人而異

為了感謝這個事情，我還帶著我姐去吃了幾次大餐

保養--習慣

很大一部分人頭髮的煩惱都和平時的生活作息相關，平時生活中一定要養成良好的生活習慣！！

1、飲食要多樣化，要營養均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物！

2、洗完頭輕輕的按壓頭髮吸水就行了，不要用毛巾來回的揉搓頭髮！

3、梳頭的時候最好用氣墊梳子，要經常梳頭，梳頭時不要用力向下扯！

4、不要頻繁的燙髮染髮！

5、儘量早睡，千萬不要熬夜！