孩子鬧覺哭怎麼哄睡

哄寶寶是個大難題！

寶寶的哭聲就像戰場的號角，號聲一響，爸爸媽媽就要放下手中的手機、碗筷、遙控器……奔赴戰場，然後刀光劍影你來我往，手忙腳亂直到偃旗息鼓，寶寶永遠是勝者，爸爸媽媽則每次都筋疲力盡。

“哭”是寶寶的本能，也是表達不滿尋求幫助的唯一途徑，我們需要了解寶寶為什麼要哭。

引起寶寶哭鬧的行為有很多，有一些哭鬧是我們可以正確解讀並做出迴應的，比如：

餓了的哭鬧，我們可以給寶寶餵奶。尿尿、拉臭臭的哭鬧，我們可以更換尿不溼。太熱、太冷的哭鬧，我們可以減少、增加衣服，調整室溫。無聊求陪玩的哭鬧，我們可以陪寶寶做遊戲。

那麼新手爸媽又要苦惱了：當我給寶寶餵養了食物，換完了尿布，解決了他的生理需要，他的確停止了哭鬧。可是當他有了心理需求，我怎麼抱怎麼哄，他都哭個不停，這是怎麼回事啊？

那是因為你用錯了方式啦！寶寶的適應能力弱，對這個世界也尚不熟悉，如果安撫時沒有踩中要點，那常常會事倍功半哦！

這時候安撫方式就顯得尤為重要了，美國兒科醫生Harvey Karp提出了5S安撫法，由於這一方法屢試屢爽，效果立竿見影，由此風靡全美，《卡普新生兒安撫法》也火速成為了美國父母人手一本的育兒聖經。

哈韋·卡普

他是誰？

★全美頂級兒科醫生，兒童成長專家，長期從事兒童發展研究，擁有長達30年的臨床經驗。其研究成果得到美國前公共衛生部部長及多名兒科學會專家的認可。

★其作品被翻譯成20多種語言，其中《卡普新生兒安撫法》《卡普兒童行為手冊》徹底改變了父母對兒童需求的理解，是當今美國作品最暢銷的育兒書籍。

★頻繁亮相美國各大熱門電視節目，包括《菲爾博士》《早安美國》《觀點》，以及CNN有線電影片道節目、 CBC晚間新聞節目和微軟國家廣播節目等。

新生兒5S安撫法背後的科學原理

5s取自於英文的五個單詞，首字母都是s所以叫5s，分別是襁褓、側臥、噓聲、吸吮、搖晃。

5S安撫法的精髓就是模擬子宮內的環境，讓寶寶平靜、舒適從而減少哭鬧，順利進入睡眠，它主要是針對小月齡的寶寶，適合新生兒。

芽芽媽和大家設想一下，如果我們在一個房間裡待了9個月不出門，這個房間裡吃喝俱全，但沒有光線，9個月後的某一天，突然有個人把你拽出了房間，扔在了大街上，你會怎樣？

你會想：我在哪裡？這是什麼地方？這些人都是誰？我不要呆在這裡，我要回到那個房間！

同理，寶寶的這個房間就是媽媽的子宮。

只有回到這個溫暖的、被緊緊包裹著、能夠聽到熟悉的聲音、能夠蜷縮起身體的港灣，才能充滿安全感，獲得平靜。

芽芽媽今天給大家介紹的“5S安撫法”，就像關閥門一樣，能讓哭鬧中的寶寶瞬間平靜下來。爸爸媽媽們，坐好小板凳趕緊記筆記！

5S一

Swaddle（包裹）

包裹，模擬了寶寶在子宮內一直被緊緊裹著的狀態，是安撫寶寶的基礎。通常來說，包裹（swaddle） 與其他四個S相比見效更快，因為寶寶的兩隻手臂不能隨意擺動使得寶寶更加容易平靜下來。

芽芽媽提示

：需要將寶寶的兩隻手臂緊緊地裹進包巾裡，模擬子宮內被包裹的感覺。除了在寶寶哭鬧和睡覺時，其他時候不用將寶寶包裹起來，同時也需要防止包裹後寶寶過熱。

如果寶寶不停地想要掙脫包裹那又怎麼辦呢？那就在包裹的基礎上再試試其他4個S咯。

5S一

Stomach Position(側臥）

很多爸爸媽媽在寶寶哭鬧時習慣用搖籃式抱姿把寶寶仰抱，這樣往往起不到很好的安撫效果。正確的做法應該是把包裹好的寶寶臉朝外抱住，而身體側躺或趴在父母的手臂上。

抱的角度很重要，向前或向後偏差一點，寶寶的哭泣就會馬上停下來，爸爸媽媽要找好令寶寶停止哭泣的最佳姿勢。

芽芽媽提示

：寶寶側臥或俯臥都必須在父母的監視下進行，寶寶睡熟之後要把他以仰臥的姿勢放到床上。美國兒科醫生協會建議寶寶一歲之內仰臥，因為這是防止新生兒猝死綜合徵（SIDS）的一個重要方式。

5S一

Shush（噓聲）

子宮並不是完全安靜的地方，媽媽體內的聲音持續存在，比如血流的聲音“噓噓”，有節奏的噓噓聲可以讓寶寶彷彿回到子宮，鎮靜而舒適。

如果覺得噓聲太費力氣，也可以用其它的白噪音來代替。比如吹風機、抽油煙機、收音機的雪花聲、吸塵器……也有一些手機APP會提供各種各樣的白噪音：輕柔的包括瀑布聲海浪聲雨聲，強烈一些的也都會有。試試你家寶寶對哪種聲音最為喜愛，就可以在安撫的時候持續播放。

芽芽媽提示

：白噪音的重點是有節奏感，並且音量由大到小適應寶寶的狀態，音量超過或者接近哭鬧的音量才能鎮住一個哭鬧的寶寶。

5S一

Swinging（搖晃）

寶寶非常喜歡輕微的晃動，就像在媽媽的肚子裡晃動一整天一樣。輕微的晃動是指抱著寶寶非常小幅度地抖動，而不是大幅度的搖擺，這是很多新手爸媽的誤區。

小幅度的抖動不會傷害寶寶，反而能讓寶寶感覺舒服與放鬆。很多人都會疑惑，這樣一直搖晃寶寶是不是慣著寶寶使他以後都需要搖晃呢？

其實如果在前面的方法中你的寶寶哭鬧已經得到了緩解，當然就不需要這個方法了，不過哈韋卡普博士認為，在無計可施的情況下3個月前這種搖晃是不過分的，不過之後就要逐步減少了。

芽芽媽提示

：小幅度的震顫要跟嬰兒搖晃綜合徵區別開來。搖晃嬰兒綜合徵是讓孩子的頭部劇烈晃動發生極端位移，出現血管撕裂腦神經纖維受損。所以千萬不要為了逗寶寶做出凌空拋等行為。

5S一

Sucking（吸吮）

吮吸是寶寶與生俱來的、除了哭鬧之外唯一的表達方式。研究表明，媽媽哺乳時分泌的泌乳素有減壓作用，有助於幫媽媽放鬆，可以幫助寶寶進入夢鄉。

芽芽媽提示：

出生後2-3周內避免使用奶瓶和奶嘴，如果母乳餵養有任何問題的話還需要等待更久。等到第3-4周開始使用奶嘴或奶瓶，再晚一些可能會被寶寶拒絕。等寶寶適應了奶瓶以後儘量不要中斷使用。此外，還要注意保持奶瓶的清潔。

什麼情況下可以使用5S安撫法？

■寶寶鬧覺，哄睡困難的時候。

■寶寶出現腸絞痛的時候。

■寶寶黃昏鬧的時候。

這三個場景是爸爸媽媽最常遇見、比較棘手的情況，當出現這些情況的時候，家長就可以大顯身手啦。

5s安撫法雖神奇，但如果操作不正確，是沒有效果的。

有的媽媽在學習了5s安撫法以後說沒有用啊！芽芽媽覺得當你在使用5s安撫法時發現沒有效果，就得

從這幾個方面來排查

：

1。操作方法及細節是否正確

要嚴格按照5s安撫法的操作標準實施，仔細檢視小細節有沒有出現了錯誤，比如襁褓打的不夠緊、搖擺的時候節奏太慢、選擇的白噪音不適合等。

2。是不是有別的不可抗拒的原因

如果你發現操作標準了還是無法安撫寶寶，就要考慮是不是有別的原因，比如：餓了、拉臭臭了。

3。寶寶的反應速度需要時間

每個寶寶的適應能力是不一樣的，而且寶寶的大腦需要一定時間的來做出反應。

戒掉5S安撫法的順序

5S安撫法只適合0~3個月的寶寶，所以爸爸媽媽們需要依次幫寶寶戒掉5S安撫法，戒掉的順序如下：

首先停止吮吸法

接著停止搖晃法

然後停止襁褓法

最後停止噓聲法

5S安撫法對於出生3個月以內的嬰兒堪稱哈利波特的魔法棒一樣好使，寶寶在排除不舒服的狀態下，芽芽媽建議新晉爸媽們試試推薦的這些哄娃利法，一定會減少你們的崩潰時刻。

爸爸媽媽一定要先放鬆自己的心態，沒有什麼不可能，學會這些方法，哄娃達人非你莫屬！