我們每一個人，都有責任和義務讓家裡的每一個親人都感到快樂和幸福！而不是折磨和痛苦！謹記！

警惕！別把情緒帶回家，或者別把氣撒到別人身上！

心情好，則身體好！

長期心情不好的人，抵抗力、免疫系統都在下降，進而給了病菌更多侵入的機會，容易患上一些傷寒感冒、發燒的事情，這再正常不過了。

嚴重的，長期的心情低落，也會給五臟六腑造成傷害，比如：心跳加快、喉嚨異物感、神經性的頭痛、全身乏力、性慾下降等等。

心情不好，影響睡眠，給我們的日常生活與工作、精神都帶來巨大的傷害，導致神經衰弱、萎靡不振，甚至犯上更可怕的焦慮症和抑鬱症。

不生氣、不賭氣、不抱怨、客觀樂觀積極地看待一切不如意的事情，是每個人努力追求的生活態度。

人生本已經很難了，我們要學會給自己減壓，在自己覺察到的範圍裡，及時地去調整自己的狀態，因為這一切都是為了自己擁有一個身心都健康的身體。

健康的我們，往往容易忽略我們的身體，以為自己的強大，可以抵禦一切！恰恰是我們的高估和以為的以為，給我們未來的身體埋下了諸多的隱患。

於是各種生氣、賭氣、熬夜、不健康的飲食，可是你知道嗎？未來的一個個結果，體檢單上的那異常資料，其實那都是你當初的一個選擇決定的，亦是你當初對待生活態度的一個個結果罷了。

說一個故事。