帶孩子一起去朋友家玩，朋友家很富裕，孩子需要的東西可以說應有盡有。

比如，有敞亮單獨的樂器室，裡面放著一架豪華鋼琴，此外還放著尤克里裡、短笛等各種樂器。有一間大書房，書房裡裝著一個大書櫃，書架上放滿各種經典繪本。

艾羊一進他們家門，經過主人的允許，就如魚得水，一頭扎進書櫃裡挑起自己喜歡的書讀了起來，讀了一陣子之後，又開始倒騰起鋼琴。

而在此過程中，朋友的孩子，卻獨自靜坐一旁看動畫片。問他為什麼選擇看動畫片，不看書，不彈琴？他扭頭說了一句，看書、彈琴太無聊，又扭頭看動畫片去了。

我在想，朋友家的孩子，物質條件真的算很好了，生活上被照顧得妥妥貼貼，衣來伸手，飯來張口，吃穿用度都是優質的。

在學業上，父母也幫他們請了家庭教師每天上門輔導。甚至在未來的生活計劃，也有父母協助他們做好了規劃。

而孩子的父母也會每天固定抽出一小時來陪伴孩子，陪伴也沒少。

孩子看似什麼都不缺，卻依然不快樂，感受不到幸福，動不動就說無聊。

父母忙著為自己的孩子準備好一切，但孩子卻失去了追求目標的動力和方向，失去了生命力，陷入迷茫和無聊狀態，北大心理健康和諮詢中心副主任徐凱文也曾提及當代孩子容易得“空心病”，認為當今孩子缺乏意義感和價值感，容易陷入無聊與迷茫。

父母竭盡全力給孩子準備了他所需要的一切，孩子卻不快樂，也不幸福，到底是為什麼呢？如何養出一個幸福的孩子？

捨得讓孩子受挫折

有道是，火以鍊金，逆境磨鍊人。

不要讓孩子當溫室裡的花朵，在生活中，總是怕孩子累著、餓著、碰著、摔著，而要當一棵能經受風吹雨打的小草。

再說即使家庭條件再好，我們也沒有辦法試時刻留在孩子身邊保護他，幫他解決所有困難，讓他免受一切的痛苦和不如意。

比如在交友時，孩子難免會有遭到拒絕的時候，在運動比賽中孩子難免會落後，在考試中不可能次次成績名列前茅，這些都是孩子自己成長過程中，都會面臨的挫折，父母不可能幫他承擔，只有孩子自己學會應應對。

孩子受挫時可能產生一些負面情緒，比如難過、委屈、沮喪、失落、羞恥等等，每當孩子脆弱的時刻，父母可以給孩子擁抱，當聽眾傾聽孩子講述事情的經過，給孩子撫慰。

當孩子情緒穩定時，如果孩子需要，不妨以過來人的身份，跟孩子分享你小時候類似的經歷，側面引導孩子找到解決問題的方式，讓孩子知道沒什麼大不了的，關鍵是遇到問題要學會化解情緒，找到處理方式。

孩子會在這個過程中，由內到外，慢慢變得強大。

孩子越小學會承受這些挫折，他們就越快慢慢習慣承受這些挫折帶來的情緒體驗，並且處理問題的方式會變得越來越成熟。

適當延遲滿足

俗話說“月滿則虧“，如果孩子要什麼都馬上滿足他，沒有感受過延遲滿足的感受，他們感受不到來之不易的歡悅，也不會去珍惜。心理學教授

李玫瑾

曾建議家長們要訓練孩子延遲滿足的能力。

再說，生活中很多事情是需要自己努力爭取才能獲得的。比如在學校想取得好的成績，孩子必須靠自己意志努力爭取，沒有人可以幫得上忙。

孩子在生活中提需求時，若不是生活必需品，家長可以不用每次都馬上滿足他。比如孩子每提5次要求，可以滿足3次，剩下的2次，可以設定一定的條件，讓孩子需要自己努力一下，才能獲得。

在延遲滿足的考驗下，孩子會慢慢學會剋制自己的慾望，也學會透過自己的努力去取得好的成果。

引導孩子正念思考

有個演員叫範偉，他扮演的一個角色叫範德彪，曾說過一句經典的臺詞，幸福就是，我餓了，看見別人手裡拿著包子，他就比我幸福，我冷了，看見別人穿了件厚棉襖，他就比我幸福。這句臺詞想要表達的意思就是，其實幸福是一件件小事組成的。

每個年齡段的孩子，都會相應的成長壓力，雖然孩子的生活相對簡單，但他在自己在學校或與小朋友交往過程中，也會遇到一些不愉快，因為對事情消極的看法，會引發負面情緒的產生。

可以給孩子準備一個幸福快樂記錄本，每天帶孩子做這樣一個小遊戲，每天引導孩子說出5件讓他開心的小事。

每天堅持記錄，堅持一段時間後，孩子就會慢慢形成正念思考的習慣。遇事容易看到事情的積極面。

引導孩子追求自己的興趣愛好

幫孩子點燃他內心的興趣火花，讓追隨自己心之所向，她會綻放自己的生命力，變得活力四射、激情無限。

廣東中山有一個獨臂“追風”少年，無意中發現了自己的興趣鎖在——熱愛打籃球，於是，他在學習之餘，只要有時間便不知疲倦地練習，即使在家裡沒有籃筐，他也能對著牆壁打。

孩子的爸媽看到孩子這麼努力，從物質和精神都盡力給予支援。雖然家庭條件普通，卻捨得花錢給孩子買球鞋、球服，甚至花錢給孩子請好的教練，讓孩子的球藝越來越精進。

雖然這個孩子只用一隻手打球，卻用自己精湛的球技，征服和鼓舞了眾人，在球場上的他活力四射，在生活上的他樂觀開朗，超過了大部分人。

幫孩子建立高質量的人際關係

哈佛大學幸福課程研究組從1938年開始一直堅持做一項跟蹤研究，研究哪些人更容易獲得幸福，結果他們發現相對於那些沒有社會聯絡和互動的人，那些和朋友、社群聯絡更緊密的人，會更幸福。同時，人際關係的質量比數量更重要。

也就是說，讓孩子深度交友，多交益友，孩子會更幸福快樂。

人是社會性動物，人際關係好的人幸福感最強。

所以，從小引導孩子建立高質量的人際關係，用興趣交友，讓孩子建立自己的朋友圈，孩子更容易在與朋友交往中獲得樂趣，幸福感更強。

艾羊育兒寄語

在養育過程中，相比於當孩子的管教者和引導者，我們更要當孩子生命過程的陪伴者和參與者，和孩子一起感受生活成長過程中的幸福和歡樂。

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