《這才是心理學》讀書隨筆（1）2022。12。02

一直以來，我對心理學都非常感興趣，讀了《活出生命的意義》，透徹地瞭解“意義療法”之後，索性把這本《這才是心理學—看穿偽科學的批判性思維》細讀一遍。

讀外文翻譯書除了要挑選譯本之外，還有一個重點是要充分理解書籍原語言書名的意思，而不是隻看中文書名。

比如這本書中文書名叫《這才是心理學—看穿偽科學的批判性思維》，而英文書名是《How to Think Straight about Psychology》，直譯為“如何清晰地思考心理學”，也就是說這本書不光是講如何用批判性思維看穿偽科學，而是引導讀者如何清晰客觀地認識心理學，從而更好地在生活中應用心理學，批判性思維只是其中的一種重要方法。

本書不只適合心理學專業的學生，同樣適合大眾來讀，除了它通俗易懂之外，更重要的原因是它有助於我們看清那些披著心理學外衣的概念和專家的真實面目，衝破那些心理操控、星座研究、血型研究、催眠讀心之類偽心理學的束縛。

要知道在當下這些理論非常有市場，很多人對這些“怎麼說都有理”的“心理學”趨之若鶩，深信不疑。殊不知大家迷戀的或許盡是些不可證偽的“假貨”。

阻礙大眾瞭解和認識真正的科學心理學大概有以下五種原因：

1、社會越發展個人精神壓力越大，對心理學的渴求讓民眾產生了特殊期待和過高要求，總是希望透過針對個體的精神分析和治療技術來解決當下最緊急的需求。

著名的“棉花糖實驗”已經驗證過大約只有15%的人可以忍住不吃糖做到延遲滿足，大多數人還是更看重當下的問題解決，這就讓很多神秘色彩強且似是而非的理論頂替了科學心理學的位置。

2、真正的心理學屬於科學範疇，有一套嚴謹的術語體系，普通民眾不好理解，繼而轉向那些通俗易懂但科學性無法得到保證的理論或方法。

3、真正的心理學很多基礎研究確實與大眾生活有一定距離，因為這是一門嚴謹的實證學科，很多時候，需要時間才能把成果轉化為應用，這種滯後性有時會給人一種科學心理學研究毫無意義的錯覺。

4、很多學院派研究者往往只會從概念出發不接地氣，空對空地進行一些非常乏味的研究，使得其結論的實用性和推廣性十分有限，讓那些偽心理學專家拿假東西落了地。

5、隨著心理學的熱度持續升溫，大眾媒體為了利益和偽心理學結合得很緊密，所以最終呈現給民眾的往往不是真正的科學心理學，而是包裝精美的偽心理學，比如星座、血型、養生及各種未經證實檢驗的古怪療法。

在我看來，星座如何影響人的思行模式倒是值得作為心理學問題來研究一下。