你是否也有這樣的困擾？

畢業後，想堅持學習英語，就買了一些關於英語閱讀的課程，計劃一天聽一篇新聞講解，可是下了班各種事忙完就想玩一會兒，等想聽課了也該睡了，有時候一個星期才聽一篇，課都買了一年了也沒聽完；

工作之餘，想學習跳舞，既鍛鍊身體又塑形。可是一週兩節的課，總是上不了，工作日上了一天班太累了，跳不動；週末有時間了，還有親戚朋友的約會和其他事，去不了。一週兩節的舞蹈課，半年只去上了十多次；

想堅持讀書，計劃一個月讀一本，千挑萬選了一本自己感興趣的好書，買回來放那，好幾個月了還沒開啟。看到佈滿灰塵的書，罪惡感滿滿。

以上這些問題，相信是很多人都曾經經歷過或者目前正在面對的困擾。很多人覺得，工作後屬於自己的整段時間少之又少，根本沒法堅持學習。真的是這樣嗎？

人在做事時，之所以無法堅持，不是因為沒有時間、精力，而是因為沒有理解“先有數量才能有質量”這個道理，無法不計後果地去做事情，成天等著回報，看不到回報就懈怠了。

一 、為什麼畢業後，堅持學習很難？

1。跟學習“搶時間”的事情太多了

畢業之後，學習不是難事，難就難在“堅持”二字，因為有太多事情跟學習“搶時間”了。

讓我們回憶一下，是否有過這樣的情況：好不容易有了空閒時間，開始讀書了，讀著讀著，微信有一條工作訊息，於是立刻開始處理工作，就這樣半個小時過去了。處理完，趕緊又開啟書，沒一會兒，朋友發來了微信訊息，又隨手拿起手機開始聊天，半小時又過去了。再回頭看，書只讀了兩頁，書裡講了什麼？根本想不起來。

我們的生活和工作越來越依賴手機、iPad這些電子裝置，它們給我們帶來了便利。可是現在再看，這些電子裝置把便利帶來的同時，好像不經意間把我們的時間帶走了。

2。學習是逆趨勢，要跟本性對抗，本身就很難

為什麼說學習

是

逆趨勢？這得從熱力學第二定律開始說起。簡單來說，根據熱力學第二定律，“所有的系統都有一種自毀趨勢”，要想不毀滅就要持續輸入能量，那麼輸入能量就是逆趨勢。

人也一樣，那人的能量是什麼？除了食物、水這些物質能量，還有一種資訊能量，對於成年人來說“持續輸入的資訊就是知識”。從這個角度看，學習就是輸入能量以防止系統毀滅。所以，學習就是逆趨勢。

順應趨勢是非常自然且舒服的，我們只要不讀書、不努力、不追求進步，隨著本心，任由自己躺平、吃喝玩樂就行。可是，開心的同時，我們也就“廢了”。我相信大家都想要學習進步，肯定不想這樣“廢”了。所以，我們要逆趨勢而行。

要逆趨勢也就是要學習，學習需要刻苦、勤奮、自律，這些特質都決定了學習不是一件讓人開心的事。而且，就像古人說的那樣，學如逆水行舟，不進則退。學習本身就是逆趨勢，你一不留神，稍稍鬆懈就退步了。所以學習本身就是一件很難的事。

3。看不見進步，短期內無效果

在進步的道路上，大家會遇到各種各樣的困難，但是最大的困難其實在於自己內心的小人兒總跟自己說：“要不，就這樣算啦！”為什麼呢？因為進步這條路，道阻且長，已經走了很久，但似乎自己沒有任何的長進，所有的努力也沒有效果。

畢業後，我們通常都是自己一個人學習，沒有老師在一旁，在我們進步時給予獎勵，遇到困難時給予鼓勵和指導。也沒有同伴跟我們分享進步的喜悅，遇到困惑與我們一起尋找答案。在這種情況下，如果自己無法看到進步，就會自我懷疑：是否在做無用功？很容易就放棄了。

二、畢業後，如何堅持學習？

找到了自己無法堅持學習的原因，那我們該怎麼辦呢？下面有三個方法。

1。“搶佔式”學習方法

“搶佔式”學習方法是指，一有空閒時間，就跟其他任何耗我們精力還對我們成長無益的事情搶時間，把讀書學習放在第一位，讀完書了再去做其他事。否則的話，很可能學習計劃很難展開。

我們生活中應該都遇到過這樣的場景：忙了一天，回家收拾好終於能閒下來了，就想讀會兒書，可是突然微信有訊息了，覺得要不先回微信，回完微信，半小時過去了。處理完訊息，想著趕緊看會兒書，抖音發來提示：關注的人更新了。思考了一下，決定先看看抖音更新的內容，於是又一個半小時過去了。這會兒再看錶，該睡覺了。書呢？只好明天再讀。可是明日復明日，明日何其多！

所以一有空閒時間，就讓我們把手機、ipad放到一邊，讓自己靜下心，翻開書，先把書讀了再去做其他事。把時間從無益於個人成長的事情那搶過來！搶的時間越多，成長進步得就會越快，因為從我們翻開書開始讀的那一刻起，進步與成長之旅也就開始了。

2。學習前先構建知識框架，再補充細節

當我們終於能開啟書，每天堅持學習，又發現學得一團糟，因為這個領域的知識太多、太雜，自己學得毫無頭緒。該怎麼辦？

我們需要在開始學習之前，先做一個知識體系圖，這個大的領域有哪些小板塊，每個板塊裡有哪些小專題，都一一列出來，然後再根據體系圖去看不同板塊對應的書，這樣就能把知識慢慢補充完整了。

否則的話，你心裡對知識沒有整體的把握，不知道自己學習的進度，也不知道哪裡該學過了，哪裡還沒學，容易越學越糊塗。

就好比，想學英語，於是買了本單詞書，每天背單詞，終於把整本單詞背下來了，可是發現還是不敢張口說，不敢下筆寫句子、寫作文，聽力也一塌糊塗，讀外刊文章還是磕磕巴巴，不流利。

怎麼辦

呢

？就像剛剛提到的，學習之前先畫一個知識體系圖。要知道，英語學習包括聽、說、讀、寫四個方面，這四個方面都需要一定單詞量為基礎，所以背單詞是肯定要做的，列出背單詞的詞彙書、方法等。

再分開看，“聽”需要做精聽、範聽練習，聽力材料先從慢速開始，逐漸過渡到常速。“說”包括語音、語調、連讀、省音等。“讀”可以做精讀、範讀練習，可以從短篇故事開始，再慢慢過渡到專業性強的文章等。“寫”需要學習語法、文體、修辭等。

按著這樣把知識體系圖畫好，是不是就一目瞭然，對所學知識心中有數了？就能知道哪裡是自己的弱項，要多花時間；哪裡比較難，需要專業的指導；也知道自己學習的進度，不斷調整學習時間。

現在再看，知識體系圖一旦畫出來，是不是很快就有頭緒了？慢慢把細節補充上，我們就有了一個非常完整的知識體系。

3。承認自己很平庸，肯下笨功夫

有了知識體系圖，就可以開始學習啦！但其實，到這一步，還不夠。我們需要承認自己的平庸和普通。因為，如果不願意承認自己是個普通人，資質平庸，這會直接導致我們無法不計後果地埋頭苦幹，而這偏偏是做成一件事非常重要的一個因素。

一個普通人不肯下笨功夫就會總想透過捷徑獲得成功，捷徑走不通了，就會懷疑、痛苦，然後就放棄了。

就好比我們想要提升自己的英語閱讀能力，讓自己能看懂專業性強的英文外刊。按照正常邏輯，練習英語閱讀，需要精進語法知識，積累詞彙，進行詞彙辨析，這樣才能保證正確理解文章資訊。

可是，我們有些人會覺得自己從初中到大學學了那麼多年的英語，語法知識還有什麼不會的，不就是詞彙不認識嘛！直接拿著外刊文章閱讀，不管各種從句、倒裝句的邏輯關係，也不看近義詞在底層邏輯上的細微差異，直接遇到不認識的詞就查電子詞典解決。

結果，很多文章讀下來感覺還是不太懂，甚至有些文章讀完之後，會讓人覺得居然跟在學校學的專業知識相違背！那我們花費了這麼多的時間、精力查閱詞彙，反覆閱讀，結果卻是既沒有從外刊中獲得專業上的收穫，也沒有在英語上有很大的長進。

所以想要堅持學習，持續進步，我們要勇於承認自己的平庸和普通，告訴自己，唯有踏踏實實，“一口一口吃下去”的才能真正屬於自己。短時間內感覺沒什麼成效？那是正常的！

我們就是個普通人，而且這方面的知識儲備量還非常不足，“數量都不夠，怎麼可能有質量呢？”從小書裡就告訴我們，厚積才能薄發，量變到一定程度才能質變。如果還沒有“質變”，那就持續堅持下去吧，總有一天，我們會突然發現，這個領域的知識我們可以融會貫通，完全為己所用了。

之所以畢業後無法堅持學習，是因為我們很多人太浮躁了，總想走捷徑，能快速得到回報，卻忘記了一個最樸素的道理：“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。”

當你邁出了行動的第一步，堅持做，不要輕易停下來，因為”

數量堆死質量“

。也不要因為短期內沒效果就輕易放棄，因為”

數量都不夠，要什麼質量

？“我們要學會“

不計後果”地去做事情

，不能總想著回報。