抗衰老的秘密，我不允許你不知道

為什麼有很多女明星50幾歲都能被叫小姐姐呢，而我才25歲呢卻個個都叫我阿姨？最近真實看到很愛保養的一個姐姐的面板狀態，我真的才深刻領悟到抗老真的要越早越好呀，而且大部分的人都不是最想要的辦法並不是祛皺紋，真正可怕的是整張臉的鬆弛垮垮下垂，如果你吃不了現在的苦，那麼下面的方法，絕對是你的最佳選擇，我用了一段時間，感覺還真的有待把一個臉慢慢提起來，可以有效解決我們出現的衰老問題，讓我們的臉看起來更加飽滿有彈性就堅持下去哦。

抗衰老的秘密，我不允許你不知道

溫水泡腳

最好的補藥就是泡腳，這件事情堅持下去要比同齡人年輕10歲。睡前泡個腳，鹽水泡腳能補腎坑衰老，可以治腳氣和清潔腳部和去角質，能淨化血液排出毒素還能預防流感，防止手腳冰涼和溫經暖宮祛寒除溼等等。泡腳桶儘量使用木桶，這樣保溫效果比較好。適當泡腳對身體很好哦，詳細怎麼泡腳自己科普一下哈。

抗衰老的秘密，我不允許你不知道

茶飲

這個也是延緩衰老的好辦法，就是面色萎黃松弛，暗淡無光澤。記得很多年前的一本書上說過這是氣血不足的表現。女人以血為本，脾生血，脾主肌肉，所以這個時候我們應該健脾養脾，今天和大家分享一個我現在在喝的藥用茶飲，（黨參，白朮，黃芪，當歸，茯苓各7克，炙甘草2克放在一起煎水喝，每天喝500~1000毫升左右，這樣也慢慢的就會使你的容光煥發，延緩衰老。

臉部刮痧

40歲想要保持美少女肌，除了微整形外最有效的抗衰老方法就是臉部刮痧，刮痧板淡化皺紋的6個方法必須學會，首先蘆薈膠和補水面膜均勻塗抹臉部，保持臉部的一個滋潤度，接下來就是開始刮痧按摩，1；改善抬頭紋，額頭由下往上提拉20次。2；改善川字紋，在眉毛中間橫向刮至太陽穴20次。3；淡化魚尾紋，一隻手指撐開眼尾，另一隻手用刮痧板螺旋打圈按摩20次。4；改善法令紋，從鼻翼提拉至太陽靴20次。5；改善面部鬆弛，從下巴提拉至耳後20次。6；改善頸紋，由下往上到耳後再劃到淋巴 20次。每個星期做2次，面板會越來越緊緻紅潤有光澤，面部有斑的還可以打圈按摩淡化黑色素沉澱。

抗衰老的秘密，我不允許你不知道

日常護膚和補充維C

如果不想老得太快，日常護膚做好三件事，你會比同年人更顯年輕，1；是做好抗氧化。2；多吃一些抗氧化消除自由基的蔬果，像藍莓，橙子，葡萄，紅薯，玉米，西紅柿等蔬菜水果。3；日常護膚的時候呢，多用抗氧化效果好的護膚品，比如維生素C和E，煙醯胺，和玫瑰等成分的潤膚水或精華液都能抗氧化，透過自由基發生反應削弱對面板的傷害，減少面板的氧化反應，面板就不會衰老那麼快了。3；就是要做好曬後修護，可以先用涼水給臉部面板鎮靜，然後溫敷一張舒緩補水的面膜來修復曬後損傷的修復屏障，經過及時修復呢，能更好地避免面板敏感鬆弛和老化。