如果有條件，你從小跟著父母從中國去了美國，可以每天使用英語幾小時，英語可能已成為你“內心語言”的一部分。換句話說，你開始用英語思考。你的大腦不再試圖將漢語翻譯成英語。

但是，大多數中國人在日常生活中可能沒有很多機會練習英語，甚至可能只是在自學。當你開口說話時，你說的可能比你想要的慢。這是因為你的大腦仍然在從你的第一語言進行翻譯，這聽起來也很不自然。畢竟，英語和其他語言一樣，有自己的句子結構。

有什麼辦法讓你更接近流利的水平？這裡推薦一個方法：用英語思考。

這並不難，但確實需要有意識的努力和實踐，下面是一些有幫助的“心理練習”。

用一個詞思考

大多數專家指出，最好從小事做起。因此，用單個詞來思考不失為好的開始。環顧四周，你看到了什麼？在你的腦海中，試著說出你周圍的每個物體的名字。

說出他們周圍看到的東西的名字，無論他們身在何處。當它成為一種習慣後，東西會突然出現在你的腦海裡——電腦、電話、椅子、桌子。不管它是什麼。

建議先從名詞開始，然後再新增動詞。

你也可以在家裡醒來和睡覺前這樣做。

如果你是學生給房間或公寓裡的所有東西都貼上標籤，這樣，這些英語單詞就可以在你的的腦海中留下印象。

描述生詞

另一個練習是在你的頭腦中描述你不知道該用什麼詞的物體。

舉個例子，如果你在看你的房子，看到你的車庫，但你想不起“車庫”的英文名字，你可以說，“我把車放在裡面的地方。” 或者你可以說，“它在我家旁邊。我把東西放在那裡。‘”

你也可以使用較短的短語，如“它類似於…”或“它與…相反”。

這樣做可以幫助任何語言的學習者。

用句子思考

下一個練習是用簡單的句子思考。

例如，如果你坐在公園裡，你可以告訴自己這樣的事情：“今天天氣真好”和“人們正在和朋友一起運動。”

一旦這變得容易，你就可以繼續學習更難的句子。

你可以用這個練習來思考你想用英語對人們說什麼：你在腦海中說出這些句子，或者嘗試將這些單詞組合在一起，不用過多考慮這些句子是否絕對正確。

描述你的一天

專家建議的另一項練習是描述你的日常活動。有幾種方法可以做到這一點。

早上醒來時，你可以在腦子裡制定計劃。這需要其他動詞時態，所以技能水平要高一點。

例如，你可能會告訴自己，“當我離開家的時候，我要喝杯冰咖啡。然後，我要坐火車去上課。我今天和阿峰一起學習。他說他在圖書館預訂了一個下午2點的自習室。”

對話思考

現在，讓我們轉到對話思考：想象自己在和別人說話。你在問問題，並思考答案。

這個方法能很好地練習你在真實對話中可能說的話。

假設一個想象中的人問你這樣的問題，“你覺得昨晚的頒獎典禮怎麼樣？”你會怎麼回答？想象這個對話，並在腦海中練習。

你可以大聲說出來，也可以保持沉默。

記筆記

對於所有這些練習，當然會有你不知道的單詞和短語。所以，在某個時候你需要使用字典。

如果你的技能水平足夠高，你可以考慮使用英譯英詞典。

建議每天只寫下5到10個新詞和短語。

記筆記可以幫助你記住你需要那個詞或短語來表達的情況。當你再次處於這種情況時，這使你很容易回憶起來。

每天練習

那麼，你應該花多少時間在這些練習上？每天做一點。

當你每天都這樣做時，一遍又一遍，一點一點地做，這就是

關鍵

。 當你把事情變成一種習慣時，它會突然出現在你的腦海中，而在你意識到之前，實際上，你是在用英語思考。