手指長倒刺，到底撕不撕？

請聽醫生一句勸：

千萬別撕！千萬別撕！！千萬別撕！！！

除了因為十指連心的痛，撕咬倒刺的危害，遠比你想象中更可怕。

撕咬倒刺的危害

52歲的胡阿姨（化名）是一位病史長達20年的糖尿病患者，一次無意間撕掉右手中指的一根小倒刺，導致周圍的面板破損流血。起初只是有點紅腫和疼痛，胡阿姨並未在意，自行消毒處理。但隨後便開始出現指端化膿感染、整個中指水腫掉皮，短短1周便出現中指指端發黑並與指甲分離。意識到嚴重性的胡阿姨趕忙來到醫院就診，醫生告訴她，指端面板軟組織發黑意味著已經出現壞疽，如果感染再不控制，則可能需要

截指保手

。

（入院時）

截指保手？

就因為撕掉一根小倒刺便可能失去一根手指，胡阿姨慌了神，即刻遵照醫囑開始了治療。幸好，長達月餘的治療後，手部感染得到有效控制，胡阿姨的手指逐漸消腫，發黑壞死的組織也逐漸侷限，只通過手術切除了已經壞死的遠端指節。

胡阿姨的手指保住了！

“我可再也不敢撕手倒刺了”

，提及此事，胡阿姨仍然滿是後怕。

（出院後）

一次無意之失，便讓自己失去了一節手指；

但幸好只是一節手指，如果沒有及時就診治療，那麼可能便是失去一根手指！

你以為這只是一個個例嗎？

你以為這個個例是因為胡阿姨是糖尿病患者嗎？

那麼，不妨上網搜尋一下手撕倒刺的危害。

無論是年幼還是年老，無論是否有糖尿病病史，因為撕拔倒刺繼發感染導致拔除指甲、切開指頭、骨髓炎、截指的案例數不勝數。

倒刺雖小，但如果處理不得當，那麼小小倒刺也會埋下大大禍根！

如何正確處理手倒刺？

正確處理手倒刺需要準備的物品：

溫水盆、指甲鉗、消毒棉籤、護手霜

。

正確處理手倒刺的方法：

一泡、二剪、三消、四塗、五預防

。

01泡手

將患有手倒刺的手放在35-37℃的溫水中浸泡5分鐘左右，讓面板的角質層軟化。

02修剪倒刺

用乾淨且鋒利的指甲刀從倒刺的根部將其剪掉，注意修剪的時候切勿撕扯倒刺或誤傷正常面板而引起面板破損。

03消毒

用含有碘伏或醫用酒精的消毒棉籤對已修剪處的區域性面板進行消毒，以預防面板感染。

04塗抹護手霜

雙手均勻塗抹護手霜進行手部保溼。倒刺生長的區域性面板一旦破損、流血，應先避免塗抹破損處，消毒止血後再進行手部保溼。

05預防

採取相應措施預防手倒刺再出現。

如何預防手倒刺？

想要徹底預防手倒刺的出現，我們需要知道出現手倒刺的根本原因。坊間傳言：長倒刺是因為缺乏維生素和微量元素。然而，傳言止於智者！

醫學研究認為手倒刺的出現和面板乾燥、外界刺激有關，這也就解釋了為什麼只有手指指甲兩側及下端的一小片面板長倒刺，而指腹、手掌、手背等其他部位都不長倒刺。

手指指甲兩側及下端的一小片範圍的面板與身體各部位的面板不同，它非常薄弱，而且沒有毛囊、汗腺和皮脂腺。人體毛囊可以長出毛髮，汗腺和皮脂腺可以分泌汗液和油脂，共同起著鎖水保溼、避免面板乾燥起皮的作用。甲周面板本身缺乏毛髮，汗腺和皮脂腺的面板保護作用，如果反覆物理摩擦或反覆接觸肥皂等洗滌液，這片薄弱的面板很容易乾燥起皮。當死皮失去了油脂的黏附就會和正常的皮膚髮生分離，形成倒刺。

找到癥結方可對症下藥。清楚手倒刺形成的原因後，預防手倒刺的出現也就輕而易舉了：

①保持手部溼潤；②減少外界刺激

。

一 保持手部溼潤

01洗手頻率要控制

洗手是預防疾病和保持手部清潔的重要手段，但是頻繁的洗手則可能造成面板水油的流失，引起手部乾燥。因此日常生活中，在保證衛生的前提下，應控制洗手頻率。

02洗手溫度要適中

洗手水溫過高可破壞面板皮脂膜，且洗手後水分蒸發增加，進而加速手部乾燥，因此洗手的水溫不宜過高，建議以室溫為宜。

03適度使用洗手液

洗手液一般含有皂基等鹼性成分，在除菌的同時也會削弱面板油脂。研究表明，洗手液用量和除菌多少並無直接關係，日常生活中，如果不是有明顯的汙漬和汙染，流動水沖洗手部、間隔使用洗手液即可（醫務人員、快遞工作者、餐飲服務人員等特定人群除外）。

04及時塗抹護手霜

護手霜中一般含有橄欖油、礦物油、凡士林等油脂含量高的成分，或者新增神經醯胺、脂肪酸、甘油三酯、角鯊烷等面板脂質成分。洗手後及時塗抹護手霜可以減少手部水油丟失，保持手部溼潤。塗抹護手霜要重點塗抹甲周面板，才能有效預防手倒刺的出現。

二 減少外界刺激

作業時可儘量佩戴手套：佩戴橡膠手套可以避免冷熱、洗手液、洗滌劑以及消毒劑、化學試劑等刺激；佩戴棉麻手套可以減少物理摩擦。

結語

手倒刺是一種常見的面板問題。倒刺雖小，學問不小。如果處理不當，小小倒刺也會闖下大禍。

正確處理有步驟，有效預防有方法。一旦出現手倒刺引起的面板軟組織感染，如出現區域性紅腫、疼痛、流膿、面板顏色改變、發熱等症狀，建議及時就診治療，以免造成嚴重後果。

本文已由新鄉醫學院第一附屬醫院內分泌科副主任醫師王濤稽核

（作者：覃豔 宋鵬翀 編輯：王鵬飛 責任編輯：楊華）