我是吃貨小築，一枚愛美食、愛烘焙的美食博主，歡迎來到吃貨的美食課堂！

立秋已過，依然還在

三伏天

，作為上班族，能在早晨享用一頓快手簡單、營養美味的早餐，開啟元氣滿滿的一整天，真是一件幸福又愜意的事情。

天氣炎熱，最愛用美食愉悅自己，比如今天的早餐搭配，我製作了外酥內嫩的

火腿雞蛋芝士三明治

，搭配

鳳梨芒果鮮榨果汁

，再來一份

大荔冬棗

，一份

粗糧組合

（六鰲紅薯+惠和貝貝南瓜），這樣的早餐

粗細搭配，營養均衡

，我和家人都很喜歡！

最近入手了

臻米J3便攜果汁杯

，

體積小巧，充滿電可以榨汁25杯

，隨時隨刻可以做我喜歡的果汁，

家庭鮮榨更健康

，食材也可以隨意搭配，太貼心了！今天我就用它做了鳳梨芒果鮮榨果汁，美味的當季水果，榨成汁營養又健康！

下面分享下

鳳梨芒果鮮榨果汁

和

火腿雞蛋芝士三明治

的做法，希望給大家做一些早餐的參考喲。

【鳳梨芒果鮮榨果汁】做法：

食材：

鳳梨塊：適量，芒果丁：適量。飲用水：適量。

製作步驟：

1、鳳梨去掉硬芯，切成小塊。芒果切丁，備用。

2、

臻米J3便攜果汁杯

提前洗淨，放入切好的鳳梨塊和芒果丁。

3、加入適量清水，將果汁杯兩邊的鎖釦鎖住。

4、點選頂部的按鈕，開始執行果汁程式。

5、慢慢將果汁杯倒放，等待果汁功能完成。

6、

只需28s

，比起傳統果汁杯42s才能完成榨汁，

臻米J3便攜果汁杯榨汁速度提升了33%，更快捷方便。

7、一杯美味清爽的

鳳梨芒果鮮榨果汁

就做好了，趕緊享用美味吧~

【火腿雞蛋芝士三明治】做法：

食材如下：

火腿腸：1根，雞蛋：1顆，芝士片：1片，原味吐司：2片，食用油：少量。

製作步驟如下：

1、一根火腿腸橫、縱向切成4小段。

2、

三明治機

提前刷少量食用油，預熱1分鐘。

3、將雞蛋打入，把蛋黃稍微戳散，開蓋加熱半分鐘，再蓋上蓋子，加熱1分鐘，將煎好的雞蛋盛出。

4、一片原味吐司放入三明治機中，依次放上煎雞蛋、火腿腸、撕開的芝士片。

5、最後再蓋上另一片吐司，蓋上蓋子，定時5分鐘。

6、外酥內嫩的火

腿雞蛋芝士三明治

就做好了，熱吃還會爆漿喲，特別美味，愛吃三明治的夥伴不妨試試，在家制作簡單省時，營養美味喲！

Bingo，

鳳梨芒果鮮榨果汁

和

火腿雞蛋芝士三明治

的做法就分享好了，希望你喜歡喲！夥伴們，你的早餐是如何搭配的呢？歡迎曬圖分享喲！

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