家長們對孩子的健康是成長是非常的注重的，平時都會給孩子多吃一些補充營養的食物，或者是含鈣量比較高的食物，但是有些孩子不僅不喜歡吃青菜，而且特別喜歡的吃零食，零食對孩子來說是無法抵抗的，而且有些孩子也會揹著自己的父母，經常偷吃一些不僅沒有營養還對身體不好的的“垃圾食品”，特別是下面寫三種零食，儘量不要讓孩子吃特別影響康。

1、膨化食品。膨化食品一直是孩子們的最愛，薯片、蝦條不可忽視的，膨化食品的配方造成了其營養成分主要是碳水化合物，高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精、屬於“五高一多”食品，對於需要豐富均衡的營養來茁壯成長的孩子來說，長期大量地食用膨化食品必定會影響他們的健康，而且這些東西對孩子最大的危害就是重金屬元素含量多，這些對孩子的危害都是特別大的。為了孩子的身體健康，這四種零食家長儘量別讓孩子吃，危害特別大。

2、泡麵。泡麵可以說是大家經常吃的，因為特別的方便，有時候沒有時間做飯的話，泡麵可以說是最佳的選擇，不僅很多大人喜歡吃，就連很多小孩子也是非常的喜歡吃，但是泡麵有很多都是經過油炸而成的，熱量是非常的高，而且還新增的有防腐劑，大家都知道孩子經常吃一些熱量比較高的食物，會促進身體的生長激素，造成孩子過早的發育。

3、果脯蜜腺。因為這種零食是水果做的，所以很多大人們都對他們放鬆了警惕，但其實它們的害處也不小，經常吃果脯會對健康造成不利的影響，這是因為果脯中含有香精、高鹽、亞硝酸鹽，這些物質能夠導致健康受到影響，會損傷肝腎器官，導致血壓升高，甚至還會誘發癌症的出現，偶爾的吃一點是沒有問題的，但是絕對不能當零食吃，可以多吃一些堅果，堅果的營養也是特別的豐富的。

4、蛋黃派。蛋黃派之所以口感柔軟細膩，主要就是在生產過程中使用的“起酥油”，這些起酥油的主要成分就是氫化植物油，其中含有反式脂肪酸，對身體的危害是非常大的，經常會有家長認為這些就是小麵包之類，應該不會對身體有什麼危害，其實這樣的想法是錯的，這種東西里面添加了大量的糖，吃多了是對人體非常的不好的。以上就是小編的總結，喜歡的就點個贊吧，如果有什麼建議的話，可以寫在下方評論區，我們可以一起討論，謝謝。