高血脂也被稱為一種“富貴病”，如今像高血脂的發病率也是比較高的，與高血壓高血糖並稱為“三高”。

這也是與飲食和作息方面的不規律有關，而且大量資料研究表明高血脂是腦卒中冠心病，心肌梗死的危險因素，所以一定要注重對於血脂的控制。

而現在患上高血脂的人群也是不在少數，如果長期處在血脂居高不下的狀態，對身體的傷害也是比較大的，所以控制血脂水平也是重中之重。

高血脂是因為血液粘稠流不動？

很多人認為像高血脂主要是由於血液濃度增加，血液流動不暢所致，其實從科學角度來分析，醫生不會因為血液濃度增加來判定為高血脂的，因為血液濃度與高血脂並沒有直接的聯絡。

有些人早上起床沒有喝水，血液濃度相對較高，在寒冷的冬天血液濃度也會因此升高，所以說這些也不是判定高血脂的一大依據。

而所謂的高血脂也是指血脂水平過高，一般是包括甘油三酯和膽固醇，而高血脂也是指血漿當中的膽固醇和甘油三酯水平升高，從而就會導致血脂升高的問題，這也是指血脂超過了正常值。

而像高血脂也被分為繼發性高血脂和原發性高血脂。像原發性高血脂也是先天遺傳所致，而向繼發性高血脂，則是由於日常不良的行為習慣所致，與飲食有關。

高血脂不重視容易引發哪些疾病？

1、高血壓

存在高血脂的情況沒有得到一定的控制，很容易就會導致高血壓的問題出現，這也是由於血脂升高，從而引發高血脂症，影響正常的血液迴圈，從而刺激血管壓力增大，誘發血壓升高。

2、冠心病

如果存在血脂高的情況，得不到及時的改善，也會導致動脈粥樣硬化，而且也會誘發冠心病的情況，從而導致血栓問題產生在心臟冠狀動脈之中從而導致冠心病的問題高發。

3、腦梗塞

對於高血脂患者而言，血液濃度升高的話，也會影響正常的血液迴圈產生血栓，這樣就會導致腦部血管堵塞，誘發腦梗塞引起腦出血的危險。

4、

心肌梗死

血脂偏高的人也會導致心肌梗死的危險，這也是由於血脂升高，血液迴圈受到影響，從而形成血栓，影響了對心臟的供血量，從而就會導致心肌梗死，心臟病變。

5、

糖尿病

血脂升高也會引發糖尿病的情況，這也是一種常見的慢性疾病，也是由於血脂過高影響自身代謝，導致胰島素變少，從而促使血糖升高的一個表現。

血脂升高對於身體的影響也是非常大的，一定要注重及時的控制，特別是飲食方面，有很多人提出橙子是高血脂的加速劑，攝入過多就會升高血脂水平，那麼這種說法可信嗎？

橙子，是高血脂“加速劑”嗎？

橙子作為生活中常見的一種水果，其中含有豐富的維生素以及多種微量物質，尤其是現在飲食橙子大量上升的季節，常吃一些橙子，不僅能夠補充營養成分。

而且還能夠增強自身的一些促進毒素排出，有利於起到潤腸通便的效果，然而現在有人提出橙子會升高血脂水平加重血管的負擔，那麼這種說法有科學依據嗎？

首先要清楚橙子這種水果其中的維生素膳食纖維含量豐富，既能夠促進毒素代謝，還能夠幫助降低血液中膽固醇的含量，有效緩解高血脂的情況。

而且其中的維生素C還能夠預防動脈粥樣硬化的問題，所以對於高血脂患者來說是可以吃橙子的，所以橙子是高血脂加速器，這個說法也是無稽之談。

醫生：不想血脂飆升，4果建議少吃

1、牛油果

對於一些高血脂患者來說，真正不能吃的是一些牛油果，因為牛油果這一種水果其中的脂肪含量是非常高的。

雖然說其中富含維生素鉀元素等等能夠幫助調節血脂清除血管，但是攝入過多的話可能會加重病情，因為其中的脂肪含量相對較高，所以不想血脂飆升，建議還是能少吃就少吃。

2、榴蓮

高血脂患者在平時也是要注重少吃榴蓮，榴蓮雖然具有一定的滋補效果，但是榴蓮的熱量相對較高，除了會造成肥胖的情況之外。

而且也會升高血脂，導致血脂波動過大，誘發血管堵塞的危險，所以也是建議管住嘴減少攝入量，才有利於保護血管健康，預防血脂升高以及併發症的危險。

3、荔枝

像荔枝這一種水果，其中的含糖量也是比較高，如果攝入過多的話，果糖在身體內部經過緩慢的代謝也會產生葡萄糖，從而就會影響到血糖以及血脂的穩定，所以建議管住嘴。

4、甘蔗

像甘蔗這種水果也是不建議常吃的，雖然說甘蔗中含有豐富的維生素，蘋果酸蛋白質等成分，但是對於高血脂患者來說，很容易就會升高血脂水平加重身體的負擔，因為其中的蔗糖果糖，葡萄糖含量都是相對比較高的。

降血脂，可常喝2茶，血管變暢通！

1、普洱茶

對於高血脂患者來說，在平時可以選擇喝一些普洱茶，普洱茶具有極強的養生功效，而且在降血脂這方面效果顯著。

因為其中的一些抗血脂物質，能夠幫助有效降低血脂水平，抑制血脂升高的問題，幫助疏通血管，預防血管堵塞的情況，遠離心血管疾病的困擾。

2、綠茶

在生活中很多注重養生的人也是經常會選擇喝一些綠茶，因為綠茶中含有豐富的茶多酚，兒茶素等營養成分能夠幫助起到養生保健的效果。

同時還具有抗血脂的功效，在預防心血管疾病這方面效果顯著，因為其中的一些營養成分能夠促進血管內部毒素垃圾的代謝，清除血管中的毒素殘留，幫助降低血脂水平。

保持血脂穩定，才能夠幫助減輕血管的負擔，預防心血管疾病的問題產生，所以在平時要注重及時的調理。