甲狀腺是人體內分泌腺體，位於人的脖子部位，甲狀軟骨下方形似蝴蝶狀，甲狀腺的主要功能是分泌與合成甲狀腺激素。

甲狀腺激素是我們身體中非常重要的一種激素，如果甲狀腺激素紊亂的話，不僅會導致內分泌失調，同時也會影響到身體健康。

甲亢和甲減都跟甲狀腺激素有關

可能大家對於甲狀腺不是特別的瞭解，但是應該聽說過甲亢或甲減的情況，這屬於身體疾病，如果出現了甲亢或甲減的問題，一定要及時進行治療和調理。

其實無論是甲亢還是甲減，幾乎都跟甲狀腺激素有關，雖然甲狀腺的主要功能是促進激素的分泌，但是甲狀腺激素的分泌也是會發生紊亂的。

如果甲狀腺激素分泌過多的話，那麼就可能會出現甲亢的情況，而甲狀腺激素分泌過低，難免會出現甲減的問題。

所以無論是出現了甲亢或者是甲減的狀況，都應該積極調節激素，或許才更能夠避免異常狀況的出現。

有人聽說換上了甲減之後是不能吃羊肉的這種說法到底有沒有依據呢？不管趕快來看看吧。

甲減不能吃“羊肉”？

羊肉是我們日常生活中經常吃到的一種肉類，其營養價值比較高，而且具有較強的滋補效果，日常生活照樣能夠適量吃點羊肉，其實可以給身體帶來很多好處。

之所以有人聽說甲減患者不能吃羊肉，是因為人們發現羊肉屬於一種發物，對於患有甲減的人來說，如果經常吃羊肉的話，可能會導致病情加重。

從很多方面羊肉或許的確屬於發物，但這也並不是說甲減患者絕對不能吃羊肉。

日常生活中少量吃點羊肉，在控制好攝入量的前提下，一般不會導致病情加重，反而還可以讓身體獲得比較全面的營養物質，提高免疫力。

擁有強大的免疫力也能夠幫助調節內分泌，維持甲狀腺激素的正常，反而改善和緩解甲減的情況，因此希望大家能夠正確看待這件事情。

甲減有哪些危害？

--影響胎兒智力發育

妊娠過程中，胎兒的神經系統發育主要依賴於母親的甲狀腺激素，母親甲狀腺激素可以以遊離激素的方式透過胎盤到胎兒體內。經研究發現，如果孕婦的甲狀腺功能低下，那麼生產的孩子智商會比正常的或者高的甲狀腺激素孕婦的孩子智商低。

--影響身體代謝

人成年之後甲狀腺激素的主要作用是維持代謝狀況，發熱、出汗就是甲狀腺激素在起作用，冬天特別冷的時候甲狀腺激素會多分泌一點讓機體產熱，而患甲減則會感到怕冷，難以維持正常體溫。

--影響懷孕

如果甲減症狀非常嚴重，身體各個系統組織包括卵巢都處於黏液性水腫的狀態，是會對懷孕造成一定影響的。但是一般不會產生這麼嚴重的問題。

--發胖

中年女性長胖，甲狀腺功能相對不足是一個很重要的原因。有的人吃得少，但是體重總增加，就是因為甲狀腺激素減少導致機體代謝率下降，不能夠很好的消耗攝取的熱量，所以就容易長胖。

--精神萎靡

甲狀腺激素多可以讓你精神亢奮，而甲減會讓人感到精神萎靡，老想睡覺，連聲調也會因為甲狀腺激素不夠而變低，沒有足夠的甲狀腺激素也沒有食慾，人體處於非常低的興奮狀態。

專家提醒：保護甲狀腺，少2菜，多2茶

【少2菜】

捲心菜

捲心菜是一種十字花科類蔬菜，因為其熱量比較低，所以也受到了很多減肥人群的喜歡。

這些十字花科類蔬菜當中還有一些特殊的物質，如果攝入過多的話，很容易影響到甲狀腺激素的正常，不利於甲狀腺健康。

醃製鹹菜

食物結果醃製之後吃起來非常美味，能夠滿足人們的食慾，同時也可以起到下飯的作用。

可是醃製鹹菜當中的鹽分含量比較高，而且醃製之後也可能會產生亞硝酸鹽，這些物質都可能會給甲狀腺造成一定的刺激，所以甲狀腺不太好的人應該少吃。

【多2茶】

柚子茶

柚子是一種水果，但是柚子皮以及相關食材可以製作成柚子茶，柚子茶喝起來清爽美味，能夠滿足食慾。

對於患有甲狀腺疾病的人而言，日常生活中適量喝點柚子茶，或許有助於減輕甲狀腺的負擔。

白芍茶

可能一些非常注重養生的人對於白芍這種食材應該是比較瞭解的，白芍在養生方面，洗髮水的效果比較不錯。

適當喝點白芍茶，有助於改善甲狀腺激素紊亂的情況，對於呵護甲狀腺健康也是有好處的，希望你喜歡。

關於保護甲狀腺，你還有其他需要補充的嗎，歡迎在下方留言評論。