孕晚期原地踏步有用嗎

很多女人從知道懷孕的第一刻起，就開始了走上艱辛的歷程，在懷胎10月的整個過程中，孕婦隨時隨地都關注著腹中胎兒的健康。日常生活中，很多女人生小孩沒有經驗，到了預產期時發現自己的肚子還沒有反應，就會比較著急，甚至擔心腹中的胎兒是否出現了健康問題。而且有人說，到了預產期時，如果肚子還沒動靜的話，可以利用爬樓梯催產嗎？超過預產期幾天，需要催產？

預產期到了還沒動靜，爬樓梯有用嗎？

如果到了預產期，肚子還沒有反應的話，可以適當的爬樓梯，因為爬樓梯能有效促進孕婦體內血液迴圈，利於胎兒營養輸送，還能有效排出胎兒所產生的垃圾。而且預產期前爬樓梯能有效鍛鍊孕婦大腿和臀部的肌肉，增強孕婦體力，能有效幫助胎兒入盤。但爬樓梯時，注意運動強度不要太大，而且爬樓梯時儘量身邊有家人陪伴，以防孕婦出現意外。

預產期到了還沒反應，爬樓梯要注意這3點：

1、運動要適度

爬樓梯時，一般一天爬樓梯的層數不要超過四層，而且不要一次爬太久。因為孕晚期臨近預產期時，寶寶發育已經差不多完全了，如果進行劇烈運動，很容易導致腹中胎兒出現臍帶繞頸問題，嚴重的話可能會導致胎兒窒息。

2、儘量不要下樓梯

上下樓梯時會增加人體膝關節的摩擦，所以如果孕婦過度爬樓梯，可能會造成腰痠和膝蓋疼痛問題，尤其是下樓梯，對孕婦膝蓋的傷害更大，很容易造成膝蓋損傷，所以建議孕婦上樓梯不要下樓梯。

3、不要強行爬樓梯

如果孕婦爬樓梯時沒走幾步，就感覺到氣喘吁吁，那麼建議這時孕婦就不要強行爬樓梯了，如果覺得累了的話，應該及時休息。

超過預產期幾天，需要催產？

一般來說，超過預產期大約一週時間時，根據實際情況，一般就可以選擇催產了。其實預產期只是一個參考的日期，並不是分娩的正確日期。妊娠期如果超過42周的話，就屬於過期妊娠了，對孕婦和胎兒的健康都不利，很可能會增加難產和胎兒宮內缺氧的風險。所以如果當孕周超過41周時，就可以進行住院催產了。