律動機對減肥有用嗎

全身垂直律動機的原理是透過機械力，產生一種對抗地心引力往上的推力，此推力一停時，站在上面的人會被地心引力往下拉，此時再給他一推力往上，形成一種快速上下來回的衝擊力量。人體主要透過骨頭、肌肉與脊椎來傳導此推力，因此會刺激到全身的骨骼肌肉系統。垂直律動類似跳繩，但是跳繩是主動的，而全身垂直律動機是被動的，是一種快速、幅度小、強度與方向都受嚴格控制的震動，因此可以產生健康的助益。

研究顯示垂直律動可以降低脂肪在體內的堆積，對於內臟脂肪，律動甚至比有氧運動更為有效（研究顯示有兩倍以上的差距），它與飲食控制有加成的作用，而且長期的體重維持效果很好。現代醫學要證明一種治療有效必須經過四個階段，細胞實驗、動物實驗、人體實驗及分子生物機轉的研究。此四要求，全身垂直律動的降低體脂肪研究都做到了。也就是說，全身垂直律動是一種嶄新的減肥途徑，可能是唯一非藥物的，不經過代謝途徑，而是經過演化路徑的減肥方法，因此可以單獨的使用或與其他減重方法如節食、運動或藥物合併使用。