手指圍怎麼量

隨著經濟水平和生活條件的進步，我們的日常生活得到了很大的改善，而且伴隨著人們思想的轉變，在過去的時候，可能人們感覺身體疼痛難忍的時候才會去醫院裡就醫，然而現在即便是身體沒有問題，一些上了年紀的人也能夠定期去醫院做體檢，避免身體出現病灶。

近幾年來三高疾病困擾著很多人的正常生活，特別是一些上了年紀的人，如果出現了三高的症狀而沒有及時得到控制的話，

可能嚴重損傷心腦血管，甚至造成一系列的病變。

對於一些患有高血壓的人來說，可能需要長時間

地

服用藥物，

而很多人也會購買一個電子血壓儀放在家裡，實時監測自己的血壓。

實時測量血壓是一個好習慣能夠對於自身血壓的波動狀況做到心

中有數，但是有一些人卻發現血壓降低的時候就停止吃藥或者減少用藥量，這個行為是不可取的，因為這很有可能會影響到血壓的穩定，甚至造成更嚴重的狀況。

而且人們自己在家裡測量血壓的時候，

受到各種因素的影響，還可能會出現誤差，測量不準確等等。

如果自己在家裡測血壓的時候，到底應該測量左手還是右手呢？

量血壓時應該測左手還是右手？

可能很多人覺得測血壓的時候，量左手和右手效果都是一樣的，其實兩個手臂所測量出來的血壓結果存在著一定的差異。

我們在量血壓的時候，量的主要就是血液迴圈的狀態，對血管造成的衝擊，而左手是距離心臟比較近的一個手臂，

所以測量左手時血壓可能稍微偏高一點。

但是在臨床上測量血壓的時候，

一般都是測量右手的，

雖然兩隻手臂測量出來的結果，可能存在一定的差異，但是差異並不大。而我們測量血壓的結果也無需只是關注這些所謂的差異。

其實現如今市面上的血壓儀有很多，然而家庭裡常見的就是那種電子血壓儀，雖然電子血壓儀使用起來非常的方便，

對於一些視力不太好的人來說，有一些電子血壓儀還具有播報功能。

但是電子血壓儀測量的結果可能會存在一定的誤差，而對於一些本身就不太會測量的人來說，如果自己在家裡盲目

地

測量，難免就會導致誤差更大，

那麼自己測量血壓的時候到底該怎麼做才能夠得到更準確的資料呢？

自己測量怎麼才能更準確？

保持周邊環境的安靜

自己在家裡測血壓的時候，一定要找一個安靜的環境來進行測量，

如果周邊的環境太過嘈雜的話，可能會影響到測量結果

，甚至影響測量者的心理狀態這樣的話，難免就會導致測量的結果，不是特別的標準。

保持手臂的位置

測量血壓的時候，手臂的位置也是非常重要的，測量血壓的人可以坐在椅子上儘量讓手臂與心臟處於齊平的狀態，這樣的話測量的結果要更為準確一些，而且自己在家裡測量本身就會存在一定的誤差，所以不要只測量一次就結束了，可以

測量三次，

如果三次的結果差不多或者是都是一個結果的話，就可以採取這個結果。

如果三次測量的結果存在著很大的差異的話，就應該及時去醫院，請專業人士幫忙測量。

高血壓作為一種慢性疾病，當產生患有高血壓的時候，一定要積極的進行調理，並且在平時吃藥的時候也應該儘量做到定時定量的服藥，千萬不要三天打魚兩天曬網。