摔跤運動是世界上最古老的體育專案之一，早在遠古時代就產生了摔跤的雛形——角力。民族式摔跤歷史悠久，民族特色濃郁。自1953年的第一屆全國少數民族傳統體育運動會開始，摔跤就成為了全國少數民族傳統體育運動會的競賽專案。

民族式摔跤是在長期的歷史發展中因時因地因習俗而形成的，不同民族的摔跤都有著本民族的特色和自己的規則，這項運動也成為了各民族群眾喜聞樂見並積極參與的傳統體育活動，雖然歷史悠久，卻具有極強的生命力。全國民族運動會上，民族式摔跤包括搏克（蒙古族式摔跤）、且裡西（維吾爾族式摔跤）、格（彝族式摔跤）、北嘎（藏族式摔跤）、絆跤（滿族、回族式摔跤）以及希日木（朝鮮族摔跤）六個跤種。

搏克（蒙古族式摔跤）

比賽設團體賽和個人賽，團體賽採用三人輪褰制。個人賽為單淘汰制。運動員均不分體重級別，兩人相遇以一跤定勝負。勝負的標準為在比賽中，先倒地或膝關節及其以上任何部位先著地為負。

運動員一般穿著有金屬鉚釘鑲邊皮製的“卓得戈”（跤衣），“班澤勒”（跤褲），“策日布格”（綵帶），“淘術”（套褲），“果特勒”（蒙古靴或馬靴）和“布蘇勒”（皮製腰帶）。

且裡西（維吾爾族式摔跤）

雙方運動員必須先抓好對方腰帶，裁判員發令後，比賽即開始。在比賽中，運動員雙手均不得離開對方的腰帶去抓握對方的其他部位。運動員可以用扛，勾，絆腳等動作將對方摔倒（肩胛骨著地，側身著地或臀著地）為勝。比賽不分年齡，按體重分為52公斤、62公斤、74公斤、87公斤、87公斤以上五個級別。比賽採取三局兩勝制。

格（彝族式摔跤）

運動員雙手從兩側抓住對方腰帶，透過腰，腿，腳（勾，掰，翹，挑）等技術動作應用，將對方摔倒為勝。按體重分為52公斤、62公斤、74公斤、87公斤、87公斤以上五個級別。比賽採取三局兩勝制。

絆跤（滿族、回族式摔跤）

雙方運動員身著摔跤衣，在10×10米的比賽場地上互摔，以把對手摔倒為勝，並根據動作質量得1分、2分或3分，每場比賽三回合，每回合3分鐘，中間休息1分鐘。以三回合中得分多者為勝。如未到比賽終止時間，而一方已超過對手10分，則超過10分者為勝。按體重分為52公斤、62公斤、74公斤、87公斤、87公斤以上五個級別。

希日木（朝鮮族式摔跤）

類似於蒙古式，但又有不同。運動員在參加比賽時，上身赤裸，下身穿緊身運動短褲（不得遮蓋膝關節），赤足。比賽雙方相對彎腰，一方右手抓住對方腰帶，左手抓住對方系在腿上的腿繩，進行較量。比賽中一方膝（含膝）以上的身體任一部位觸地即為負。按體重分為52公斤、62公斤、74公斤、87公斤、87公斤以上五個級別。

原標題：《少數民族傳統體育專案知多少——民族式摔跤：來自遠古的運動》