有這麼一類症候，手腳麻、胳膊麻，甚至是胳膊疼，難以舉起來，這在大多數人的認知裡，只是將其當作為肩周炎、風溼病。其實，單單只是這樣的認識，是很片面的。

手腳、胳膊發麻，胳膊抬不起來，一抬就疼。我們還需要考慮，是否為痰溼流於四肢的問題。

中醫時常強調，脾主四肢、主肌肉。當然，這裡的脾主四肢的含義，並非單單隻的脾所化生的氣血可以濡養四肢肌肉。還有一個則是，一旦脾虛，痰溼在體內聚集，就容易流注於我們的四肢，凝滯經脈，從而導致區域性的肢體疼痛或是痠麻。

而這個過程，古人則將其歸納為：“伏痰在內，中脘停滯，脾氣不流行，上與氣搏，四肢屬脾，滯而氣不下，故上行攻臂”。

這樣的人有哪些症狀表現呢？

主要就在於手臂發麻，下肢也可能發麻，但沒有手臂發麻那麼明顯。同時，兩條手臂可能還伴有痠痛，胳膊也難以舉起來。與此同時，手腳軟弱乏力，手臂和腿可能有些浮腫。要是再觀其舌脈，舌頭可能是舌苔白膩，脈象一般多表現為沉細或是弦滑。

若是細心觀察，有此類問題的患者還不在少數。一旦到了一定的年齡，很多體型較為肥胖的人，其兩條胳膊往往就容易活動不靈，痠痛乏力，伸舉都較為費勁。

這又是為何？

這就是典型的痰溼流注四肢所致。那麼此時，如果還按照用祛除風溼的方法來應對，那麼只會加重問題的複雜程度。

遇到這類問題，要如何應對？

對於有經驗的醫家而言，往往選用古方茯苓丸。意圖也很明顯，就是用茯苓利溼化痰，枳殼行氣化痰溼，半夏苦溫燥溼，風華朴硝軟堅潤下，消解頑痰。

而對於普通人而言，專業的組方畢竟禁忌太多，不熟悉藥理，就很難駕馭。因此，我們就可以選用較為簡單、柔和的外用之法。就比如說，國學大師南懷瑾老先生的驗方——臍療法。

它除了簡單易操作外，還可以溫陽，去溼邪，健脾胃。做法更是簡單，我們只需要準備桂圓肉，花椒，艾絨。然後一同搗碎，再揉製成丸，放於肚臍處就可以了。

肚臍處在中醫裡，有一處重要的穴位，叫作“神闕穴”，刺激此處，可大補陽氣。同時又與任脈、帶脈、衝脈相匯，系與五臟六腑。所以在此處用，效果是不錯的。

此外，別看只是一個簡單的配伍，但是所用材料都相對容易獲取。而且，所用之物基本都是陽熱之性的，能很好地溫陽、化痰溼濁邪，除寒。再貼於肚臍處讓之快速吸收，這就好比在中焦脾胃的陰寒之下，放了一簇火苗，慢慢地將盤踞中焦脾胃的痰溼濁邪溫散掉。這樣就能恢復脾胃的健運之能。

我們只需準備艾絨、桂圓、花椒、枸杞、酸棗仁，就可以自己在家中做出來。要是實在不想做的，也可以直接使用成品的肚臍貼。要是溼氣重，有上述情況的話，不妨試一試。

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總的來說，我們在生活中一定要記住，胳膊伸舉不起來，胳膊疼，胳膊發麻，不要上來就一定是風溼病。

還需要結合自己的舌苔來觀察。如果舌苔白膩，日常伴隨嘔惡之感，四肢沉重乏力，便溏，體形超重或是肥胖，就一定要考慮是不是痰溼流注四肢所引起的。這是基本分析思路，我們不要將其忽視了。